Novi recepti

Tortilja punjena tofuom u meksičkom stilu

Tortilja punjena tofuom u meksičkom stilu

Stavite tofu u peškir i cijedite dok se skoro sva voda ne ukloni, a zatim kuhajte na malo ulja na umjerenoj vatri sa češnjakom u prahu, kajenskim biberom, lukom u prahu, origanom, solju i biberom, pasuljem i kukuruzom dok ne postanu hrskavi.

U međuvremenu namažite tortilju salsom, položite sir na cijelu površinu, zatim dodajte tofu, zeleni luk, jalapeno, avokado i zamotajte donju ivicu preko nadjeva, a zatim vanjske rubove i zarolajte.

Ohladite na vrućem roštilju nekoliko minuta, dok se sir ne otopi.


Kako funkcionira tročasovna dijeta?

Prema principima ove dijete, dnevni obroci trebaju biti strukturirani na sljedeći način: doručak - u 7 sati, međuobrok od 100 kalorija u 10 sati, ručak - u 13 sati, nova užina 100 kalorija u 16 sati, i večera - u 19 sati, ali slijedi slatka 50 -kalorična užina. A ako ste "noćna ptica", struktura vaših obroka tokom dana bi izgledala ovako: doručak - u 10 sati, ručak - u 13 sati, prva užina - u 16 sati, večera - u 19 sati , i druga užina - u 21 sat. Međutim, važno je da je vrijeme za spavanje zakazano najmanje 3 sata nakon posljednjeg obroka u danu.

Jorge Cruise je razmišljao o trosatnoj dijeti zasnovanoj na premisi da ako mu uskratite hranu više od tri uzastopna sata (osim perioda odmora preko noći), tijelo ulazi u "način preživljavanja". Šta ova stvar znači? Da, umjesto da ih sagorijeva, tijelo počinje skladištiti masnoće kako bi nastavilo optimalno funkcionirati i, nažalost, sagorijeva mišićno tkivo, usporavajući tako metabolizam. Da bi se spriječio ovaj fenomen s nimalo ugodnim dugoročnim posljedicama, neophodno je tijelu osigurati kvalitetno "gorivo" u pravilnim razmacima, nikada duže od tri sata. Na ovaj način ćete moći održati dobar metabolizam i sagorijevati masti tokom dana.


27 genijalnih načina za hakiranje Chipotleovog menija

Iskoristite svoje Chipotle iskustvo na najbolji način.

Bila je ovo teška godina za Chipotlea. Nakon zastrašivanja izbijanja norovirusa i E.Coli čini se da ne mogu uzeti pauzu. Trenutno je Chipotle mjesto na kojem pokušava pridobiti kupce, a s ponudama poput Free Burrito Day, teško je ne ugristi.

Ako ste ljubitelj Chipotlea poput mene, onda ste vjerojatno uživali u kratkim redovima u posljednjih nekoliko mjeseci, ali sve dobre stvari moraju završiti. Kako se sve više kupaca vraća u Mecca burrito, vrijeme je da se pobrinemo da svi napravimo Chipotle na pravi način. Evo nekih od najvažnijih hakova kako biste bili sigurni da ćete sa svakom posjetom izvući maksimum iz svog Chipotle iskustva.

Jer kada želite više za svoj novac

Fotografija ljubaznošću apartmentlist.com

U ovom trenutku svi znamo da to nije besplatno. Kada dodate dvostruko meso, guac, čips, salsu i piće, vaša je narudžba jednostavna dvoznamenkasta. Sada je vrijeme da prestanete s preplaćivanjem. Jeste li znali da ako slijedite 6 jednostavnih trikova možete dobiti 86% više buritoa za sebe? Da, momci, vaš će se život uskoro promijeniti.

Uživaj

Ako svoj burrito ne uzmete u zdjelu, izgubit ćete toliko više mesa i pirinča. Naručite burito u činiji, ali naručite tortilju sa strane. Ne samo da je besplatno, već sada od ostataka možete napraviti običan burito.

Dvostruki premaz

Dvostruko pakiranje je ultra efikasna tehnika. Ne želite da se sav vaš dragocjeni guac prolije sa strana ispucalog buritota, zar ne? Nisam ni mislio. Zatražite dvije tortilje i vjerujte da će se vaš burito sigurno očvrsnuti.

Udvostručite pirinač

Kada server pita želite li bijeli ili smeđi pirinač, tražite oboje. Dobit ćete oboje bez dodatnih troškova i gotovo ćete udvostručiti svoju porciju. Moj pirinač, moj sto.

Naručite oba pasulja

Nemojte samo prestati s rižom, naručite obje vrste pasulja. Vaš će burrito u ovom trenutku izgledati prilično jak, ali ako ste uzeli u obzir naše dvostruko umotane savjete, bit ćete u redu.

Pola i pola mesa

Nažalost, bit će vam naplaćeno najskuplje meso, ali ako tražite pola i pol, prvo ćete imati više mesa.

#SpoonTip: Ako ste vegetarijanac, preskočite meso i nabavite besplatan guac.

Ne grebite povrće

Zašto ljudi zaboravljaju da su fajita od povrća i kukuruzna salsa besplatni? Možda je to zato što je guac previše zabavan, ali nemojte se ogrebati na ove užitke. Ne samo da su ukusni, već vam pomažu da podignete svoj burito do punog kapaciteta.

Na strani

Znate da možete naručiti meso i guac sa strane, zar ne? Također postoji dobra šansa da dobijete više ako je naručite bočno, a više je uvijek bolje u Chipotleu.

Poklon kartice

Ako kupite poklon karticu od 30 USD, dobivate besplatni burrito. Dakle, bez obzira kupujete li karticu prijatelju ili samo da se počastite, imat ćete besplatan burrito.

Jer kad želite nešto novo

Fotografija Alexandra Jubault

U redu, pa ovi trikovi možda neće biti to tajna, budući da ste ih pročitali, ali sigurno nisu objavljeni u meniju. Probajte neku od ovih manje poznatih delicija i možda se nikada nećete vratiti uobičajenim burritosima.

Nach

Prvo naručite zdjelu buritota. Zatim, kada server pita šta pirinač traži za čips od tortilje. Jednostavno je i ukusno.

Quesadilla

Razumemo, jednog dana, buritosa je previše. Dobre vijesti, quesadilla više nije samo za djecu. Zatražite jednu i oni će to zaista učiniti umjesto vas.

Burritodilla

Šta je ovo? To je u osnovi napola napunjen burrito, umotan u foliju i pritisnut na roštilj.

#SpoonTip: Ne tražite ovo u vrijeme najvećih gužvi, već naručite bilo koji drugi put i trebali biste se osjećati dobro.

