Novi recepti

Recept za špagete od tikvica

Recept za špagete od tikvica

  • Recepti
  • Sastojci
  • Pasta
  • Vrste testenina
  • Špagete

Odlično ljetno jelo koje koristi sezonske tikvice i žute tikvice. Uživajte uz liberalno prskanje svježe naribanog parmezana.

44 ljudi su ovo napravili

SastojciServira: 4

  • 3 češnja belog luka, iseckana
  • 1 luk, iseckan
  • 15 g putera
  • 1 kašika biljnog ulja
  • 2 tikvice, debelo narezane
  • 2 žute ljetne tikvice, debelo narezane
  • soli i bibera po ukusu
  • 450 g tjestenine za špagete
  • 800 g paste

MetodaPriprema: 10min ›Kuhanje: 20min› Spremno za: 30min

  1. U velikoj tavi na srednjoj vatri pirjajte češnjak i luk na maslacu i ulju oko 2 minute. Smanjite vatru i nanesite slojeve tikvice i žute tikve na vrh. Posolite, popaprite, poklopite i kuhajte na pari 10 minuta ili dok povrće ne omekša.
  2. U međuvremenu, prokuhajte veliki lonac blago slane vode. Dodajte tjesteninu i kuhajte 8 do 10 minuta ili dok ne bude al dente; slivnik.
  3. U smjesu od tikvica dodajte passatu, promiješajte i zagrijte. Umak poslužite preko tjestenine.

Žuta ljetna tikva

Izgledaju poput žutih tikvica i mogu se naći na specijaliziranim tržištima. Ako nisu dostupne, umjesto njih upotrijebite tikvice.

Skoro Pregledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(47)

Recenzije na engleskom jeziku (34)

od VEGGIEGIRL83716

Kad sam prvi put pravila ovaj recept, točno sam ga slijedila. Bilo je dobro, ali pomalo bljutavo za moj ukus. Drugi put sam zamijenio nekoliko stvari. Prvo sam dodala slatki luk vidalia umjesto običnog bijelog luka. Koristio sam paradajz narezan na kockice sa bosiljkom i origanom umjesto mljevenog paradajza. Propržio sam svo povrće osim rajčice na maslinovom ulju zajedno s gljivama i crnim maslinama. Dodala sam paradajz pri kraju, samo da se zagrije, zajedno sa prstohvatom svake pahuljice crvene paprike i talijanskim začinima. Takođe, koristila sam radiatore umjesto tjestenine za anđeosku kosu samo zato što mi se više sviđa. Uz nekoliko promjena, ovo je bilo toliko dobro da se čak i mojoj majci koja voli meso svidjelo! Ovo je nova porodična namirnica.-12 septembra 2007

by jmbubble

Nakon što sam pročitao recenzije, paradajzu sam dodao oko pola šolje sjeckanog svježeg bosiljka i peršina i ostavio ih da sjede dok sam pripremao ostatak jela. Također sam koristio maslinovo ulje umjesto maslaca pri zagrijavanju luka i češnjaka. Dodala sam još malo svježeg bosiljka tikvicama i tikvicama dok su se kuhale. I ja sam koristio tjesteninu wwhole heat penne. Moj verenik i ja smo mislili da je ovo jelo jako dobro. Još uvijek jedem ostatke! -13. Jul 2006

by Julia

Odličan recept ... ukusno! Napravila sam ovaj recept s nekoliko manjih izmjena. Koristio sam jedan luk vidalia umjesto bijelog luka, 1 (28 oz.) Konzerve paradajza od bosiljka narezanog na listiće narezanog bosiljka umjesto zdrobljenih tomoata i 1/2 šalice sjeckanog svježeg bosiljka i peršuna. Definitivno ću ponovo napraviti ovaj recept.-03. oktobar 2010


Sicilijanski recept za špagete s tikvicama, nanom i pecorinom

Menta daje svijetle note ovoj gomili kovanica od tikvica, pržene do hrskave i slane, a zatim razbacane po topljenoj gomili špageta i pecorina za laganu večeru.

