Novi recepti

3 opcije deserta za vas

3 opcije deserta za vas

Jedite bolje tako što ćete svoj desert zamijeniti ovim zdravijim poslasticama

Koji je vaš omiljeni recept za zdrav desert?


Ovaj ukusni smrznuti desert zahtijeva samo jedan sastojak: banane. Zatim izvadite banane iz zamrzivača, stavite ih u zdjelu kuhače i promiješajte. Za samo nekoliko minuta imat ćete ukusan i kremast „sladoled“ od banane.


Tamna čokolada odličan je izvor antioksidansa i ima manje šećera i masti od bijele ili mliječne čokolade. Uparivanje tamne čokolade s voćem dat će joj dodatnu slatkoću koju volite. Otopite čokoladu u mikrovalnoj pećnici ili na pari, a zatim je sipajte u hladnu zdjelu. Zatim umočite nekoliko komada svježeg voća (umjerenost je ključna!) Za ukusan i zdrav desert.

Zdravi kolačići od zobenih pahuljica


Zob je odličan izvor vlakana, a uz nekoliko jednostavnih izmjena, kolačići od zobenih pahuljica mogu biti zdrava i ukusna poslastica. Potražite recept koji zahtijeva umak od jabuka; obično zamjenjuje dio masti i šećera u tradicionalnijoj verziji recepta. A kako bi kolačići bili izuzetno zdravi, zamijenite integralno brašno za sve namjene. Kliknite ovdje naš recept od kolačića od zobenih pahuljica od jabukovog umaka.

Kristie Collado urednica je kuhara The Daily Meal’s Cook. Pratite je na Twitteru @KColladoCook.


76 najboljih recepata za desert za mršavljenje

Posie Brien / Jedi ovo, ne ono!

Sigurno je reći da bi desert mogao biti samo najvažniji dio svakog obroka, zar ne? U redu, pa to je pomalo nategnuto, ali zaista nema ništa bolje od uživanja u nečem slatkom nakon slane, zadovoljavajuće večere. No, s desertima je to što su slatkiši, pa da, često su bogati šećerom i kalorijama i nisu nužno najbolji za praćenje ciljeva mršavljenja, pogotovo ako ih naručite dok večerate u restoran. Ali tu je naš domaći recepti za zdrave deserte ući.

Umutite bilo šta od ovoga i vidjet ćete da je ipak moguće usrećiti vaš slatki zub, a da vam to ne naškodi struku. A to što su ovi recepti za zdrave deserte dobri za vas ne znači da smo žrtvovali okus. Nećete moći reći da su ovi kolačići, kolačići, pite i kolači od sira zdravija varijacija vaših omiljenih klasičnih poslastica. Jesmo li spomenuli da ih je i super jednostavno napraviti?

Pogledajte našu listu recepata za domaće, zdrave deserte. Samo upozorenje: poželjet ćete odmah ući u kuhinju i početi peći, stoga nemojte reći da vas nismo upozorili!


& quotPreljev od badema bio je lijep dodir. Uživao sam u nekoliko kolačića, a da nisam popustio tačku dana. & Quot

& kopirajte 2021 Discovery ili njegove podružnice i podružnice.

Podijelite ovaj recept:

Nema rezultata

Hey There!

Tražite jedan od svojih omiljenih recepata? Primijetit ćete da se sada zove Recipe Box SAVES i vaši su recepti organizirani u ZBIRKE.

Osim toga, sve vaše privatne bilješke sada se mogu pronaći izravno na stranici s receptima pod uputama.


60 Potpuno zdravih deserta koji vam pomažu da smršate

Ne možete navesti svoje mališane da jedu njihovo povrće? Uvucite zelje u desert i neće ga ni primijetiti.

Recept nabavite u Delishu.

Za osvježavajuću poslasticu nakon večere, ovaj sorbet je lagan na paleti i želudac.

Recept nabavite u Good Housekeeping -u.

Korištenjem nemasnih masti sve smanjit ćete masnoće i kalorije iz ove ukusne pite. To znači da možete pojesti više od jedne kriške, zar ne?

Recept nabavite na Dan žena.

Ovaj ukusni desert napravljen je od graham krekera i grčkog jogurta & mdash, što znači da zaista možete pojesti svoj kolač i pojesti ga!

Recept nabavite u Good Housekeeping -u.

Nakon što okusite ovo grožđe vrijedno mrvica, zauvijek ćete se oprostiti od Sour Patch Kids.

Recept nabavite u Delishu.

Maslac od kikirikija vrhunska je zdrava namirnica, a banane su pune kalija. Ali stavite onu zdravu kombinaciju na graham krekere i bum & mdash imate ovaj desert.

Recept nabavite u Joyceyvonni.

To je kao samo pita & mdash, bez krivice i kalorija.

