Novi recepti

Šta je Chia sok i treba li ga piti? (Projekcija slajdova)

Šta je Chia sok i treba li ga piti? (Projekcija slajdova)

Više od jezive hrane za kućne ljubimce, od chie se može napraviti zdrav napitak koji pojačava energiju

Thinkstock

Fresca Chia

Thinkstock

Fruta Chia

Thinkstock

Fruta Chia možete napraviti u sokovniku za cijeli sok ili snažnom blenderu. Ova kombinacija svježeg voća, povrća i chia sjemenki zasigurno će vam dati energiju tokom podneva ili jutra.

Kliknite ovdje za recept Fruta Chia

Bella Chia

Thinkstock

Chia Kombucha

Thinkstock

Mango Chia Smoothie

Thinkstock

Podli Chia Smoothie od špinata

Chia Smoothie od maline i čokolade

Thinkstock

U redu, hoće li ovaj smoothie u potpunosti zadovoljiti vašu ogromnu želju za pincom Bena i Jerryja? Ne. Ali ako se trudite da se hranite zdravo, definitivno vam može pomoći - ovaj smoothie je ukusan, svjež i dovoljno sladak da obuzda vašu želju.

Kliknite ovdje za recept za chia smoothie od maline i čokolade

Chia smoothie od grejpa i bosiljka


Voda Chia sjemenki za mršavljenje – Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", onda ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje & Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", onda ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje – Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", onda ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje – Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", onda ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje & Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", onda ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje & Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje – Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", onda ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje & Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", onda ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje – Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Voda Chia sjemenki za mršavljenje & Prednosti, recepti i kako se pije

Tražite li namirnice koje mogu olakšati gubitak kilograma? Ako je odgovor "da", onda ne tražite dalje od chia sjemenki. Obično konzumirane cijele, chia sjemenke sadrže velike količine vlakana i proteina koji igraju važnu ulogu u mršavljenju. Poznato je da konzumiranje hrane bogate vlaknima (https://www.healthline.com/nutrition/fiber-and-belly-fat) pomaže u mršavljenju i smanjuje visceralnu masnoću. Proteini, s druge strane, grade mišiće i smanjuju tjelesnu masnoću. Chia sjemenke također sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina koje smanjuju debljanje ublažavajući upalu.


Pogledajte video: SAZNAJTE DA LI STE ZAVISNIK OD HRANE POMOĆU OVOG JEDNOSTAVNOG TESTA (Oktobar 2021).