Špageti Rachel Roddy s tikvicama, pecorinom i nanom. Fotografija: Rachel Roddy/The Guardian

Špageti Rachel Roddy s tikvicama, pecorinom i nanom. Fotografija: Rachel Roddy/The Guardian

Zadnja izmjena utorka, 9. jula 2019. 09.33 BST

Divlja menta raste u pukotinama između stepenica odmah iza naše kuće u Geli. Kao i još jedan snažan korov koji miriše pomalo na mačju mačku. A tu su i stvarne mačke, također divlje, koje se šuljaju uz stepenice i izgledaju zastrašujuće i prestravljeno. Ni jedno ni drugo ne može sasvim ugušiti nepogrešiv miris nane - hladan dah mentola pomiješan s nečim pljesnivim. Prkosne grupe se drže zanemarenih stepenica koje vode do prometne ceste usred ovog industrijskog grada na jugu Sicilije. Dalje niz cestu, pored starog zatvora, ponovo uhvatite miris u blizini fichi d’India, ili bodljikave kruške, koje kao da izrastaju iz zida, stabljike poput sočnih lopatica, a svaka je ukrašena tucetom plodova koralja. Na rubovima kolnika nalazi se mesnata purslana i razne vrste mlijeka čička, otporne pramenove koji nagovještavaju da možete sagraditi grad na poljoprivrednom zemljištu, ali priroda će puknuti u pukotinama. Međutim, ništa nije za branje - barem ja. Opuncije, jer su šiljci podli i lete na vas, a zatim ostaju nabijeni na mekim dijelovima vaše ruke kao komadići tanke dlake danima nana, portuljak i cikorija jer, pa, mačke.

Uživao sam kuhajući s pitomom nanom kupljenom u grozdovima ili paketićima prekrivenim celofanom prošlog mjeseca na Siciliji-učinio je lijepu promjenu u odnosu na sav bosiljak. Nije da ja imam nešto protiv bosiljka. Samo što u Rimu nastupa sezona i prodavači na tržištu počinju ga puniti u vrh torbe kao uslugu pri kupovini, postaje sveprisutna - umaci, salate, pirjano i punjeno ljetno povrće, sve u ključu bosiljka. Bosiljak postoji i na Siciliji - u masi. No, dok se u Rimu nana čini tihom, na Siciliji pjeva sa štandova i polica i pukotina na pločniku.

Bio je to recept u novoj omiljenoj knjizi koji me potaknuo da nabavim prvu hrpu. Knjiga je tanko, meko izdanje sicilijanskih recepata i okusa za svakodnevne i blagdanske dane, praktično tehničko -božićno slavlje tjestenine, badema, patlidžana, citrusa, šipka, masne ribe, prezle - i nane, koje Sicilijanci učinkovito i zavodljivo koriste s povrćem , meso, riba i voće. Nisam siguran da sam ikada označio toliko recepata u jednoj knjizi, uključujući i ovaj za spaghetti con le tikvice - špageti sa prženim tikvicama, pecorino i nanom.

Kao i mnogi sicilijanski recepti, i ovaj uključuje prženje na ulju - u ovom slučaju maslinovo ulje izvor užitka i bogatog, neusporedivog okusa. Potrebno vam je dovoljno maslinovog ulja da se tikvice ispeku na nekoj vrsti svjetlosti, za koju možete pobjeći s nešto više od 1 cm (zbog čega ne želite veliku tavu). Pazite da se ulje ne zagrije previše, držeći plamen skromnim i povlačeći posudu s vatre nekoliko sekundi, ako je potrebno. Nakon što okruglice lagano oplijene i postanu blijedozlatne, podižete ih s ulja, brišete na kuhinjski papir, lagano posolite (i odmah pojedete tri). Prženje najljepše ističe slanu slatkoću tikvica. Ostaci ulja služe za bacanje kroz špagete - vi odlučujete koliko ćete koristiti. Osim prženja, potrebno je samo naribati sir i oljuštiti ili iscijepati nanu prije nego što oboje bacite sa špagetama, a zatim završite s tikvicama. Vrućina tjestenine istopi sir i budi postojan miris nane, lijep kao i kombinirani okus svih pet sastojaka.

