Novi recepti

Fettuccine s prženim bademima, tikvicama i limunom

Fettuccine s prženim bademima, tikvicama i limunom

Nathan Cyphert

Fettuccine s prženim bademima, tikvicama i limunom

Zdrava tjestenina nije lak poduhvat, ali ovaj recept prilično dobro podmiruje račune. Kora limuna s orahom prepečenim bademom ovom jelu daje suptilan, ali složen okus koji će zasigurno zadovoljiti.

Kliknite ovdje da vidite 7 zdravih recepata od tjestenine koji vam neće uništiti struk.

Sastojci

  • 8 unci fettuccina od cijele pšenice
  • 2 žlice maslinovog ulja, podijeljeno
  • 1 kašičica zdrobljenog belog luka
  • 1 kašika soli, podeljena
  • 1 kašika bibera, podeljena
  • 1 tikvica, iseckana
  • 6 unci tostiranih badema, iseckanih
  • 1/2 limuna
  • 1 kašika parmezana

Serviranje4

Kalorije po obroku532

Ekvivalent folata (ukupno) 42µg10%

Riboflavin (B2) 0,6 mg 33,5%


Pogledajte video: Integralna tjestenina spaghetti s tikvicama i mrkvom (Decembar 2021).