Quesoritto

Uzmite sve što znate o normalnom buritu i bacite ga kroz prozor. Quesoritto mijenja igru. To je vaš uobičajeni burrito, ali umotan u quesadillu. Tako puno, ali oh, tako dobro.

Dressing Dressing

Ovo zapravo nije tajni članak, ali previše ljudi ne shvaća da je dostupan. Čuvajte ga u frižideru, pa ga obavezno naručite neposredno prije odjave. Besplatno je i podići će vašu igru ​​na potpuno novi nivo.

Jer kad želite biti zdravi

Fotografija: Becky Hughes

Post-Chipotle hrana za bebe je stvarna stvar, ali ne mora biti. Teško je ne napuniti svoj burrito svim besplatnim preljevima, ali ponekad jednostavno morate učiniti astainvatu da kažete ne.

Obrišite tortilju

Kao ljubitelj buritota, pisanje tri reči bilo je bolno. Ali na kraju dana, mala tortilja od brašna ima samo 300 kalorija. Obrišite te kalorije ispod tortilje za činiju burita. Vaše telo će vam biti zahvalno.

#Savet Savet: Ako idete na tortilju, pitajte za one bez glutena.

Tofu nije uvijek bolji

Iznenađujuće, najbolje meso za vas u Chipotleu je piletina i odrezak. Sumpori imaju najveću količinu šećera, ugljikohidrata i natrija. To je užasno, ali to je istina.

Smeđi naspram belog pirinča

Žao mi je, ljubitelji bijele riže, smeđa riža je zdravija za vas. Zaista, trebali biste zajedno preskočiti pirinač, ali koja je zabava?

Crni pasulj vs. Pinto

Dobre vijesti za ljubitelje crnog pasulja, mnogo su bolje za vas od pinto pasulja. Napunite zdjelu ovim crnim ljepotama i nećete požaliti.

Recite ne kremi

Ovo me srcepara, ali krema nije potez ako pokušavate držati dijetu. Srećom, guac je i dalje u redu, pa ne morate previše plakati jer ste izgubili kremu.

Uklonite čip s ramena

Ni pod kojim okolnostima ne smijete naručiti tortilja čips ako pokušavate jesti zdravo. Glupo je, ali želudac i novčanik će vam biti zahvalni.

Za kada si lijen

GIF, zahvaljujući giphy.com

Jedina loša stvar kod Chipotlea je da ustanete iz kreveta i obučete pantalone. Ponekad je to previše. Zato su dostupne usluge dostave.

Favor

Ako živite u jednom od 19 gradova u kojima Favor djeluje, Chipotle možete dobiti dostaviti do vaših vrata. Nema problema. Pošaljite SMS svom omiljenom tekstu i oni će se vratiti i preuzeti ga za vas.

Pošaljite kolege

Nemate uslugu u svom gradu? Isprobajte poštare. Naknada za dostavu mogla bi vaš burrito koštati 8 USD, ali bi barem morali obući pantalone.

Tapingo

Spasilac za studente, Tapingo će vam dostaviti nekoliko restorana u kampusu do vaših vrata. Olakšajte svoj život pritiskom na dugme.

Za kada si slomljen

GIF, zahvaljujući giphy.com

Koliko god ja volio Chipotle, moj novčanik ne voli. Ako ste polufunkcionalni u kuhinji, nemojte se bojati. Pogledajte ove recepte kako biste sami napravili burito kod kuće.

Sofritas zdjela

Ovaj super brz i relativno bezbolan recept savršen je kada želite sofrite, ali ne želite ljudsku interakciju.

Guacamole

Prošle godine Chipotle je lansirao službeni recept za guac i iskreno nije tako teško to učiniti. Ako imate 5 minuta i nekoliko rezervnih avokada, provjerite to svakako.

Asada meso, meksički prženi pirinač

Ako ste se ikada zapitali šta učiniti s ostatkom buritoa, ovo je recept za vas. Osim toga, napravite nekoliko obroka kako biste svoj novac mogli još više rastegnuti.

Kopirajte Cat Chipotle Burrito

Ovaj recept može zahtijevati malo više vještine u kuhinji, ali vrijedi truda.

Bowl Mason Jar Chipotle

Savršen za odlazak u školu ili na posao, ovaj super jednostavan recept za zidarske staklenke bit će vaš novi favorit za ručak.


Mljeveno meso u korejskom stilu s rižom, jednostavan i brz recept, za ljubitelje azijskih jela, ali i za one koji žele & # 8230

Ćufte s krumpirom i # 8211 savršen ukras za bilo koju šniclu, gotove za samo 25 minuta. Ako ne želite pržiti ćufte, možete ih dati na & # 8230

Sviđa mi se na Facebooku
Zdravo!

Iz ljubavi prema kuhinji i iz znatiželje da otkrijem što više ukusa, otišao sam na kulinarsku ekspediciju po svijetu.


Pokušajte ih pržiti

Ko ne voli krišku pomfrita u kombinaciji s hamburgerom?

Oni su omiljena hrana cijele zemlje, ali nikome se ne sviđa masnoća koja dolazi s pomfritom brze hrane, ili tona kemikalija koje prate raznovrsne prerađene proizvode koji se prodaju u trgovinama.

Rjesenje? Domaći pomfrit.

Ipak, nemojte samo brati krompir. Odaberite drugo zdravije povrće, poput slatkog krompira ili tikvica. Pomfrit je jako tražen u jugoistočnoj Aziji, kao i u Singapuru.

Ne brinite o vremenu kuhanja, domaći pomfrit je jednostavno napraviti. Sve što trebate učiniti je izrezati odabrano povrće, preliti ga s malo ulja i začina i peći u pećnici na srednjoj temperaturi oko 20 minuta.