Znao sam da će ovo postati omiljeno lice od povjerenja skoro prije nego što sam to napravio. Ne samo zato što se radi o još jednom umaku/začinu od tjestenine koji se sjedini dok voda proključa i tjestenina se skuha - koju treba unijeti u mentalnu kuharicu zajedno s tjesteninom s otopljenim maslacem i konzerviranim inćunima, tjesteninom s limunom i parmezanom, tjesteninom s uljem, češnjakom i čilijem, tjesteninom sa cherry rajčicama - svi recepti odgovaraju na pitanje: "Šta ćemo jesti večeras, a za 15 minuta?" Jela koja, nakon čega slijedi salata, komad sira i popraćena bocom vina, mogu se osjećati kao svakodnevna gozba.


Sirovi špageti od tikvica sa pestom

Ljeto dolazi! Osećam toplinu u vazduhu. Ja sam takva vampirska noćna sova, ne volim vrućinu (zato sam se preselila u London!). Kad temperatura pređe 25 stupnjeva, postajem jako spor i mrzovoljan, a apetit jednostavno nestaje. Tokom ljeta, ja sam a Super lijen kuhar, uvijek želi nešto lagano i osvježavajuće (idealno jelo sa hladnim rezancima).

Želim s vama podijeliti jedno od mojih omiljenih jela za ljeto - špagete od sirovih tikvica. Ovo jelo je izuzetno jednostavno za napraviti. Toliko je jednostavno da ne morate čak ni uključivati ​​štednjak. U ovim ljupkim osvježavajućim i ukusnim špagetima možete uživati ​​za manje od 10 minuta. Skoro zvuči previše dobro da bi bilo istinito, zar ne?

Prvo morate tikvice pretvoriti u špagete.

Možete upotrijebiti spiralizator ili guljivač povrća (povrće ne bi trebalo trajati više od 2 minute). Ili ako živite u Velikoj Britaniji, mislim da većina velikih supermarketa prodaje gotove špagete od tikvica, iako vam je za to potrebno samo 2 minute i lako možete nabaviti vrlo jeftin spiralizator iz Amazona.

Zatim, i pripremite se da vas oduševi koliko je ovo jednostavno, jednostavno bacite sve povrće u pesto umak.

Ako ste zaposleni i lijeni, samo kupite gotov pesto umak u trgovini i to će vam pomoći. Međutim, ne prodaje se svugdje veganski pesto umak koji je zdraviji (s manje kemikalija, više B12) i ukusniji, pa ako imate malo više vremena, možete napraviti vlastiti domaći veganski pesto, za čije je pripremanje potrebno samo dodatnih 5 minuta.

Ovi špageti sadrže vrlo malo ulja iz pesto umaka, s niskim udjelom ugljikohidrata i#8217 bez glutena, dok zadovoljavaju sve ljubitelje špageta/rezanci, kako je to nevjerojatno! Ako nikada prije niste probali špagete s tikvicama, ovo će ovo biti vaš recept koji OBAVEZNO PROBAJTE.

Javite mi se ako ste slijedili i napravili ovaj recept! Ostavite komentar i snimite sliku označivši je s #k33_kitchen i podijelite je na Instagramu! Bio bih vrlo uzbuđen kad vidim šta smislite. Svaka čast, nadam se da ćete uživati ​​u mojim receptima!


Napomene o ovom receptu

Rejting članova

Kategorije

Indexed Member

Ovaj recept je indeksirao član kompanije Eat Your Books.

Gdje je cijeli recept - zašto mogu vidjeti samo sastojke?

U Eat Your Books volimo sjajne recepte - a najbolji dolaze od kuhara, autora i blogera koji su potrošili vrijeme na njihovo razvijanje i testiranje.

Pomogli smo vam da pronađete ovaj recept, ali za potpuna uputstva morate otići do njegovog izvornog izvora.

Ako je recept dostupan na mreži, kliknite vezu „Pogledaj kompletan recept“ - ako nije, morate posjedovati kuharicu ili časopis.


