Novi recepti

Spanać Gunge

Spanać Gunge

Sastojci

  • 1/4 šolje (1/2 štapića) nesoljenog putera
  • 2 kilograma svježeg spanaća, stabljika
  • 1 1/2 šolje (blago pakovane) naribanog pecorino, parmezana ili manchego sira (oko 3 unci)
  • Košer sol i svježe mljeveni crni papar

Priprema recepta

  • Otopite maslac u velikom loncu na srednje jakoj vatri. Radeći u 4 serije, dodajte spanać u lonac, bacajući da uvene između serija. Umiješajte sir, krem ​​fraješ i senf. Korištenjem uronjivog miksera, običnog miksera ili obrađivača hrane, pire mješavinu špinata dok ne postane glatka. Začinite po ukusu solju i biberom.

Recept Fergusa Henderona,

Nutritivni sadržaj

Jedna porcija sadrži: kalorije (kcal) 391,7 %kalorije iz masti 62,6 masti (g) 27,2 zasićene masti (g) 15,7 holesterola (mg) 75,9 ugljikohidrata (g) 18,4 dijetetskih vlakana (g) 8,0 ukupno šećera (g) 0,2 neto ugljikohidrata ( g) 10.4 Proteini (g) 22.4 Natrijum (mg) 1041.5Pregled odjeljka

Kako skuvati smrznuti losos

Nema potrebe čekati da se vaši omiljeni zdravi proteini iz plodova mora odmrznu.

Učenje kuhanja smrznutog lososa jedan je od načina da brže i lakše nego ikada prije dobijete zdrav i ukusan obrok poput ovog divljeg lososa s pilavom Romanesco —. To je i zgodna tehnika koju morate znati, a budući da smrznuti losos možete držati u zamrzivaču tijekom cijele godine, obrok pun proteina uvijek je udaljen 15 minuta. Opće je zabluda da se morski plodovi moraju odmrznuti prije kuhanja. Institut za marketing plodova mora Aljaske tvrdi, a mnogi kuhari znaju da možete postići isti odličan okus i teksturu kuhanjem lososa iz smrznutog.


Dijeta sa muljem iz žučne kese koja slijedi

Hrana za jelo

Budući da je žučna kesa važan igrač u vašem probavnom sistemu, odabir ispravne hrane i hrane koju treba izbjegavati može imati značajan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje probave. To uključuje izbjegavanje hrane koja se teško probavlja i hrane bogate mastima, soli i holesterola, jer stavljaju dodatni stres na funkciju žučne kese. Hrana koja je lakše probavljiva olakšat će ovo opterećenje, pomažući u smanjenju simptoma ili potpunom uklanjanju svih njih. U prehranu za liječenje mulja žučne kese preporučuju se sljedeće stavke:

Svježe povrće

To bi trebalo uključivati ​​više od polovice vaše dnevne prehrane. Povrće je prirodno bogato vlaknima, što može potaknuti probavu, pomažući u smanjenju simptoma mulja u žučnoj kesi. Zeleno lisnato povrće, poput špinata i peršina, bogato je klorofilom koji pomaže prirodnom čišćenju tijela. Preporučuje se unos četiri do pet porcija povrća dnevno, pri čemu su namirnice poput graha, krastavaca, mrkve i celera odličan izbor kada tražite opcije bogate vlaknima.

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline se mogu naći u ribljem ulju, raznim vrstama oraha i nekim vrstama sjemenki. Ova potrošna tvar može pomoći niže visok nivo triglicerida, efikasno smanjujući rizik od srčanih oboljenja. Također može biti korisno za sprječavanje mulja žučne kese. Omega-3 & rsquos također mogu biti odlični za suzbijanje ukočenosti i bolova u zglobovima reumatoidni artritis.

Odličan prirodni izvor esencijalnih vitamina i minerala, preporučuje se konzumiranje oko tri do četiri porcije sirovog voća dnevno kako bi se smanjila količina mulja u žučnoj kesi. Međutim, važno je napomenuti da, iako je dobro za vas, voće i dalje sadrži velike količine kalorija i može dovesti do debljanja. Voće poput jabuka, bobičastog voća, dinje, papaje, guave i kruške odličan je izbor.