Recepti sa amarantom sa povrćem

Uvijek sam u potrazi za novim sastojcima, a kad sam na polici ugledao vrećicu amaranta, odmah sam je prenio u košaricu. Manje popularan od kvinoje, relativno veće veličine, ali bogatiji proteinima od ovoga, amarant je zvijezda bezglutenske dijete, vrlo svestrane žitarice koja se može koristiti u mnogim vegetarijanskim receptima. Dva recepta s amarantom Cristian Margarit 2 amarant je pseudožitarica koja se u našoj zemlji koristi za ishranu svinja (pod imenom stir), ali su i drugi njeni plemenitiji rođaci davno ušli u ljudsku ishranu, i kao sjemenke i kao salata, lišće Ako ste probali ovaj recept pečen s povrćem i amarantom u pećnici, rado ću vam reći svoje mišljenje, u donjem komentaru. Također, kako ne biste izgubili buduće članke, možete se pretplatiti na Newsletter ili lajkati Facebook stranicu i pratiti one na Pinterestu i Instagramu Kategorije: Recepti od povrća, Recepti za meso, Recepti od svinjetine, Recepti bez glutena, Recepti za salate . Idemo na posao s ukusnim prelivom od parmezana. 5 2. 16. januara 2020. Bundeva sa pečenim čeri paradajzom Na kraju pomiješajte kuhani amarant sa ostalim sastojcima. Umjesto sojine majoneze, možete koristiti bilo koju drugu majonezu od povrća ili avokada, pretvorenu u pastu, s maslinovim uljem i limunom. Opcija 2. 200 grama amaranta kuhajte 20 minuta uz povremeno miješanje

Blog o povrću - šta je to i šta možete učiniti sa Amarantom

Zagrijte tavu s maslinovim uljem, propržite luk i češnjak, a zatim drugo povrće pržite u zasebnoj zdjeli po 3 minute. Stavite svo povrće u šerpu i zajedno kuhajte 20 minuta dok ne omekša. Začinite začinima i začinskim biljem Ako vam je dosadno napraviti jelo od povrća, pogledajte donji popis i izbrojite koliko divnih recepata možete kombinirati u ovoj kategoriji - pečeno povrće, pečeno povrće, pite od povrća, sve vrste kiflica, predjela s povrćem i pilav sa povrćem. Ovdje zasigurno nijedan vegetarijanac neće ostati gladan, sigurno ćete biti zadivljeni ovom širokom kategorijom. Amarant ima orašast okus, blago začinjenu aromu i želatinoznu teksturu. Cijena organskog amaranta - dostava - online Kako pripremiti amarant. Amarant ne mijenja okus hrane i zato ga možete dodavati uz povrće u juhe, čorbe, općenito recepte za kuhanu hranu. Ovo nije prvi put da ovu salatu od kavijara pripremam od amaranta. I kažem vam s rukom na srcu, ne zadnji put! Vrlo su ukusne, a oni koji od početka ne znaju da pred sobom nemaju pravu salatu od kavijara, ni ne shvaćaju razliku. Tako su barem dojmili svi oni koji su je probali. Jednostavno i recept zdravog povrća Baza očvrslog povrća za pirinač sa povrćem. Ogulio sam korijenje (mrkvu, pastrnjak, peršin i krišku celera) i oprao. Pripremila sam i luk - crveni i zeleni i papriku. Grašak je smrznut pa sam ga odmah nakon slike vratio na hladno

Dva recepta sa amarantom Cristian Margari

  1. Posne gljive punjene povrćem. Pečurke su savršena hrana za jelo, jer vam mogu pružiti one hranjive tvari koje su vašem tijelu toliko potrebne. Pripremite posne gljive s dobro spojenim i mirisnim povrćem koje će vam olakšati prevladavanje slatkog apetita.
  2. dok se voda potpuno ne upije. Poslužite ga čim prokuha s voćem, orašastim plodovima, cimetom, medom
  3. Sastojci za doručak sa amarantom. pola šolje amaranta. pola šolje mlijeka (možete koristiti i sojino mlijeko ili vodu) cimet, sol. jabuka. četvrtina šolje oraha. Kako napraviti doručak sa amarantom. Jabuke ogulite i naribajte
  4. Punjene ribom sapovrće u rerni, u paradajz sosu sa ukras od riže Riba će se, nakon što je očišćena od ljuskica i dobro oprana, otvoriti i narasti u širinu 7 glasova 0 komentara
  5. Recepti od povrća: Slanutak sa slanutkom Zeleno sočivo sa pečenim pečurkama Španski krem ​​od paradajza Beli pasulj sa povrćem. 1.829 recepata, 37.318 komentara i 54.069 glasova. Recepti od povrća. 5 14. 13. januara 2020. Spanać sa brodom
  6. Recepti s povrćem Kulinarski trikovi Juhe i juhe Talijanska kuhinja Recepti za post Posebni recepti. Blagdanski recepti Mučenici Uskršnji recepti Božićni recepti Novogodišnji recepti Rumunski recepti. Tradicionalni recepti Recepti iz Transilvanije Recepti iz Bukovine Recepti iz Dobrogee Recepti iz Moldavije Recepti iz Banata Recepti iz.
  7. Dopustite mi da vam kažem nešto o ovom amarantu i zašto bismo ga trebali odabrati umjesto ribljih jaja. Pa, prije svega, jer ga možemo uspješno koristiti za vrijeme posta. Drugo, za dobrobiti koje donosi tijelu.

Kolači sa povrćem i amarantom u rerni sa ukusom i

Dugi niz godina pravim smoothie sa voćem i povrćem za cijelu porodicu. Moj sin voli ružičasto -crvene smoothie sa bobicama (maline, borovnice, jagode, ribizle), a ja volim narandžaste smoothie - na bazi naranči, breskvi, kajsija, mrkve itd. Vremenom smo raznovrsili paletu kombinacija i došli do zelenog smoothieja koji sadrži lišće špinata - koji. Na tanjur stavite ribu, dio ukrasa od povrća i začinite s 2-3 polovine kriške limuna. To je lagano zasitan recept, a može ga pratiti i poluslatko bijelo vino hladno kao led. To je recept koji sam volio kušati u Portugalu i preporučujem ga svima. Želim vam apetit rumunske i međunarodne kulinarske recepte, objašnjene korak po korak. Pripremili smo recepte za post, konzerve, kolače i peciva, jednostavnu i brzu hranu. Imam 30 godina iskustva u prehrambenoj industriji i veliku strast prema rumunjskim gastronomskim tradicijama Omlet s povrćem, jednostavan, lagan i hranjiv recept. Jaje i povrće, kuhano u tavi, međuobrok spreman za 10 minuta. Kako napraviti omlet od povrća. Omlet je jedno od najpopularnijih jela za doručak i još mnogo toga. Razumljivo je, hranljivo je, brzo se pravi i izuzetno je svestran Quiche sa miješanim povrćem. Izvor fotografije: www.unsplash.com Sastojci: 300 g bijelog pšeničnog brašna, 200 g maslaca, 2 jaja, obična voda, 1 vrećica smrznutog miješanog povrća, 60 ml mlaćenice, 4 češnja češnjaka, 120 ml vrhnja za kuhanje, 100 g sira Gouda Priprema: Pripremite klasično pikantno tijesto, miješajući brašno, sol, vodu i žumanjke