Recept nabavite na SkinnyMs.

Upozorenje o spojleru: Ovdje nema sladoleda. Banane daju ovom desertu kremast, sladak okus.

Recept nabavite u The Baker Mama.

OK, OK, možda i nisu "kolačići" u tradicionalnom smislu, ali moderna su vremena! Ovi deserti su i dalje slatki i lako ih je grickati. i, oh da, mega zdravo.

Recept nabavite u Paleo Eats and Treats.

Jedini sastojci ovde? Datulje, višnje i bademi. Ukusno, zdravo i super, super jednostavno za napraviti svakoga ko ima averziju prema pravljenju deserta s puno sastojaka.

Recept nabavite u The Kitchn -u.

S malo ugljikohidrata kolačići !? Da, dobro ste pročitali. I tko je znao da je tako lako uvući povrće u deserte?

Recept nabavite u Cafe Delites.

Kako nešto ovako ukusno može biti s malo ugljikohidrata? Vračanje? Zapravo, to je bademovo brašno i Truvia. ali čarobnjaštvo zvuči bolje.

Recept nabavite kod Uglavnom domaće mame.

Bez uvrede za Twix ili bilo šta drugo, ali oni su veganski, bez glutena, bez žitarica i bez rafiniranog šećera. i još su ukusne.

Recept nabavite u Bakeriti.

Kokosovo ulje, zamrznute sušene maline i med & mdash to je to! Ubijanje superhrane poput kokosovog ulja nikada nije bilo tako jednostavno.

Recept nabavite u Ancestral Nutrition.

Nije samo FroYo & mdash već i smrznuti grčki jogurt, pa dobivate nešto dodatno zdravo.

Recept nabavite na SkinnyMs.

Ovaj desert je slatko olakšanje za one koji ne mogu jesti mliječne proizvode ili bilo koga ko gleda njen struk. Banane i bademov povjetarac mješavina bademovog mlijeka i indijskog mlijeka daju ovom desertu kremast okus.

Nabavite recept u Life a Little Brighter.

Jeste li znali da nachos može biti zdrav? Mogu, ako su jabuke zalivene maslacem od kikirikija s primjesom čokolade.

Recept nabavite u Trial and Eater.

Zamrznute banane + matcha = nešto super zadovoljavajuće i ukusno.

Recept nabavite na stranici Oh How Civilized.

Ove će muffine poželjeti za doručak. i desert. i užinu. i.

Recept nabavite u Ambitious Kitchen.

Najbolji dio ovog deserta: možete ga pojesti za doručak.

Recept nabavite u House of Yumm.

Kad žudite za zdjelom sladoleda, budite mirni znajući da ovaj nemasni sorbet nije ništa drugo do umućeno kokosovo mlijeko preliveno s dobrim bademima i mini čokoladnim čipsom. I ukusno je.


"Krajnji rezultat ovog recepta za kolače ima lijepu pahuljastu teksturu s odličnim okusom koji nije presladak."

& kopirajte 2021 Discovery ili njegove podružnice i podružnice.

Podijelite ovaj recept:

Nema rezultata

Hey There!

Tražite jedan od svojih omiljenih recepata? Primijetit ćete da se sada zove Recipe Box SAVES i vaši su recepti organizirani u ZBIRKE.

Osim toga, sve vaše privatne bilješke sada se mogu pronaći izravno na stranici s receptima pod uputama.


40+ zdravih recepata za deserte u kojima svako može uživati

Svi ovi deserti sadrže malo šećera i mdash, a imamo i neke bezglutenske, veganske i keto opcije.

Za početak ćemo reći da se "zdravo" i "desert" apsolutno mogu izgovoriti u istoj rečenici, jer tamo nije pisano pravilo da desert ne može biti dio uravnotežene prehrane. Najlakši deserti nadovezuju se na dodani šećer i mliječne proizvode, a i dalje imaju izuzetan okus. Bez obzira na razlog zbog kojeg možda želite smanjiti količinu šećera ili ugljikohidrata, osjećat ćete se sjajno počašćujući se ovim ukusnim desertima, od kojih mnogi sadrže zdravo voće i povrće koje sami po sebi mogu biti slatki.

Naši omiljeni deserti dekadentnog su okusa, ali nisu prepuni viška šećera. Na primjer, možete uživati ​​u smrznutoj poslastici koristeći zabavne kalupe za skice i mdash. To je odličan način za stvaranje zabavnih deserta za cijelu porodicu, ali možete jednostavno uzeti zdjelu i koristiti zamrzivač za pravljenje DIY sladoleda u hodu. Možda se pitate kako ubacujete povrće u desert? U pitama i kolačima, naravno, jer svježi proizvodi poput repe mogu pomoći u dodavanju hranjivog punča svakom tijestu.