Nemasno živinsko meso

Odabir smanjenja viška masnoće iz mesa odličan je način da smanjite svoju prehranu zasićenim mastima i kolesterolom u prehrani, a oboje doprinosi razvoju mulja u žučnoj kesi. Također se preporučuje odabir izbjegavanja crvenog mesa jer ima tendenciju da ima veći sadržaj masti koji se ne uklanja lako. Umjesto toga, odaberite olovno meso peradi, poput pilećih prsa i puretine.

Žitarice i integralne žitarice

Odličan izvor vlakana koji su niskokalorični. Žitarice i žitarice se ovih dana mogu naći u mnogim proizvodima i jednostavno se mogu uživati ​​sirovi. Oni također imaju dodatnu korist jer vas drže sitim tijekom dana, pomažući u smanjenju apetita.

Prirodno bilje i začini

Ovi se prehrambeni proizvodi stoljećima koriste za borbu protiv zdravstvenih problema i za promicanje zdravih tjelesnih funkcija. Začini poput čilija, senfa, wasabija i češnjaka odlični su za poticanje probavne funkcije i čak mogu pomoći u smanjenju stvaranja mulja u žučnoj kesi. Biljke poput nane, ljutike i korijandera takođe su poznate po tome što su odličan izbor za čišćenje organizma.

Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti

Ovo ne samo da olakšava rad potreban žučnoj kesi, već je i zdraviji izbor. Iako nije loše povremeno konzumirati punomasne namirnice, treba ih uživati ​​samo u ograničenim količinama.

Pijte puno vode i zdravih sokova

Ostanak hidriranog važan je dio prehrane mulja iz žučne kese, jer pomaže u izbacivanju nezdravih toksina. Svježi voćni sok također je odličan način da ostanete hidrirani, ali može imati visok kalorijski sadržaj.

Namirnice koje treba izbjegavati

Preporučuje se izbjegavati sljedeće namirnice kao dio prehrane sa muljem u žučnoj kesi:

  • Avokado
  • Kokosi
  • Masline
  • Prerađeno meso
  • Morski plodovi u ulju
  • Nuts
  • Krem supe
  • Čips za užinu
  • Većina palačinki i vafla
  • Muffins
  • Scones
  • Cookies
  • Sladoled
  • Dezerti sa visokim procentom masti
  • Peciva
  • Pržena hrana općenito
  • Slatke kiflice
  • Hleb sa sirom
  • Keksi
  • Eggnog
  • Čokolada
  • Candy
  • Krema bez mlijeka
  • Milkshakes

Savjeti za dijetu

  • Znati šta jesti, a šta ne jesti može biti odličan početak za svakoga tko se pokušava pridržavati dijete mulja iz žučnog mjehura, međutim, to može biti teško. Dali smo vam nekoliko savjeta kako biste lakše donijeli ispravne odluke o hrani koju jedete.
  • Birajte hranu koja sadrži manje od tri grama masti po obroku
  • Konzumirajte samo hranu sa ldquo-niskim udjelom masti & rdquo ili & ldquofat & rdquo
  • Ujutro doručkujte kako biste spriječili da žuč sjedne i odvoji se u žučnoj kesi
  • Odlučite se konzumirati nekoliko manjih obroka tijekom dana, umjesto nekoliko velikih. To pomaže u sprječavanju da proteini sjednu na dnu žučne kese
  • Unošenje manje kalorija pomoći će smanjiti šanse za razvoj bilijarnog mulja

Ovaj odjeljak sadrži partnerske veze, što znači da bih mogao zaraditi malu proviziju ako naručite putem njih (bez ikakvih troškova).

Ovaj recept je lako napraviti ako imate spremne ove osnovne kuhinjske alate. Evo##2121 šta vam je potrebno za#8217 da to napravite:

  • Treba vam ’ velika holandska pećnica ili lonac. Za ovaj recept sam koristila svoj Le Creuset od 5,5 litara. Ne bih preporučio upotrebu bilo čega manjeg od pet kvartova.
  • Trebat će vam i srednja ili velika cjediljka sa finom mrežom (AKA sito). Koristit ćemo ga za držanje stabljika kelja odvojeno od listova kelja dok se kuhaju (budući da stabljikama treba nekoliko dodatnih minuta da omekšaju). Ponovo ćemo ga koristiti za kuhanje graška u vodi dok se tjestenina kuha. Ovo OXO sito je velike veličine.
  • Trebate ’ kuhinjske klešta za brzo i jednostavno izvlačenje listova kelja iz kipuće vode. Ove klešta Rösle djeluju kao iz snova.
  • Za svilenkasto glatki umak morate koristiti a stalni mikser. Obožavam svoj Vitamix. Ako imate problema s miješanjem umaka, po potrebi dodajte žlice vruće vode za tjesteninu i nemojte prestati miješati dok ne bude savršeno glatko.