Recepti od povrća

  1. Isto se radi i s paprikom narezanom na male kockice. Ako je potrebno, dodajte oko 100 ml vode i pustite da sve proključa na umjerenoj vatri. Začinite solju i biberom po ukusu. Paradajz pecite 3-4 sekunde, ogulite i narežite na kockice. Stavite ih preko povrća i ostavite da se dalje kuhaju
  2. Recepti sa povrćem za pripremu ako postite ili ste vegetarijanac. Ukusne kombinacije povrća, jednostavno i brzo, koje ostavljaju usta suznim
  3. da skuhate, dajte sebi nekoliko
  4. Paprikaš od povrća - recept za saksije sa pirinčem. U postu i ne samo, uvijek imam opći sastanak na koji stavljam sve vrste povrća i šaku pirinča. Mnogo mi se sviđa, posebno to radim leti, kada u vrtu imam svežeg i slatkog povrća. Kako je baka nekada radila: išla je u vrt, lomila svježe povrće i zelje i s punim tučom došla u kuhinju
  5. da skuhate, dajte sebi nekoliko

Jednostavni i zdravi recepti s amarantom! - Tajne

  • Ukusan recept za pilav od kvinoje od povrća :) Ako i vi volite dobro jesti i imate kontrolu nad sastojcima, ali ne želite provoditi puno vremena u kuhinji, onda je Thermomix ono što vam treba. Koristim ga već 6 godina i to mi je omiljeni kuhar
  • zdravstvene prednosti amaranta
  • Jako volim salate od tunjevine ili bilo koju drugu ribu, ali neko vrijeme više volim najsvježije, sa šarenim, hrskavim i sezonskim povrćem. Salata Nicoise sve ih savršeno kombinira - raznoliko i šareno povrće, zajedno s tunjevinom i kriškama kuhanih jaja, za sitost
  • Ova pileća salata s povrćem traje do 5 dana, ali ipak preporučujem da je poslužite u 3 radi maksimalnog okusa i okusa. A sada kada znate sve o ovom receptu, vrijeme je da to učinite. A ako želite vidjeti još ovakvih video recepata, pretplatite se na moj YouTube kanal

Kako se kuva amarant? 5 jedinstvenih recepata

  • i da
  • Piletina sa povrćem. Vrlo poznata namirnica koja se može pripremiti na nekoliko načina je recept za piletinu s povrćem. To je vrlo jednostavan recept za pripremu i vrlo je ukusan, a njegov prikladniji naziv bio bi čak i pileći gulaš. Tipična rumunska hrana, povrće bilo koje vrste, čorba, paradajz i piletina kojih ima u izobilju
  • 3. Pilav od kvinoje sa povrćem. Ovaj recept za pilav od kvinoje s povrćem pomalo je začinjen i pun egzotičnih i ukusnih aroma. Siguran sam da čim probate, nećete se htjeti vratiti na hrpu pirinča! To je eksplozija jedinstvenih boja i okusa i toplo vam preporučujem da isprobate za sljedeći ručak ili večeru.
  • Posni recepti Bezglutenski recepti Sporo kuhanje Konzervirano voće Umaci Pekarski proizvodi Supe i čorbe Konzervirano i ukiseljeno Salate Slatkiši Predjela Masla Hrana za bebe Hrana Vinska pića Kokteli Kokteli Bezalkoholni kokteli Pića Sirupi za piće Smoothies & Milkshakes i povrće Najnoviji čajevi.
  • ute (vrijeme kuhanja ovisi o vrsti upotrijebljenog kukuruza). Skuša poslužite s povrćem s palentom i, ako želite, s ljutom paprikom

Preko 150 recepata od povrća - sa SLIKAMA NA KORACIMA - Recepti

Lazanje sa povrćem i skušom, jednostavan italijanski recept za ručak. Svi znamo koliko je lazanje ukusno, zar ne? Iako je najpoznatija talijanska lazanje s umakom od bolognesea, danas vas pozivam da isprobate recept za lazanje s povrćem i skušom. Kombinacija je toliko uspješna da nećete prestati jesti. Može se napraviti s povrćem, sirevima ili mesom. Više sam volio verziju sa povrćem i sirevima i nisam osjećao potrebu da dodajem meso. To je dovoljno zadovoljavajuće i ukusno jelo i ne treba ništa drugo. Ovaj recept za fritaju od povrća spreman je vrlo brzo i ne zahtijeva mnogo sastojaka. Zeleni sok. Ovaj sok sadrži malo kalorija, ali je bogat vlaknima i sadrži mnogo vitamina. Izuzetno koristan sok za početak dana pun energije. Dobar je detoksikator i pomaže vam u hidrataciji. Sve sastojke stavite u blender i dobro promiješajte. Poslužite ujutro.

Jela od povrća. Krompir od pečenih gljiva 12. februara 2017. Recept 0. Sastojci Pečeni krompir od gljiva: 1,5 kg krompira, 250 g gljiva, Postoji mnogo recepata za sir od pečenih gljiva, ali ovo je posebnije i mnogo ukusnije od jednostavnih gljiva punjenih sirom. Završno tijesto za pizzu s prirodnim majonezom i povrćem: Pšenično brašno se lako miješa s vodom, bez ikakvog miješanja. Pokrijte prozirnom folijom i ostavite 20 minuta. u mirovanju (autoliza, faza u kojoj nastaje glutenska mreža) Čvrsta majoneza se reže na male komadiće i dodaje gore navedenom sastavu Kuskus sa povrće, zdrava i hladna posna hrana idealna za vruće ljetne dane, ukusna internacionalna kuhinja na bazi kuskusa i povrće što vrijedi isprobati, ispod je još slika sa kuskus kuvan. Ostalo recepti tradicionalna hrana sa povrće ovdje, posna hrana ovdje, hrana sa. Skuhajte tjesteninu, dinstajte povrće, sastavite ga i uz povrće nabavite najbolje kineske rezance. Sastojci 400 g kineskih rezanci 4 kašike susamovog ulja crveni luk 3 režnja belog luka 1 šargarepa 1 crvena paprika 1 žuta paprika 200 g sitno iseckanog kupusa 1/2 ljute paprike (po želji) 2 glavice luka 2 kašike sirćeta 2 kašike soja sosa 1 kašika sosa čilija.