Pratite svoju zdravu večernju večeru s jednim od ovih hranjivih recepata za desert. Neke od ovih ideja za deserte odobrene su od vegana, gotovo sve sadrže malo šećera (možda čak i bez šećera!), A neke su dizajnirane da se uklope u moderne planove prehrane poput Whole30, paleo i keto dijete, ako je to vaša stvar.


Miso i 100% integralno brašno dodaju slano-orašastu složenost ovoj super nježnoj pogači od mrvica.

Pšenične klice, srce zrna pšenice bogato hranjivim tvarima, ovim kolačićima daje njihovu srdačnu, orašastu hrskavost, a istovremeno ih održava nježnim i mrvičastim. Često možete pronaći pšenične klice u prolazu za otpatke u trgovini, ali pečeni valjani zob ili mljeveni lan možete koristiti umjesto slične teksture. Ovi su kolačići idealni za pripremu unaprijed, jer im se okus i tekstura poboljšavaju nakon nekoliko dana. Maslac i mlijeko mogu se bez žrtvovanja zamijeniti biljnim alternativama, pa ih učinite veganima ako želite.


36 voćnih i cvjetnih kolača napravljenih za proljetnu sezonu zabava

Proljetna sezona zabava savršen je izgovor za još jedno & mdashor dodatno & mdashof ovih slatkih poslastica. Bilo da planirate tuširanje bebe, slavite Dan majke i rsquosa ili jednostavno nazdravljate sezoni, ovi svestrani proljetni kolači najbolje iskorištavaju vaše omiljene sezonske okuse. Od jagoda do borovnica, od svijetlih citrusa do cvijeća prepunog parfema, ovi zapanjujući kolači zasigurno će zadiviti svaku proljetnu publiku.

Za istinski južnjački doček proljeća, uživajte u receptu inspiriranom našim omiljenim napitcima s toplim vremenom, poput kolača od slatkog čaja ili kolača od jagode i limunade. Nekoliko aroma kaže proljeće poput kokosa, a možete ga pronaći i ovdje, u receptu koji kokosovo ulje unosi u klasičnu tortu od južnih kilograma ili tortu od kokosa i mrkve namijenjenu gomili. Ako više volite proljetni kolač veličine zalogaja, ispecite kolač s hranom s nebeskim anđelima ili ga narežite na kolače od limuna i jogurta. Proljeće je doba kada cvijeće pupa, a ovi recepti za kolače osvajaju slatkoću nove sezone.


58 jednostavnih i slatkih svadbenih torti i deserta koje možete sami napraviti

Zaboravite na fensi aferu sa pet nivoa. Šta je trenutno vruće za vjenčanja? Domaći kolači i male alternative kolača poput kolača, krafni, rolica s cimetom i još mnogo toga.

Vezano za:

Tiffany-plavi macaroni s kremom od cvijeta narandže

Makaroni su savršeni za oblačenje desertnog stola ili za pakiranje u male kutije kao svadbene usluge.

Kremasta torta sa monogramom

Monogrami su najomiljeniji na svim vrstama detalja i dekoracija dana vjenčanja, ali nema ni slađeg od kolača s monogramom! Ova moderna verzija napravljena je od slojeva biskvita i glazura od krema od maslaca ukrašenih jestivim cvijećem i šećernim biserima. To je rsquos lijepa žarišna točka za vjenčanja i odličan je način da proslavite svoje novo podijeljeno prezime!

Parfemi od pudinga od banane

Kombinirajte slojeve pudinga od vanilije, kriške banane i oblatne kako biste stvorili ovu minijaturnu verziju južnjačkog proizvoda.

Ružičasti tartufi sa šampanjcem

Neka vaša svadbena zdravica bude još slađa uz ružičaste tartufe od šampanjca. Prikažite ih u omotima slatkiša od zlatne folije za dodatnu privlačnost oku.

Make-Ahead S'mores

Za ovaj slatki DIY, sve što trebate učiniti je držati sljez s ražnjića na vatri, a zatim ga umočiti u otopljenu čokoladu. Po završetku pospite graham koricu krekera kao posljednji dodir. Ova grickalica veličine zalogaja održavat će goste ugodnima i toplima bez logorske vatre.

Champagne Chantilly Shooters

Ove kremaste kremšnite mogu se napraviti s vašim omiljenim brandom mjehurića. Svaka čast srećnom paru!

Prskane pite s jagodama

Ove ružičaste pite pune su okusa jagode. Savjet: upotrijebite zlatni ili srebrni šećer za brušenje umjesto raznobojnih neposuda za ljepšu prezentaciju.

Ručne pite od kupinovog vina

Prijenosne ručne pite idealna su slastica za uživanje u desertu uz miješanje i miješanje. Ovaj recept čini deset obroka pa ima mnogo toga za obići. Poslužite sa salvetama & mdash bez tanjira.