Najbolji recepti za tikvice

Uštipci od tikvica

Uz naše lagano začinjene uštipke od tikvica dodajte paširana jaja za brzi vikend doručak s manje od 250 kalorija.

Ovo je jednostavan recept za salatu, koji dolazi u kompletu s video priručnikom. Courgetti daje jelu dodatnu boju, okus i supstancu. Ako želite autentičniji okus, umjesto tamarija upotrijebite riblji umak.

Tikvice sa pestom i balzamičnim paradajzom

Isprobajte ovaj jednostavan recept koji spaja tikvice s rajčicama, bijelim lukom, pestom i pinjolima. Više recepata za špagete pronađite ovdje.

Salata od tikvica, graška i artičoke sa pisteom od pistaća

Živahan sezonski recept za špagete od tikvica s graškom i artičokama poslužen s veganskim pestom od pistaća - i gotov je za samo 20 minuta. Ovdje pogledajte naše najbolje veganske recepte.

Spiralizirane vegetarijanske ljetne rolice

Spiralizirana tikvica zauzima mjesto rezanci u ovim superzdravim veganskim rolatima u vijetnamskom stilu. Odlično se pakuju za otmjeni piknik. Više vijetnamskih recepata pogledajte ovdje.

Tajlandska supa od tikvica

Ovu opsesiju rezancima od tikvica podigli smo na viši nivo ovom jednostavnom, zdravom tajlandskom supom od tikvica od kokosa. Ovdje ima još mnogo ukusnih tajlandskih recepata.

Tikvice sa sušenim paradajzom, pestom i biserima mozzarelle

Isprobajte ovaj jednostavan, živopisan recept od tikvica sa sušenim rajčicama, svježim pestom i mini biserima mozzarelle za laganu i ljetnu večeru.

Tartovi od tikvica, ricotte i estragona

Ove pojedinačne torte od tikvica, ricotte i estragona zaista je lako napraviti, izgledaju fantastično i, što je najvažnije, imaju ukusan ukus. Odličan obrok za porodicu sredinom nedelje.


Veget polpette sa špagetama od tikvica

Zagrijte pećnicu na 200 & degC/ ventilator 180 & degC/ oznaku gasa 6. Zagrijte 1 žlicu ulja u velikoj tavi za pečenje i dodajte luk. Kuhajte 2-3 minute prije nego što dodate mrkvu i gljive. Nastavite kuhati još 4-5 minuta dok mrkva ne omekša. Ostavite sa strane da se ohladi.

Slanutak umiješajte u kuhaču, a zatim dodajte kuhani luk, mrkvu i gljive. Umutite i dodajte jaje, korijander i kim dok se ne sjedine. Rukama smjesu razvaljajte u 20 kuglica i ohladite u hladnjaku do sat vremena.

Prebacite u pleh obložen papirom za pečenje i pecite u pećnici 40 minuta. U međuvremenu u tiganj dodajte sjeckani paradajz i začinite, pa pirjajte 7-8 minuta dok se umak ne reducira i malo zgusne.

U međuvremenu, provucite tikvice kroz spiralizator, pa dodajte u drugu posudu sa preostalim uljem i kuhajte 2 minute uz neprestano miješanje.

Podijelite špagete između četiri zdjele i odozgo stavite ćufte, paradajz sos i sir.


Hemsley & amp Hemsley: Brzi Ragu & amp špageti od tikvica (Courgetti)

Melissa i Jasmine Hemsley, sestre iza londonskog poslovanja zdrave hrane Hemsley & amp Hemsley, šalju nam tjedni ukusni recept.

Inspirirani smo stvaranjem ragu recepta nakon što smo prošle sedmice uživali u autentičnoj verziji. doduše u Španiji! Ragu je umak na bazi mesa, koji se obično poslužuje sa tjesteninom, a najpoznatiji je ragu alla Bolognese - ili špagul za vas i mene - omiljen naciji i#x27.