Boršč od povrća bookmark_border Ljudi za juhu 10 access_time & gt60min Okolina U užurbanom svakodnevnom životu nedostaje vam dobar i mirisni boršč kao kod kuće mama Svinjetina s povrćem u kineskom stilu jednostavan i brz recept. Kineski recept od svinjetine i povrća, sa pristupačnim sastojcima, vrlo ukusan i brz. Ne, uopće se nisam šalio i nisam pretjerao kada sam rekao da je ovo svinjsko povrće u kineskom stilu jednostavan recept. Zaista je to paprikaš od soje s kockicama povrća Recepti za cijeli život - 19. travnja 2018. 0 Ovaj recept za gulaš od soje s kockicama povrća recept je od zdravih i hranjivih sastojaka, jednostavan za pripremu

Operite pirinač i dodajte ga povrću zajedno sa ostatkom vode i povrćem tipa MAGGI dva. Kad je ljuska od pirinča spremna, začinite biberom. Dodajte sjeckano zelje i kuhajte još 5 minuta, a zatim isključite vatru. Bundeva 50 g, boranija 50 g, mrkva 50 g, karfiol 50 g, maslinovo ulje, kopar i sol. Povrće narežite na male komade i pirjajte na ulju s nekoliko žlica kipuće vode. Kad su skoro gotove, dodajte narezane tikvice, sol i nasjeckani kopar. Ovaj ultra brzi recept za tjesteninu od povrća ne traje više od 15 minuta na sat! I ja sam ga pripremila jednog dana kad sam došla kući. Gladna , nakon mnogo trčanja i dugih putovanja. Već sam imao ideju šta i kako pripremiti hranu što je prije moguće, mentalno sam napravio inventar ostave i frižidera i došao sam na ideju da pripremim nešto brzo, sa tjesteninom. Objavio Postolache Violeta 18. jula, 2019 u receptima sa paprikom recepti sa jajima omlet recepti brzi recepti turski recepti | Komentari: 0 Menemen je turski recept sa šarenim povrćem, razliku od ostalih omleta daje pileći biber, turski začin na bazi ljute paprike Juha od povrća idealna je i ljeti i zimi. Potpuno vas hidratizira, lagana je i vrlo tasty. Općenito, juha od povrća omogućuje vam da se malo poigrate sa sastojcima, možete staviti sve vrste povrća za ugodniji okus i aromu.

. Evo koraka koje morate slijediti: 1. Očistite ribu od ljuskica, škrga i crijeva. Operite hladnom vodom, osušite i narežite na komade. Pospite limunovim sokom i začinite solju i. Ako ste isprobali recept za mesne okruglice od prosa s povrćem, ostavite mi komentar da saznam kako je to ispalo. Kako pripremiti recept za ćufte od prosa i domaći kečap, pronaći ćete u donjem isječku. Prijatno! Recept: Pileći paprikaš sa pečenim paprikama ml pileće ili supe od povrća (opciono) 3 kašike ulja 2 kašike. Začinite solju i biberom. Pileći paprikaš sa pečenim paprikama poslužuje se vruć sa pirinčem, kuvanim krompirom ili pireom ili ..

Zatim začinite solju i biberom. Držite povrće na toplom. U međuvremenu zagrijte roštilj. Namažite ribu maslinovim uljem i začinite s obje strane solju, kimom, čilijem u prahu i paprikom. Stavite na roštilj i pecite 4-5 minuta sa svake strane. Ribu poslužite s vrućim povrćem, ukrašeno sokom od limuna i korijandera.Ovaj recept za ukrašavanje riže s povrćem jednostavan je i ukusan recept koji se vrlo lako priprema. Možemo ga poslužiti s kriškama, polpetama, pilećim ili svinjskim odrescima. Ovaj recept za ukras od riže s povrćem može biti i ukusno i zdravo glavno jelo za one koji poste ili za one koji žele vegetarijanska jela. , 1 žlica maslinovog ulja, 1 kg oguljenih kozica, 3 češnja nasjeckanog češnjaka, 2 tikvice narezane na kockice, 1 šalica kukuruza, 1 šalica polovica cherry rajčica, nekoliko nasjeckanih svježih listova bosiljka, limunov sok, brokula, malo f malih komadića parmezana, biber i so po ukusu

Prehrambena svojstva amaranta

Nivo težine: Srednji Broj obroka: 10 Vrijeme pripreme: 90 min Dugo nisam spremao kiselu supu i, gledajući kroz frižider, odmah sam se odlučio za seljačku svinjsku supu sa povrćem koja je veoma popularna u mojoj kući . Sastojci: 500 gr. svinjetina s kostima 1 glavica luka [1. Smrznuti spanać staviti na ribež, dobro promiješati sa umućenim jajima i brašnom. Dobivena smjesa se izlije u pleh obložen papirom za pečenje i peče 7-8 minuta. Kad je spremno, izvadite ga i ostavite da se ohladi. Povrće vrlo dobro pomiješajte s umakom od rajčice i sipajte u tavu. Ako želite da hrana ima svečaniji zrak, napravite slojeve povrća u posudi podmazanoj uljem (ja to sada ne mogu ...). Biljna hrana se ostavi peći, s poklopcem, cca. 30 minuta, zatim skinite poklopac, ponovo promiješajte i pecite još sat vremena.Oznaka: recepti za meso i povrće. Jela od piletine u grčkom stilu. Ova piletina u grčkom stilu jednostavan je i brz način da se savršeno pripremite za vruće dane kada ne volimo dugo sjediti kraj štednjaka. Što je lakše pripremiti, to bolje. Može se pripremati i leti i zimi. Potrebni sastojci dostupni su svima u. Palačinke od povrća: pogledajte kako pripremiti recept i sastojci koji su vam potrebni za ovaj recept. Slijedite korake u receptu: Palačinke s povrćem

Recepti Recepti od povrća - pečeni krompir sa ruzmarinom, tuniski kus -kus sa povrćem, pečeni krompir sa jogurtom i salsom, pilav sa crvenim pasuljem, pečene rolnice od tikvica sa obranim sirom Sastojci Riža sa povrćem 1 šolja pirinča, 4 šolje vrele vode, 2 šargarepe, 1 luk, 1 paprika, 2 paradajza, so i biber po ukusu, 3 kašike ulja, zeleni peršun. [Kuvar sa receptima Hrana sa povrćem. Najnoviji recepti - jela od povrća. Karfiol sa sirom i pavlakom 1 karfiol (oko 1 kg), 200 g sira Telemea, 300 g kisele pavlake, puter za podmazan pleh ili jenu, prezle, so i biber Recept za post: Testenine sa povrćem Ukusan recept za testenine sa povrćem

POVRĆNA PARA SA OVČJIM MESOM Sastojci 1/2 nemasne ovčetine, 200 g luka, 3 paprike (300 g), 1/2 kg krompira, 1/2 kg paradajza, biber Recepti od povrća. Iskoristite ove recepte od povrća i kuhajte zdravo za sebe, porodicu i djecu. Kad vam je potrebna kulinarska inspiracija i želite pripremiti hranu punu vitamina, konzultirajte se s receptima s povrćem, koji će vam pomoći. Recepti Recepti s povrćem - paprike punjene kvinojom i crnim pasuljem , Lisnati grašak, meki puding sa povrćem, grčka pita punjena špinatom, sos od sočiva sa đumbirom