Žudite za ugodnijim jelima od tjestenine? Pogledajte ovo:

Evo nekoliko mojih omiljenih priloga za jela od tjestenine:


Petak, 27. maj 2011

Roštilj "Nije rođendan"


Green gunge#8211 ali je dobar za vas.

Jedan od mojih dragih prijatelja nedavno je izgubio na težini pridržavajući se sočne dijete. U početku sam bio skeptičan – kako bi samo pijenje soka moglo biti dobro za vas. Možda je prepun vitamina i minerala, ali što je s vlaknima i zasigurno ćete previše ogladnjeti (sviđa mi se moja hrana prilično čvrsta!) I završiti prejedanjem? Ali praktički je blistala dobrog zdravlja jer je ispala 2 veličine haljina, pa mora postojati nešto u tome.

Zdravlje, bilo dobro ili loše, proizlazi iz hrane koju unosimo u naš organizam. Sok daje dodatne snimke vitalnih dobrota koje pomažu našem tijelu da se nosi sa stalnim stresom i toksinima kojima smo izloženi, vanjski i unutarnji, iako vjerujem da je dugoročno najbolje jesti cijelu hranu, a ne samo sočne dijelove . Ali ako želite znati više o sočenju, uključujući neke odlične recepte i savjete kada ih popiti, pogledajte ovaj članak na web stranici Health Ambition –https: //www.healthambition.com/juicing-recipes-for-weight -gubljenje/.

Naše tijelo zna šta nam treba ako naučimo da ga slušamo. Otkad živim u Indiji, žudio sam za zelenim lišćem koje mora značiti da mi nedostaje vitamina B, gvožđa ili kalcijuma (nisam siguran koji) i čak je poznato da miješaju pržene listove karfiola koji se obično odbacuju samo zato što je zeleno lišće teško dođi. Na svom nedavnom putovanju u Kašmir naišao sam na hak koji se uzgaja lokalno u Srinigaru. Sličan je kelju i nisam ga se mogao zasititi i molio sam hotel da mi ga posluži za svaki obrok, bilo je tako prekrasno. Pirjalo se u vodi zajedno sa uljem senfa, kašmirskim crvenim čilijem, solju i malo lokalne masale ili začina. Povremeno pomalo začinjen, dubokih bogatih zelenih okusa bio je samo božanstven!

Nakon što sam prije nekoliko mjeseci pohađala seminar o kuhanju o zdravoj prehrani, otkrila sam zelene smoothie. Sastoji se od 60% plodova i 40% zelenog lišća, zaista su vrlo ukusni i ostavljaju vas da se osjećate revitalizirani i puni energije –s nakon što ste nakon#i#8217 uspjeli razumjeti činjenicu da je zelena greda u staklo je zapravo nešto što želite unijeti! Do špinata je prilično lako doći, male organske prodavnice imaju neke lijepo zelene grozdove, lišće nije preveliko. Okus je prilično snažan, mnogo više od ljupkog bebinog lišća koje možete nabaviti u supermarketima u Velikoj Britaniji, pa je od početka zeleno tvrdo jezgro. Nazvan palak, ovdje se ne jede tradicionalno sirov.#8211 Moja sobarica je bila užasnuta kad je saznala da jedem nekuhano lišće, i iznenadila se kad sam saznala da sam živjela da ispričam priču!

Zeleni smoothieji mogu se napraviti sa bilo kojim zelenim listom jer su podloga od vrha špinata, celera ili cikle, čak i nane. Ključ je u tome da promijenite unos i da ih ne jedete svaki dan.#8211 sirovo zeleno lišće sadrži oksalnu kiselinu. Konzumacija velikih količina oksalne kiseline može biti otrovna (bilo bi vam potrebno puno zelenila svaki dan da bi se to dogodilo). Veže se za metale, poput željeza, zbog čega nije dostupan za apsorpciju u tijelo. To znači da špinat nije veliki izvor željeza u prehrani, unatoč onome što bi Popeye mogao reći. Međutim, vitamin C poboljšava apsorpciju željeza, pa se spajanje špinata s limunom na primjer suzbija negativnim učincima oksalne kiseline. A zeleno lišće je nevjerojatan izvor vitamina B, kalcija i magnezija da nabrojimo samo neke.

