Novi recepti

10 zabavnih savjeta za dijete

10 zabavnih savjeta za dijete

Kako uživati ​​u zabavi bez narušavanja dijete

Uz ponude poput pečenog brieja i šampanjca za vrijeme koktela i kratkih rebara s pirjanim crvenim vinom i gratiniranog sira od krumpira za večerom, volja da se pridržavate svoje prehrane često izleti kroz prozor čim stignete na zabavu.

Kliknite ovdje za 10 slatkiša za zabavu na dijeti.

S novom godinom dolazi i novi fokus na konačnom gubitku tih 10 kilograma, manjoj prehrani i odabiru prehrane umjesto udobnosti. Ali to ne znači da morate prekinuti svoje tjedne vinske večeri za djevojčice ili porodične večere u nedjelju navečer. Morate samo pametno zabaviti.

Bilo da ste gost na zabavi ili ste sami domaćini, pomaže vam da se mentalno pripremite gledajući na zabavi ono što je to-druženje prijatelja-a ne izgovor za pretjerano uživanje. Za Toscu Reno, NTP, stručnjaka za zdravlje i fitnes, te autora najprodavanijih knjiga New York Timesa Dijeta čista ishrana, to znači prvo jesti. Moglo bi izgledati kontraintuitivno, ali pametno grickanje prije dolaska osigurava da Reno nije bijesno gladan i da jednostavno može uživati ​​u nekoliko zalogaja. "Osim toga, tanjir natrpan hranom nije najbolji pribor za vašu malu crnu haljinu."

A što se tiče zabave, Reno se zalaže odabir cjelovite hrane umjesto prerađene. Recite zbogom prerađenom čipsu i umaku od sira. "Postoji toliko mnogo načina da se svim favoritima zabave pruže zdravije opcije", kaže Reno. Zalogajnice često ne uključuju zelenilo i voće - ali nema razloga zašto ne mogu imati mjesto na zabavi. Poslužite a duga iseckanog povrća uz obilan pasulj od pasulja za koktel ili ukusnu salatu od špinata sa svijetlim citrusima prije večere. Možete čak i poslužiti desert, ako želite - neka bude voće!

Dakle, ako ste u prošlim prazničnim danima uživali u jednoj previše čaši pića od jaja ili kriškama trostruko krem ​​sira, a sada osjećate posljedice i u svom pomalo zamagljenom umu i u proširenju struka, razmislite dvaput o odbijanju te pozivnice za večeru . Bilo da ste domaćin ili gost, postoji nekoliko jednostavnih pravila kojih se morate sjetiti kada se sljedeći put okupite za stolom s prijateljima.

Kliknite ovdje za 10 slatkiša za zabavu na dijeti.


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam je potreban odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam treba odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam treba odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam je potreban odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam treba odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam treba odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam je potreban odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam treba odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam treba odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


10 savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Zvuči li ovo kao ti? Nakon dana provedenog u pokretu, vraćate se kući, napravite lonac špageta, narežete štrucu kruha i s nestrpljenjem iščekujete kuglicu sladoleda za desert.

Istina je , imate ljubavnu vezu sa ugljenim hidratima!

U Bobovom Crvenom mlinu proizvodimo sve vrste brašna, pirinča i žitarica i volimo naše zdrave, zdrave ugljikohidrate jednako kao i vi. Ali ponekad možete odlučiti da vam treba odmor!

Pridržavanje plana prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u početku može biti teško. Ali kad jednom počnete, otkrit ćete da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i dalje nudi beskrajne mogućnosti za lukavost u kuhinji i ispunjavanje tijela stvarima zbog kojih se osjećate dobro.

Od ukusnih alternativa (poput patlidžana umjesto kore za pizzu) do planiranja zalogaja, uključili smo naših 10 najboljih savjeta za pridržavanje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Ali prvo, neke osnove:


Pogledajte video: babybonus savjeti: Kako odabrati obuću za dijete (Oktobar 2021).