In continuare o sa iti prezentam 5 retete delicioase cu bucati de legume si fructe ramase in urma spiralarii, usor de facut si deloc scumpe. 5 retete delicioase cu bucati de legume ramase de la spiralare. 1. Smoothie preparat cu aceste resturi: este perfect pentru un mic dejun rapid sau pentru o gustare 8. Umpleți macroul cu legume, adăugați rondele de ardei gras și dați tava la cuptorul preîncălzit până la 200°C pentru 15-20 de minute. Atât de simplu și aspectuos! Dar cât de gustos este nici nu vă spunem, mai bine încercați! Vă dorim poftă bună alături de cei dragi Reteta de ciorba cu carne si legume Carnea, tăiată în porţii, se spală şi se pune la fiert în apă rece, cu sare după gust. Zarzavatul şi legumele se taie julien (ca beţele de chibrit) şi se pun la înăbuşit împreună cu untura şi puţină apă se serveste impreuna cu chiftelutele de mei. - 2 linguri unt, 1 ceapa, 200 g mei, 1/8 l concentrat de legume (Knorr +apa), 100 g cascaval ras, 2 galbenusuri, pesmet, sare Reţetă de pe www.eculinar.r Cuscusul este un produs pe baza de cereale, facut din faina de gris contine gluten (spre deosebire de quinoa, care are o textura asemanatoare) si este un ingredient foarte usor de gatit. Daca n-ati incercat niciodata retete cu cuscus, nici nu aveti idee ce pierdeti! Cuscusul, daca este integral, are si beneficii pentru sanatatea noastra si se serveste de obicei impreuna cu o tocana delicioasa.

. Quesadilla cu legume este o reteta savuroasa, rapida, simpla si usor de facut din bucataria mexicana.Reteta de quesadilla cu legume este perfecta vara, cu legume prospete de sezon, dar poate fi pregatita oricand aveti pofta de aceasta reteta.. Quesadilla cu legume poate fi o idee de mic dejun, gustare sau cina usoara.. Oricine poate pregati aceasta reteta Se pune orezul in apa cu sare la fiert. Cand e fiert pe jumatate se adauga si legumele calite . Spre sfarsit se pune mararul , piperul si se potriveste gustul cu sare si vegeta. Servim orezul ca garnitura la diverse mancaruri , sau daca tinem post servim cu o salata de legume Mod de preparare Muschi de porc cu legume la cuptor. Carnea de porc se condimenteaza cu sare, piper si se pune intr-o tava. Legumele se curata, se spala, se taie bucatele si aseaza in tava langa carne. Se completeaza cu apa. Se introduce tava in cuptorul incins. Se lasa la cuptor pana este bine patrunsa carnea Chifteluțe din carne cu legume Chifteluțe din carne cu legume. Antreuri. 8 porții. 30 min. 30 min. Ușor 10 retete cu. capsune Cum sa faci pepite de ciocolata acasa 15 retete cu ton. Planificator de meniu. Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori..

Postat de Postolache Violeta on iulie 13, 2018 in retete cu legume retete de post retete de supa retete simple | Comments : 0 Supa crema de legume este o reteta simpla, o reteta de fost foarte usor de facut, dar foarte gustoasa si hranitoare . In putin ulei (sau unt topit la temperatura camerei) se adauga sare si piper si se amesteca bine pana cand se obtine o pasta. Se adauga cartofii si se freaca cu pasta de unt preparata anterior.Se unge o tava de cuptor cu putin unt sau cu ulei, se aseaza cartofii frumos in tava, se introduce in cuptorul incins si se. retete cu legume Gastronomia este un element de baza al stilului de viata italian, respectarea preparatelor si retetelor originale fiind esentiala. Pe langa sumedenia de retete culinare italiene gatite cu ingrediente simple, proaspete si naturale, italienii servesc masa intr-o atmosfera degajata si cat mai placuta

Icre din amarant Retetele mele drag

Cu o reteta buna de aluat de pizza, poti face minuni - de aceea trebuie sa incerci blatul de pizza de mai jos! Printre atatea retete, aceasta pizza cu legume este versatila, de post, o poti folosi pentru a crea orice reteta de pizza doresti si nu trebuie sa mai incerci vreodata alte blaturi de pizza Pot să afirm cu certitudine că este una din mâncărurile mele preferate pentru că ador legumele iar carnea de pui o consum destul de des. Inițial am vrut să denumesc rețeta mâncare de vară cu pui și legume, dar pentru că se poate face și toamna am renunțat la anotimp, până la urmă puteți să o preparați în orice sezon dar vă recomand să o preparați acum când legumele.

Reteta de ciorba de legume cu taitei este o reteta pe placul meu, o reteta de ciorba tare faina si usoara, excelenta vara in zilele calduroase cand nu-ti prea vine sa stai in bucatarie sau dupa sarbatorile de iarna cand suntem satui de mancarurile grele si bogate in grasimi. Ingrediente. 1 ceapa 2 morcovi 1 patrunjel radacina 1 felie telin Arhive categorie: Retete cu legume Mancare de fasole verde. 15 Marți iul. 2014. Posted by Editor in Retete cu legume, Retete de post ≈ Scrie un comentariu. Etichete Pune câteva linguri cu suc de roşii într-un vas de yena, apoi foaie de lasagna, legumele scăzute. Continuă până termini cu toate foile. Presară parme­zan, ornează cu câteva feliuţe de ardei, acoperă cu un capac şi dă la cuptorul încins pentru 20 de minute. Lasagna cu legume. Pofta buna Tarta cu legume este o reteta pe care orice mama trebuie sa o stie. Preparatul permite strecurarea legumelor in mesele copiilor fara ca cei mici sa faca nazuri. Gustoasa si savuroasa, tarta poate fi un pranz sau o cina pe gustul tuturor

Orez cu legume reteta simpla si sanatoasa Savori Urban

Legume cu sos argentinian O reteta delicioasa de legume cu sos argentinia 07.08.2016 - Retete de mancaruri cu legume. See more ideas about Legume, Rețete, Mâncare Reteta de noodles cu pui si legume este una foarte asteptata si una pe care am tot vrut s-o fac. Iubesc mancarea asiatica si mult timp am savurat-o doar la restaurant. Asta pana mi-am facut curaj sa incerc retetele si in propria bucatarie. Aveam impresia ca retetele asiatice se fac greu, ca necesita ingrediente greu de gasit si ca nu iese ca la restaurant