Ja ’ve predstavio sam svoju omiljenu kombinaciju zelenih smoothieja, ali možete izmisliti što god želite. Zeleno lišće najprije sameljite u blenderu prije dodavanja ostalih sastojaka jer celulozi u staničnim stijenkama treba neko vrijeme da se razbije.

Smoothie od špinata, lubenice i banane
Šaka listova spanaća, temeljito oprana
Veliki komad lubenice
2 male zrele banane ili 1 srednja
sok slatke limete
laneno sjeme u prahu (ako želite omega -3 masu).
Stavite spanać u blender i pjenušite na punoj snazi ​​dok mu lišće ne bude slomljeno i kašasto. Dodajte voće i sok i ponovo pjeskarite dok se sve ne sjedini i postane tekuće. Ovo može potrajati do 2 minute, ovisno o brzini miješalice. Pospite laneno sjeme u prahu ako ga koristite i ponovo promućkajte na trenutak. Siromašan u čašu, zatvorite oči i zavarajte mozak dok ga udarate. Uspio sam nagovoriti svog sina da ga isproba uprkos njegovom sumnjivom licu – priznao je da je ukusan, ali je preferirao svježi sok od ananasa jer je izgledao normalnije!


Lignja s receptom za dimljeni badem, paprikom, freekehom i špinatom

Ako ne možete pronaći freekeh, upotrijebite pšenične bobice ili kamut.

za paprike i lignje

3 crvene paprike
maslinovo ulje, za četkanje
900 g (2 lb) lignje (očišćena težina)
sok od ½ limuna, plus kriške limuna za posluživanje
2 crvena čilija, bez sjemenki i isjeckanih
2 kašike iseckanog lišća korijandera

25 g (1 oz) grubog seoskog hleba, skinute kore
4 kašike mleka
50 g (1¾oz) blanširanih badema
¾ kašičice dimljene paprike
¼ kašičice kajenskog bibera
2 režnja belog luka
125 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja (grčko je dobro za ovo)
sok od ¾ limuna ili više po ukusu

200 g (7oz) integralnog integralnog mesa
2 kašike maslinovog ulja
3 žlice grubo nasjeckanog peršunovog lista
sok od 1 limuna
3½ žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
50 g (1¾oz) belog spanaća

Zagrijte pećnicu na 180 ° C/ 350 ° F/ oznaka gasa 4. Paprike, očišćene od sjemenki i prepolovljene, namažite maslinovim uljem, začinite i pecite u kalupu za pečenje 35 do 40 minuta, dok ne omekšaju i malo ne dobiju mjehuriće. Volim ugljenisanu kožu, ali uklonite je ako želite. Narežite na trakice kad se ohlade.

Napravite taratora. Namočite hljeb u mlijeku 15 minuta. Pire u kuhačici sa bademima, začinima, češnjakom i začinima, dodajući ulje i limunov sok. Dodajte 75 ml (2¾fl oz) vode i ponovo umutite. Trebao bi biti gust, ali ne i krut, pa po potrebi dodajte još vode. Proverite začine. Možda će vam trebati još limuna.

Stavite freekeh u lonac s puno vode, ½ žličice soli i običnog maslinovog ulja. Pustite da provri. Pokrijte dobro pripijenim poklopcem, smanjite vatru i pirjajte 20 do 25 minuta, dok ne omekša, ali s čvrstinom u sredini. Ocijedite i prelijte peršunom, limunovim sokom i ekstra djevičanskim uljem te začinite. Pokrijte dok kuvate lignje.

Operite lignje, uklonite svu bjelkastu mrlju iznutra, i osušite. Ako su male, ostavite cijele. U suprotnom odrežite krila i odložite ih pipcima. Isecite tela sa jedne strane da se otvore. Ako su vrlo velike, prepolovite ih po dužini i zarežite iznutra križnim otvorima. Stavite sve u zdjelu s maslinovim uljem da se navlaži.

