Novi recepti

Mafini od banana jogurta

Mafini od banana jogurta

Omogućeno je zdravo grickanje

Recept ljubaznošću West of the Loop

Savršeni za zdravu užinu u kutiji za ručak, brzi doručak ili predjelu veličine zalogaja, ovi muffini od jogurta od banane su vlažni i s okusom. Lakoća i jednostavnost ovog recepta znači da vam djeca mogu pomoći u pečenju i zaprljanju ruku u kuhinji.

Recept ljubaznošću West of the Loop

Napomene

Kao varijaciju, možete napraviti mini kolačiće u kojima djeca zaista uživaju. Mini muffine pecite samo 10-12 minuta.

Sastojci

  • 1 šolja univerzalnog brašna
  • 1 šolja integralnog pšeničnog brašna
  • 1 kašika sode bikarbone
  • 1/2 kašičice sode bikarbone
  • 2 žlice pšeničnih klica, izborno
  • 1/4 Žličice muškatnog oraščića
  • 1 kašičica cimeta
  • 1/2 kašičice soli
  • 3/4 šolje smeđeg šećera
  • 3/4 šolje smeđeg šećera
  • 2 zrele banane, zgnječene
  • 1 šolja jogurta
  • 6 žlica biljnog ulja ili otopljenog maslaca
  • 1 kašika ekstrakta vanile
  • 1 jaje, na sobnoj temperaturi

Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam vježbanje redovno postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam bolji posao postavljajući vježbe kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki kriminalac i ne trčim vani osim ako ima najmanje 45 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer se predviđalo 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni direktno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam vježbanje redovno postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam bolji posao postavljajući vježbe kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki kriminalac i ne trčim van osim ako je najmanje 45 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer se predviđalo 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni direktno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam vježbanje redovno postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam bolji posao postavljajući vježbe kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbanja, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki kriminalac i ne trčim van osim ako je najmanje 45 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer se predviđalo 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki kriminalac i ne trčim vani osim ako ima najmanje 45 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskrenula sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer je predviđeno 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni direktno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od još 20 -ak žena.

Otkad sam vježbanje redovno postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam bolji posao postavljajući vježbe kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbanja, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice kampova za obuku, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije dovoljno da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja#8217m sam veliki slabić i ne trčim vani osim ako je bar#4521 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskrenula sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer je predviđeno 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam vježbanje redovno postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam bolji posao postavljajući vježbe kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki kriminalac i ne trčim van osim ako je najmanje 45 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskrenula sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer je predviđeno 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam vježbanje redovno postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam bolji posao postavljajući vježbe kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki kriminalac i ne trčim vani osim ako ima najmanje 45 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer se predviđalo 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni direktno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam vježbanje redovno postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam bolji posao postavljajući vježbe kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja#8217m sam veliki slabić i ne trčim vani osim ako je bar#4521 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer se predviđalo 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni direktno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam vježbanje redovno postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam bolji posao postavljajući vježbe kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbanja, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki kriminalac i ne trčim van osim ako je najmanje 45 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskotrljala sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer se predviđalo 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.


Mafini od jogurta od jagoda i banana

Danas sam započeo nešto novo. U 5:30 ujutro, pet dana u sedmici, narednih 21 dan ću pohađati kurs “adventure boot ” sa grupom od oko 20 drugih žena.

Otkad sam redovito vježbanje postavila kao cilj za 2011. godinu, radila sam sve bolje kako bih vježbe postavila kao prioritet. Imam. Ali trenutno nismo članovi teretane pa su moje mogućnosti donekle ograničene.

Cijelu zimu sam zaglavio ili s eliptičnom mašinom koja se nalazi u podrumu, P90X DVD -ovima ili drugim DVD -ovima za vježbanje koje dobivam iz biblioteke. Pa, lako mi dosadi što se tiče vježbi, pa su ove opcije brzo zastarjele.

Kad sam vidio priliku za tri sedmice obuke, znao sam da mi je potreban samo udarac u zadnjicu dok me vrijeme zaista ne zagrije da mogu redovno trčati vani. Znam o čemu razmišljate, ali ja sam veliki kriminalac i ne trčim vani osim ako ima najmanje 45 stepeni.

Nisam bila spremna suočiti se sa svijetom u 5 ’ sati ujutro.

Ovo bi mogla biti moja najneprijatnija slika. Ikad. Ali ovo je najbolje što ćete dobiti u 5 ujutro. Iskrenula sam se iz kreveta i obukla svoju najtopliju odjeću za vježbanje jer je predviđeno 26 stepeni. Ja sam vjerovatno najveći kreten na svijetu. Našao sam ovaj kamp za obuku na mreži i pogrešno sam pomislio da su sve slike na njihovoj web stranici grupe van kojih bismo i mi vježbali vani. Pogriješio sam. Pa iako sam mogao skinuti šešir, rukavice i runo, ipak sam morao dovršiti vježbu s dva para hlača i košuljom dugih rukava. Najveći. Dork. Ikad.

Govorim vam sve ovo iz jednog razloga. Želim da znaš koliko sam bila sretna kad sam se vratila kući da me čeka lijepi kolač od jogurta od banane od jagode. Želudac mi je pucao i još sam se osjećao umorno dok sam se vozio kući, ali sam se probudio kad sam se sjetio da sam sinoć napravio ove muffine. Iako su bili apsolutno ukusni direktno iz pećnice, jutros je u mom gladnom stanju bio odličnog okusa.

Nakon što sam progutala muffin, mislite li da sam skočila pod tuš i rano započela dan? Jeste li učinili nekoliko dodatnih stvari prije nego što se ostatak porodice probudio? Ne i ne. Oprao sam lice i skočio nazad u krevet na još jedan veličanstven san.

Kad se Meghan probudila oko 8 ujutro (hvala!) Započela je dan mafinom, a ja dan, drugi put, zelenim smoothiejem.