Ingrediente Salata de legume cu cuscus - 2 portii. 60 gr cuscus, 80 ml apa, 100 gr porumb dulce, 50 gr mazare fiarta, 100 gr masline, 200 gr fasole rosie boabe- fiarta, 1 ceapa rosie mare, 1/2 ardei gras rosu, 3 rosii cherry, 1/2 legatura patrunjel, sare si piper dupa gust, zeama de la 1/2 lamaie, 1 lingura ulei Prima pagina Retete MANCARURI CU LEGUME SI DE POST. MANCARURI CU LEGUME SI DE POST. Vinete umplute cu legume la cuptor. 26 iulie 2020. MANCARURI CU LEGUME SI DE POST. Spanac cu ciuperci. 2 aprilie 2018. MANCARURI CU LEGUME SI DE POST. Dovlecei cu cartofi la cuptor (Briam) 12 decembrie 2017 Chec aperitiv cu legume de sezon avem in meniul de azi, dragii si dragile mele In fiecare luni, pe pagina de Facebook Teo's Kitchen ne vedem LIVE si impreuna cu prietenii de la Coca-Cola va intreb de fiecare data Ce-ai prin frigider? Voi sunteti mereu alaturi de mine (si va multumesc pentru asta din toata inimioara-mi de gospo) si imi lasati comentarii care mai de care, cu. Iata cele mai gustoase retete de aperitive cu legume, atat de delicioase si usor de pregatit! rețete rapide Aperitive cu legume. Joi, 15.04.2010. Prepara niste aperitive vegetariene: Clatite umplute cu ciuperci si friganele de cartofi. de Roxana Gheorghe. Joi, 08.04.2010 8. Adăugați un al doilea strat de ficat, îl presărați cu sare și piper negru, adăugați țelină, roșii, ardei și verdeață. 9. La final, mai adăugați puțină sare, acoperiți ceaunul cu capac și gătiți ficatul cu legume timp de 20-25 de minute, amestecând de 2 ori. Ficatul iese atât de moale, suculent și aroma

Legume - Retete practic

Mix legume cu unt în Thermomix. Legume care se topesc la fiecare înghițitură, preparate rapid și simplu cu Thermomix. Garnitura perfectă nu ex. Rețetă goostomizată de Tanti Mioara, bunică modern Condimentăm cu sare, piper, verdeţuri italiene, după gust şi lăsăm pe foc până se înmoaie pipotele (durează cam vreo oră). Spre sfârşit adăugăm pasta de roşii amestecată cu făină şi puţină apă şi adăugăm apă în caz că mai este nevoie între timp şi gata, această mâncare de pipote cu legume poate fi servită Ce retete cu carne de rata mai gatim.O mancare rapida, gustoasa si simplu de preparat este urmatoarea reteta cu piept de rata si anume piept de rata cu legume congelate si orez.Cum se face aceasta mancare si cum se gateste un piept de rata corect urmareste reteta mea, ingredientele sunt pentru 2-3 portii Carnea se acopera cu legumele. Mod de servire Se serveste cu orez sau paste Dintre alternativele la reteta Pui cu legume, va recomandam: Tocana de legume cu carne de oaie Musaca cu orez si legume fierte Omleta cu legume Pasta de piept de pui cu legume Crochete din carne cu legume Cupe de parizer umplute cu legume

Retete paste cu legume. Consulta aceste retete de paste cu legume si vei avea in cel mai scurt timp o masa delicioasa si sanatoasa pentru tine si familia ta. Invata sa prepari paste cu legume dupa retete simple, care nu iti consuma timpul 5 retete de vara cu fructe si legume. Publicat la data de: 06/21/2019, 10:34. Autor: Arctic Fructele si legumele de vara sunt in mod natural colorate si racoritoare, perfecte pentru a ne asigura apa, sarurile si nutrientii necesari intr-un sezon atat de cald. Desi stilul de viata modern ne permite sa ne bucuram de majoritatea alimentelor tot. In fiecare an cresc un curcan de casa, BIO fara antibiotice #pentruprieteniimeigurmanzi Curcan la Sebi acasa. In aceasta gustoasa reteta de curcan cu legume, puteti folosi orice legume doriti. Gastronomia in ziua de astazi nu are limite, dar eu va invit sa probati aceasta reteta de curcan cu legume, folosind doar legumele pe care vi le-am prezentat si o sa ramaneti fascinati de gustul obtinut

6 modalitati prin care poti gati cu amaran

Placinta cu legume sau drob vegan. Read More. Burger vegetarian de linte si ciuperci. Read More. Pilaf cu urzici. Read More. Praz cu masline. Read More. Hummus de linte. Retete cu Sun Food (243) Retete fara gluten (33) Retete fara zahar (28) Retete la Thermocook (4) Retete pe Fonta (14) Retete pentru copii (91) Retete pentru Paste (33. Aceasta mancare este una de baza in tarile Africii de Nord, fiind definita ca mancare traditionala. Servita ca si garnitura pentru carne si peste cuscusul cu legume poate fi insa si un fel de mancare pentru pranz sau cina. Ramane o reteta sanatoasa, de post sau pentru vegetarieni cu arome mediteraneene O supa lejera de vara, fara carne, doar cu legume si taitei cu ou. Puteti adauga orice alte legume va plac, eu o mai fac si cu gulie si boabe de mazare. Pentru Supa de legume cu taitei avem nevoie de. 3 morcovi 1 radacina mica de patrunjel 1 felie mica de telina 1/2 zucchini mic 1 ceapa galbena 1 felie ardei rosu 1 felie ardei verd Retete > Mancaruri > Plătică la tigaie cu legume Plătică la tigaie cu legume Pentru mesele ușoare din zilele fierbinți de vară, peștele este cea mai bună opțiune. Încearcă o rețetă delicioasă de plătică la tigaie cu legume Legumele le tocam marunt si le punem la inabusit cu ulei si apa, adaugand apa din cand in cand pana se gatesc. Adaugam quinoa fiarta si sucul de rosii peste legume, eventual si putina apa si mai lasam sa fiarba 5 minute. Luam de pe foc si adaugam patrunjelul. Pofta mare la mancarica gustoasa si sanatoasa

Mic dejun cu amaranth Gastropedia - retete culinare

INGREDIENTE 200 g mei, hidratat peste noapte 1 ceapa 1 morcov 1 ardei capia 1 dovlecel mediu 2 rosii 2 linguri ulei de măsline condimente după gust/preferințe MOD DE PREPARARE Punem intr-o oala cu capac, uleiul și putina apa peste care adăugăm toate legumele odată, tăiate cubulete și lasam 5 minute la înăbușit. Apoi adaugam [ Tarabele din pieţe sunt pline cu legume proaspete. Haideţi să profităm. Iată o reţetă delicioasă şi uşoară: Ce îţi trebuie pentru 4 porţii (poza 1) - un piept de pui - 500 grame ciuperci - 4 roşii - o ceapă verde - un dovlecel - un ardei gras - 4 morcovi - 4 căţei de [ În zilele de post sau când simți că ai vrea să trăiești 250 de ani, asta e rețeta simplă și rapidă care-ți trebuie. Fără grăsimi, fără chimicale, doar legume proaspete, proteine vegetale și muuuultă înțelepciune orientală.Orez cu tofu, legume și sos de soia, este o reteta traditionala japoneza Mod de preparare Cartofi cu legume la cuptor. Cartofii si morcovii se curata de coaja, se fierb in apa, in care se adauga un praf de sare. Intr-un vas de yena se adauga unt, apoi cartofii morcovii, taiati felii, peste care se presara piperul si sarea


Lipie umplută cu legume

Această rețetă de lipie umplută cu legume s-a născut din dorința de a o transforma pe gustul celor mici, dar recunosc că ne-a cucerit și pe noi, părinții.

