Novi recepti

Sjeme tikve

Sjeme tikve

Sjemenke bundeve su bogate vlaknima i proteinima. Moj recept za hrskave sjemenke bundeve nudi dvije mogućnosti za ovaj ukusni zalogaj.VIŠE+MANJE-

Ažurirano 17. septembra 2015

ulje (poželjno ulje u spreju), maslinovo ulje ili biljno ulje

Opcionalno: sol, češnjak u prahu, luk u prahu, začinjena sol ili neki drugi začin po izboru

Opcijski granulirani šećer i mljeveni cimet

Sakrij slike

  • 1

    Isperite semenke bundeve. Prstima uklonite svu pulpu. Ocijedite sjemenke bundeve i odbacite pulpu. Rasporedite po listu kolačića da se osuši preko noći.

  • 2

    Zagrijte pećnicu na 250 ° F. Obložite lim za pečenje neprianjajućom folijom.

  • 3

    Sjemenke bundeve bacite u maslinovo ulje, maslac ili poprskajte sprejem za kuhanje. Pospite solju, češnjakom u prahu, lukom u prahu, začinjenom soli, kajenskim biberom ili začinima po vašem izboru. Bacite premaz.

  • 4

    Pecite oko 1 sat, bacajući svakih 15 do 20 minuta, dok ne porumeni.

  • 5

    Ohladite semenke bundeve pre jela. Čuvati u hermetički zatvorenoj ambalaži na sobnoj temperaturi do 3 mjeseca ili u hladnjaku do 1 godine.

  • 6

    Ako volite da su vam prepečene sjemenke bundeve ekstra slane, namočite ih preko noći u otopini 1/4 šalice soli na 2 šalice vode. Osušite još jedan dan, a zatim postupite kao gore.

Za ovaj recept nema dostupnih podataka o prehrani


Pogledajte video: MAGIČNO SJEME PREPORAĐA JETRU, GUŠTERAČU, PROBAVU I IMUNITET! REGULIŠE HORMONE! Dr Mihajlović (Oktobar 2021).