Ragu je postao popularan 1830-ih i započeo je kao samo mljevena teletina pržena na maslacu, a zatim polako kuhana u juhi. Sada je evoluirao u više paradajz sosa sa ukusom govedine. Postoje mnoge varijacije onoga što još ide u umak, ali kao i uvijek volimo ugurati što više povrća, pa čak i ubaciti hranjivu pileću jetru za dodatni okus. Beli luk nije tradicionalni sastojak klasičnog bolonjez sosa, ali idemo u korak sa vremenom i dodajemo ovaj moćni lekoviti sastojak gde god možemo. Začini su obično ograničeni na sol, papar i lovorov list te povremeno prstohvat muškatnog oraščića. Naša usvojena "Nona" otišla je korak dalje i zaklela se na miješane začine u svojim umacima.

Ovo jelo je teško, udobno jelo - kombinacija mesa i pšenične tjestenine vjerojatno će vas zaspati. Alternativa za neke bi mogli biti rezanci od heljde bez glutena, ali budući da ne volimo miješati proteine ​​i visoki škrob (radi lakše probave), napravimo genijalnu zamjenu za tikvice, uredno izrezane (koristeći The Spiralizer, najzabavniji gadžet ikada) naći u kuhinji) na dugačke niti & quotspaghetti & quot ili, kako mi to volimo zvati, tikvice! Ako nemate spiralizator, nemojte očajavati! Često naribamo naše tikvice za brži obrok ili možete pažljivo koristiti guljivač za dužinu tikvice kako biste napravili vrstu pappardelle. Ovo najbolje funkcionira na manjim tikvicama.

Što se tiče mesa, uvijek odaberite najbolje što si možete priuštiti - ne mora biti vrhunsko posno mljeveno meso. Iako se može koristiti bilo koji komad govedine, biftek (ili odrezak za pirjanje) jedan je od najpopularnijih izbora zbog bogatstva okusa i ravnoteže mesa i masti. Pravi ragu treba pirjati satima kako bi sos bio ni previše tekuć ni previše gust, ali i dalje ima ukusan ukus napravljen brzo. Ako imate gotovu juhu od kostiju, možete ubrzati proces korištenjem pire od rajčice umjesto svježeg ili konzerviranog paradajza i on će se brže zgusnuti, ali će ipak imati bogatstvo iz temeljca. Tradicionalno, ragu je okus tjestenine - tjestenina je najveći dio obroka i punila za trbuh - donji umak poslužio bi 6-8 ljudi. Budući da kao tjesteninu koristimo tikvice, otkrit ćete da ćete htjeti da umak bude dominantniji u vašem obroku, pa će dolje poslužiti 4 osobe lijepo.


Kako napraviti špagete i ćufte od tikvica

Dok se zoodle kuhaju, možete napraviti ćufte. Jednostavno pomiješajte naribani parmezan, talijanski začin, morsku sol, crni papar, pavlaku, naribani luk, jaje, mljeveni češnjak i svježi peršun. Zatim dodajte mljevenu junetinu i promiješajte zajedno.

SAVET: Dodajte poslednje mleveno goveđe meso, pa prelijte. Zbog toga su ćufte nježne, a ne gumene.

Ovdje sam izostavio brašno s niskim udjelom ugljikohidrata ili prezle (da ovaj recept za špagete od tikvica zadrži ispod 10 sastojaka!), Ali dio ribanog parmezana možete zamijeniti bademovim brašnom za još bolje polpete. Inspirisani su mojim receptom sa ćuftama sa malo ugljenih hidrata.

Stavite polpete u pećnicu dok jedva budu - ali ne sasvim! - gotovo. Obrišite višak tekućine s rubova, a zatim vratite u pećnicu ispod brojlera da zapeče polpete.

SAVJET: Razlog zašto ih u ovoj fazi ne kuhamo u potpunosti je da završe kuhanje ispod brojlera i da se ne osuše previše.

Izgledaju ovako kad završe nakon pečenja:

Kad su tikvice spremne, prelijte ih zagrijanom marinarom ... i voila! Jednostavni špageti s rezancima od tikvica!