Zagrijte tavu na tavi dok se zaista ne zagrije. Začinite lignje i kuhajte ih u serijama, pritiskom prema dolje da pokupite tragove pečenja. Potrebno je samo oko 20 sekundi sa svake strane da postane neprozirno i zlatno. Kad je svaka serija spremna, izvadite je na tanjur i iscijedite sok od limuna. Čili i korijander dodajte kad se sve skuha i sjedinite.

Spanać prebacite sa freekehom, prelijte lignjama i paprikom, a na svaku ploču stavite žlicu taratora, a ostatak poslužite u zdjeli. Poslužite s kriškama limuna.


Spanać gunge - recepti

Nema istine u mitu da je bjelkasti film na bebi narezanoj mrkvi ostatak klora iz prerade mrkve.

Mit: Bijeli film koji se povremeno primjećuje na dječjoj mrkvi ostatak je klora pri preradi mrkve koji predstavlja rizik za zdravlje raka za potrošače.

Činjenica: Dotični bijeli film, koji se ponekad naziva i "bijelo rumenilo" ili "rumenilo mrkve", nije klor, već tanki sloj dehidrirane mrkve. Film se razvija kada se beba mrkve izloži atmosferi i vanjski sloj mrkve postane suh. Dječja mrkva, za razliku od njihovih kolega u punoj veličini, nema zaštitnu kožu koja sprječava sušenje. To je zato što se većina bebe mrkve pravi rezanjem i oblikovanjem velike deformirane mrkve. Tačno se zovu šargarepe „bebi-cut“.

Prema Joeu Schwarczu, direktoru Ureda za nauku i društvo Univerziteta McGill, gubitak vlage s površine mrkve grubljuje površinu mrkve i uzrokuje rasipanje svjetlosti, što rezultira bjelkastim izgledom. Bijelo rumenilo također se može pojaviti kada abrazija ošteti ćelije na površini mrkve, oslobađajući enzim koji katalizira stvaranje lignina, prirodne tvari u biljkama koja raspršuje svjetlost stvarajući bjelkastu nijansu.

Zbog sadržaja beta karotena, pola šalice dječje mrkve opskrbljuje se vitaminom A vrijednim više od jednog dana, prema podacima američkog Ministarstva poljoprivrede o svježoj dječjoj mrkvi. Hranjiva vrijednost dječje mrkve približno je ista kao i obične mrkve. Vitamin A pomaže u održavanju zdravlja specijaliziranih tkiva, poput retine, pomaže u rastu i zdravlju kože i sluznica te potiče normalan razvoj zuba, mekog i skeletnog tkiva. Konzumiranje mrkve može čak poboljšati noćni vid.

FDA preporučuje antimikrobnu upotrebu u proizvodnoj vodi za preradu

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) preporučuje mladunčad mrkve i mnoge vrste svježih proizvoda da se peru u antimikrobnoj vodenoj otopini tokom prerade svježih proizvoda. Svrha ovog zahtjeva je smanjenje patogena na voću i povrću koji bi mogli uzrokovati izbijanje bolesti prenosivih hranom. Ove klice mogu nastati dodirom s tlom ili kontaminacijom tijekom rukovanja i prerade. Prema FDA -ima Vodič za industriju: Vodič za minimiziranje opasnosti po mikrobnu sigurnost hrane za svježe voće i povrće, „Klor ... se obično dodaje u vodu sa 50-200 dijelova na milion ukupnog hlora, pri pH (mjera kiselosti vode) 6,0-7,5, za tretmane svježih proizvoda nakon berbe, s vremenom kontakta od 1-2 minuta. " Za referencu, klorirana voda za piće sadrži do 4 dijela na milion hlora. Kao posljednji korak, procesna voda se ispire proizvodima običnom vodom iz slavine.

Mit o bebi šargarepi kruži već godinama. Umjesto da predstavlja opasnost po zdravlje raka, prerada mrkve kloriranom vodom je korak zaštite zdravlja koji pomaže u sprječavanju izbijanja hrane. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, svake godine 48 miliona ljudi, ili jedan od šest Amerikanaca, zarazi se hranom 128.000 Amerikanaca je hospitalizirano, a 3.000 umire uslijed opasne hrane. Moramo jesti voće i povrće da bismo ostali zdravi, a antimikrobni lijekovi, poput dezinficijensa na bazi klora, pomažu nam u tome. Dakle, pojedite svoju šargarepu i uživajte!

Linda Golodner je zaslužna predsjednica Nacionalne lige potrošača i potpredsjednica Vijeća za kvalitetu vode i zdravlje.