Lipie umplută cu legume este o rețetă pe care o pregătești instant și cu care nu vei da greș! Garantăm!

Ingrediente

  • 2 cartofi, mari
  • 1 morcov
  • 1 gogoșar, murat
  • 1-2 castraveți, murați
  • 50 g mazăre
  • 100 g măsline, kalamata
  • 2-3 felii de brânză tofu
  • 4 lipii
  • opțional: sos de iaurt

Paşii necesari preparării

  1. Cartofii se fierb în coajă până devin moi, apoi se curăță și se lasă la răcit.
  2. Morcovul se decojește și se fierbe întreg.
  3. În același vas se poate găti și mazărea care se adaugă în apă după ce morcovul a fiert timp de 10 minute.
  4. Între timp se taie gogoșarul și castraveții în cubulețe, măslinele se feliază, iar dacă au sâmburi se zdrobesc ușor cu partea laterală a lamei cuțitului pentru a scoate sâmburele mai ușor.
  5. Cartoful, morcovul și brânza se taie în cubulețe, de asemenea.
  6. Nu mai rămâne decât să amesteci îngredientele într-un vas și să umpli lipiile.
  7. Mai întâi se ridică o margine a lipiei (3-4cm) pentru a forma un buzunar care nu lasă legumele să alunece pe jos, apoi se rulează și se suprapun marginile lipiei.
  8. Îi poți implica și pe copiii mai mari în pregătirea mesei, dar te avertizez că asta nu-i o treabă curată :). Cu siguranță este distractivă!

*Pentru copiii mai mici de 1 an, puteți înlocui murăturile cu legumele crude, iar brânza tofu poate fie exclusă sau înlocuită cu mozzarela, dacă nu există o alergie/intoleranță la proteina laptelui de vacă. Astfel, puteți oferi lipie umplută cu legume de la vârsta de 8 luni.


Italiene, Italia - 62 retete culinare

Retete italiene. Bucataria italiana este imaginea unei tari care se intinde de la varfurile alpine pana la cvasi-africana Sicilie. Pe langa faimoasele pizza, paste sau risotto, Italia are multe alte bogate traditii culinare. Ridicata la nivel mondial printre bucatariile cele mai cunoscute, bucataria italiana nu s-ar putea rezuma in doar cateva retete. Bineinteles, pizza este regina acestei bucatarii, diva internationala servita in orice tara la domiciliu, in restaurante sau fast-fooduri. De asemenea, pastele se gasesc atat in orice gospodarie cat si in marile restaurante. Insa cum poti sa arati in cateva randuri varietatea uimitoare de retete, produse si traditii italiene? Untul, polenta si orezul se afla in topul preferintelor in Italia de nord "Padane". Mezelurile si branzeturile sunt cele mai apreciate in regiunile alpine. In Italia de sud sunt la mare cinste uleiul de masline, pastele si fructele de mare. Iar in Sicilia ne vom confrunta cu arome dulci si condimentate, care trezesc amintirea unei prezente arabe de cateva secole.

Va invitam sa descoperiti mai jos cele mai bune retete italiene!


Quesadillas reteta de lipii umplute cu branza

Quesadillas reteta de lipii umplute cu branza. Quesadilla se face traditional cu tortilla din faina de porumb insa mi-a reusit foarte bine si cu lipii arabesti, umplute cu branza. Branza mexicana traditionala cu care se fac quesadillas este Queso Oaxaca, o branza filamentoasa asemanatoare cu mozzarella. Se pot folosi cu succes si alte branzeturi: Cheddar, Monterey Jack sau cascavaluri indigene care se topesc uniform.

Quesadillas se pot umple si cu legume (pe langa branza) sau cu bucatele de carne gatita. O buna idee de reciclare a fripturilor reci.

Am facut si quesadilla cu pui si legume la gratar si a iesit ceva de vis! Reteta aici.

Eu am pregatit aceste lipii umplute cu branza pentru a insoti o foarte faina supa crema de porumb (Corn Chowder).

Quesadillas se prepara foarte repede, in cateva minute, intr-o tigaie bine incalzita. Sunt un fel de sandvisuri calde din lipii. Am mai facut si variante cu felii de rosii, dovlecei sotati sau ciuperci calite. Foarte gustoase!

  • 4 foi de tortilla sau lipii
  • 100 g cascaval ras (Cheddar, Gouda, Trapist, mozzarella, Queso Oaxaca, Monterey Jack etc)
  • putina cepsoara (chives)
  • fulgi de chili deshidratati sau feliute de ardei iute

Dr. Oz: mini-interviu cu Rip Esselstyn, creatorul dietei Engine 2

Intrebare: Multi barbati spun ca nu ar renunta niciodata la carne. Ai vreo strategie pentru a-i ajuta sa inteleaga ca acest consum de carne nu are nimic de-a face cu masculinitatea?

Raspuns: De fapt, faptul ca mananca carne ii face pe barbati mai putin masculini. Excesul de carne si de lactate din dietele americane a dus la multe cazuri de disfunctie erectila, aceasta afectiune fiind primul semn al unei afectiuni cardiace.

Intrebare: De unde imi voi lua proteinele?

Raspuns: Calorie pentru calorie, insa cele mai bune surse de proteine sunt vegetale (baby spanacul contine 51% proteine).

Intrebare: O astfel de dieta nu este prea scumpa?

Raspuns: Din contra, cei mai multi oameni economisesc aproximativ 25% pe bonul de la supermarket. Nu este necesar sa cumparati legume sau fructe bio.

In emisiunea lui Dr. Oz au fost prezentate trei povesti de succes ale unor barbati care au reusit sa slabeasca, in medie, 15 kg in 3 luni cu ajutorul dietei Engine 2.