Za posluživanje dodajte svoje ćufte, još malo marinare i naribani parmezan.


Najbolji recepti za tikvice

Uštipci od tikvica

Uz naše lagano začinjene uštipke od tikvica dodajte poširana jaja za brzi vikend doručak s manje od 250 kalorija.

Courgetti salata

Ovo je jednostavan recept za salatu, koji dolazi u kompletu s video priručnikom. Courgetti daje jelu dodatnu boju, okus i supstancu. Ako želite autentičniji okus, umjesto tamarija upotrijebite riblji umak.

Tikvice sa pestom i balzamičnim paradajzom

Isprobajte ovaj jednostavan recept koji spaja tikvice s rajčicama, bijelim lukom, pestom i pinjolima. Više recepata za špagete pronađite ovdje.

Salata od tikvica, graška i artičoke sa pisteom od pistaća

Živahan sezonski recept za špagete od tikvica s graškom i artičokama poslužen s veganskim pestom od pistaća - i gotov je za samo 20 minuta. Ovdje pogledajte naše najbolje veganske recepte.

Spiralizirane vegetarijanske ljetne rolice

Spiralizirana tikvica zauzima mjesto rezanci u ovim superzdravim veganskim rolatima u vijetnamskom stilu. Odlično se pakuju za otmjeni piknik. Više vijetnamskih recepata pogledajte ovdje.

Tajlandska supa od tikvica

Ovu opsesiju rezancima od tikvica podigli smo na viši nivo ovom jednostavnom, zdravom tajlandskom supom od tikvica od kokosa. Ovdje ima još mnogo ukusnih tajlandskih recepata.

Tikvice sa sušenim paradajzom, pestom i biserima mozzarelle

Isprobajte ovaj jednostavan, živopisan recept od tikvica sa sušenim rajčicama, svježim pestom i mini biserima mozzarelle za laganu i ljetnu večeru.

Tartovi od tikvica, ricotte i estragona

Ove pojedinačne torte od tikvica, ricotte i estragona zaista je lako napraviti, izgledaju fantastično i, što je najvažnije, imaju ukusan ukus. Odličan obrok za porodicu sredinom nedelje.


Najbolji recepti za tikvice

Uštipci od tikvica

Uz naše lagano začinjene uštipke od tikvica dodajte poširana jaja za brzi vikend doručak s manje od 250 kalorija.

Courgetti salata

Ovo je jednostavan recept za salatu, koji dolazi u kompletu s video priručnikom. Courgetti daje jelu dodatnu boju, okus i supstancu. Ako želite autentičniji okus, umjesto tamarija upotrijebite riblji umak.

Tikvice sa pestom i balzamičnim paradajzom

Isprobajte ovaj jednostavan recept koji spaja tikvice s rajčicama, bijelim lukom, pestom i pinjolima. Više recepata za špagete pronađite ovdje.

Salata od tikvica, graška i artičoke sa pisteom od pistaća

Živahni sezonski recept za špagete od tikvica s graškom i artičokama poslužen s veganskim pestom od pistaća - i gotov je za samo 20 minuta. Ovdje pogledajte naše najbolje veganske recepte.

Spiralizirane vegetarijanske ljetne rolice

Spiralizirana tikvica zauzima mjesto rezanci u ovim superzdravim veganskim rolatima u vijetnamskom stilu. Odlično se pakuju za otmjeni piknik. Više vijetnamskih recepata pogledajte ovdje.

Tajlandska supa od tikvica

Ovu opsesiju rezancima od tikvica podigli smo na viši nivo ovom jednostavnom, zdravom tajlandskom supom od tikvica od kokosa. Ovdje ima još mnogo ukusnih tajlandskih recepata.

Tikvice sa sušenim paradajzom, pestom i biserima mozzarelle

Isprobajte ovaj jednostavan, živopisan recept od tikvica sa sušenim rajčicama, svježim pestom i mini biserima mozzarelle za laganu i ljetnu večeru.

Tartovi od tikvica, ricotte i estragona

Ove pojedinačne torte od tikvica, ricotte i estragona zaista je jednostavno napraviti, izgledaju fantastično i, što je najvažnije, imaju izvrstan okus. Odličan obrok za porodicu sredinom nedelje.