Seviljska marmelada od naranče

Iscijedite naranče i zadržite im sok. Ostružite košticu i koštice metalnom žlicom, ponovo čuvajući sve. I sok od limuna, zatim stavite ljuske limuna, košticu naranče i sjemenke u kvadrat muslina otprilike 30 x 30 cm i svežite ga koncem. Ostavite žicu dugo - na taj način je možete vezati za drvenu žlicu, što će vam kasnije olakšati podizanje.

Isecite svaku narandžastu ljusku na 3 latice, a zatim je sitno iseckajte velikim, oštrim nožem. Stavite koru u posudu za konzerviranje, ulijte sokove, a zatim vrećicu stavite u sok. Sipajte 2,4 litre hladne vode i ostavite da se stvrne preko noći.

Sljedećeg dana, ostavljajući vrećicu u posudi, zagrijte tekućinu do vrenja, a zatim kuhajte na laganoj vatri oko 1 sat ili dok kora ne postane mekana i prozirna i dok se tekućina ne smanji za trećinu. Isključite vatru i podignite vrećicu za sušenje u veliku zdjelu. Ostavite vrećicu dok se ne ohladi dovoljno za rukovanje.

Dok čekate, pripremite staklenke. Operite 8 x 450 g/1lb staklenke (ili veće ili manje staklenke ekvivalentne zapremine) u vrućoj vodi sa sapunom, a zatim ostavite da se potpuno osuši na tihoj temperaturi. Ostavite ih na toplom. Alternativno, ako imate mašinu za pranje posuđa, možete pokrenuti staklenke i poklopce u vrućem ciklusu, a zatim ih ostaviti da se osuše. I u ovom trenutku asaucer stavite u zamrzivač.

A sada nešto neuredno - u ovom trenutku volim obući par gumenih rukavica. Držite vrećicu iznad zdjele i cijedite je i lupajte dok ne izvučete posljednju kap soka i progutate kroz njih. Ove stvari sadrže pektin-ključni sastojak savršenog seta. Sada možete baciti ono što je ostalo u vrećici i oprati muslin, spreman za upotrebu.

Umiješajte sadržaj posude, zajedno sa šećerom, u posudu. Svako omekšano miješajte na vrlo laganoj vatri dok se šećer potpuno ne otopi. Nemojte kuhati prije nego se sav šećer otopi.

Polako prokuhajte tavu. Nakon 10 minuta ključanja, žlicom dodajte malu mrvicu marmelade na hladni tanjurić. Ostavite nekoliko sekundi, a zatim gurnite marmeladu prstom. Ako se nabora, spreman je. Ako se ne kuha, kuhajte još 10 minuta pa pokušajte ponovo. Čak i ako imate termometar za šećer (potražite 105C ili gdje piše "marmelada"), ipak bih preporučio test s tanjurićem. Ako vam se čini da vam treba neko vrijeme, ne brinite, može proći bilo što od 10 do 45 minuta da marmelada dosegne postavljenu vrijednost, ovisno o vašim narančama. Skimoff svaki ološ koji u međuvremenu izađe na površinu.

Kad dostignete željenu tačku, sipajte marmeladu u toplu teglu i zatvorite. Lijevak je zaista zgodan ako ga imate. Marmelada će se čuvati do 1 godine na hladnom i tamnom mjestu, a nakon otvaranja do mjesec dana u hladnjaku.


O ovom članku

Da biste napravili Nickelodeon sluz, počnite tako što ćete staviti 1 šolju kukuruznog škroba, 1 šolju vode i 3-5 kapi zelene boje za hranu u plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti. Zatim protresite vrećicu da se sastojci sjedine u zelenu pastu. Alternativno, kombinirajte 6 velikih pakiranja Jell-O-a, 4 ½ kilograma brašna i 1 galon vode i umutite dok ne postane glatko. Zatim dodajte još 4 ½ kilograma brašna, a zatim postepeno umiješajte onoliko vode koliko je potrebno da smjesa polako poteče kašikom. Nakon toga umiješajte 8 unci Johnsonovog šampona za bebe i malo zelene boje za hranu. Pomaknite se prema dolje da biste saznali kako napraviti Nickelodeon sluz koju možete pojesti!


Pogledajte video: Spanać sa jajima i sirom iz rerne (Oktobar 2021).