Spiralizirani špageti od tikvica sa slanutkom

Spiralizirani špageti od tikvica sa slanutkom nisu samo recept s niskim udjelom ugljikohidrata, s niskim udjelom masti i zdravi, već su i vrlo laki za napraviti.

Ovi spiralizirani špageti od tikvica sa jelom od slanutka su ukusni!

Domaći bogati sos od paradajza kombinuje slanutak u veličanstvenoj fuziji prirodnih ukusa stvarajući odličan brzi zdrav obrok za celu porodicu.

I zaista laka prva upotreba vašeg novog spiralizatora!

Spiralizirani špageti od tikvica sa slanutkom & ndash Moj prvi recept za spiralizator!

Spiralizirani špageti od tikvica sa slanutkom moj je prvi recept za spiralizator.

To je rsquos definitivno jedan koji bih preporučio onima od nas koji smo & ldquospiralizer početnici & rdquo.

Da, dobio sam spiralizator za Božić! Od tada sam & rsquove spiralizirao sve što mi je pred očima!

Imao sam rezervnu podlogu od paradajza (isključujući čili) koju sam prethodno pripremio za čorbu od paradajza i slanutka.

Pa sam pomislio da sam probao da kao umak ovdje sa malo vježbe napravim spiralne rezance od špageta od tikvica.

Dodala sam slanutak za proteine, a domaći umak od rajčice ima fantastičan prirodni slatki okus koji se savršeno slagao s jelom.

Ispostavilo se da je to kombinacija okusa koju sam jednostavno morala podijeliti kao svoj prvi recept za spiralizator.

Pretplatite se na buduće recepte spiralizatora! (Detalji na dnu recepta).

Pogledajte i izbor recepata za špagete od tikvica koje sam napravio od kada je ovaj recept objavljen na donjoj listi!

Osim što je niskokaloričan, ima malo ugljikohidrata i ima malo masti, ovaj je recept izvrstan izvor dijetalnih vlakana koji osigurava gotovo polovicu naše dnevne preporučene količine.

Spiralizirane misli o špagetama od tikvica

Koliko je Google pametan u današnje vrijeme?

Kada sam pokušavao odlučiti kako bih nazvao ovaj recept, želio sam uvrstiti & ldquozucchini & rdquo u naslov, kao i & ldquocourgette & rdquo kako bi se moj recept dopao cijeloj međunarodnoj zajednici.

Mislim ozbiljno zašto uopće imamo dva različita imena za isto povrće? Zar se nismo mogli odlučiti za jedno?

U svakom slučaju, otkrio sam da nije važno ako potražite na google -u & ldquospiralized špagete od tikvica & rdquo jer je to iznijelo sve veze sa & ldquospiralized špagetama od tikvica & rdquo i obrnuto. To je bilo u redu.

Pretplatite se na Neil & rsquos Zdrava jela

Nemojte propustiti buduća ažuriranja i nove recepte. Provjerite jeste li se pretplatili na  Neil & rsquos Zdrava jela.

Pretplatite se ovdje da dodate svoju e -poštu na listu pretplatnika.

A možete me pratiti i putem vaših omiljenih društvenih kanala:-

*Ne koristim vašu e -poštu za bilo što drugo osim za dodavanje na svoju listu pretplata na blog s koje možete odustati u bilo kojem trenutku.

Drugi popularni recepti od spiraliziranih tikvica koji bi vam se također mogli svidjeti

    je ukusan i jednostavan recept. Savršeno je za početnike da se upoznaju s načinom pripreme špageta od tikvica. recept je brz, zdrav i ukusan obrok. & Rsquos vegetarijansko, bez glutena i idealno za osobe na niskokaloričnoj dijeti! je brza zdrava vegetarijanska večera koja zadovoljava želju za tjesteninom bez svih ugljikohidrata. Savršen obrok bez mesa!


Pogledajte video: Špagete od tikvica - cela emisija (Decembar 2021).