Torta sa točkom sa sirom sa voćem

Ne volite tortu? "Torta" sa kolutom od sira čini vizuelno spektakularnu, izuzetno ukusnu ponudu na predjelu ili desertnom stolu. Odaberite kotače sira u graduiranim veličinama i s različitim teksturama i okusima. Složite ih visoko i bogato ukrasite svježim začinskim biljem i voćem za elegantnu prezentaciju ⁠ & mdash nije potrebno pečenje.

Chocolate Stout Cake Pops

Sastojak iznenađenja u ovim svečanim kolačima? Stout pivo! A zahvaljujući njihovom rastu poput zalogaja, vi i vaši gosti možete uživati ​​u onoliko ovih sitnih poslastica koliko želite. Jednostavno zamijenite boju zaleđivanja kako bi odgovarala vašoj temi.

Čokoladni kolač sa čipsom od maslaca od kikirikija

Ako ne želite da se previše udaljite od tradicionalne svadbene torte, ali ipak želite da pomiješate stvari, isprobajte ovu pahuljastu tortu od kolačića sa čipsom od maslaca od kikirikija. Peče se u šerpi od 10 inča i nabijena šoljicama od sljeza, karamele i maslaca od kikirikija. Preporučujemo da ga poslužite toplo s kuglicom sladoleda.

Rosé kolači od tostiranja vina

Torte od prepečenja su lijepe slastice veličine zalogaja prožete vašim omiljenim pjenušcem ili šampanjcem. NABAVITE RECEPT

Mini krofne u zrnu vanilije

Uprkos malom rastu, ove mini krofne imaju veliki ukus vanile. Složite ih visoko na stalak za torte ili ih pojedinačno izložite u lijepim papirima za kolače.

Umočene jabuke od slatkiša

Imate jesenje venčanje? Postavite ugodan kafić sa ladicama ovih ukusnih jabuka umočenih u slatkiše.

Fancy Dipped Jagode

Ove domaće umočene jagode jednostavne su za napraviti i uljepšati ih bojama vašeg vjenčanja ili omiljenim slatkim okusima. U nastavku saznajte kako!

Pecan Pralines

Domaće praline od oraha, ušuškane u starinske šalice čaja, tako su šik način da dodate malo južnjačkog štiha vašim vjenčanjima.

Lizalice proljetnog cvijeća

Ove ukusne cvjetne poslastice oduševit će goste na vašem proljetnom vjenčanju u vrtu.

Coca-Cola Cupcakes

Poslužite svojim gostima nostalgičnu, slanu-slatku-slatku poslasticu Coca-Cola kolačića prelivenu gustom glazurom od maslaca od kikirikija za sigurno zadovoljstvo publike.

Ideja za doručak: Cinnamon Rolls

Za one koji imaju jutarnju ceremoniju, rolice cimeta nude pravovremenu alternativu tradicionalnoj svadbenoj torti. Slažite tri velika peciva sa glazurom kako biste stvorili slojeve ili poslužite nekoliko u velikom jelu kako bi gosti uživali u porodičnom stilu. Posebno volimo ovaj klasični nastup u obliku srca.

DIY Donut Board

Ova "uradi sam" daska za krafne je jeftin, ali nezaboravan način da ponudite poslastice na svadbenom tušu ili vjenčanju. Posebno je sladak i udoban kada se prikazuje uz kafić tokom hladnog i oštrog jesenjeg vremena.

Neopolitan Bonbon Cupcakes

Fantastične čokolade čine svečani preliv za ove napuljske kolače. Za izvanredan dodir, upotrijebite svoje i svoje drage omiljene sorte da dovršite ove poslastice.

Idite na Goal Groom's Cake

Budite hit vaših sljedećih vrata prtljažnika s divno-nekonvencionalnom tortom od žitarica koja kaplje u čokoladne loptice od jagoda. Jednostavno napravite hrskave poslastice od riže prema uputama na kutiji, u tri kvadratne posude različite veličine. Kad se ohlade slažite jednu na drugu, koristeći čokoladni krem ​​kao "ljepilo" između slojeva. Da biste napravili fudbalske jagode, umočite bobice u otopljenu čokoladu, zamrznite, a zatim nacrtajte "čipke" s bijelom čokoladom.

Piña Colada Tartlets

Ovaj jednostavan recept prevest će goste zabave u tropsko stanje uma, bez obzira na godišnje doba. Upotrijebite gotove školjke za tijesto kako biste skratili vrijeme pripreme.

Očaravajući kolačići iz ružičnjaka

Zar ovo ne bi bilo savršeno za vrtno vjenčanje? Izložite ih na postolje za torte ili ih postavite na stol za desert s lijepim papirnatim salvetama ispod.

Pahuljasti domaći vafli ili palačinke

Vafli i palačinke još su jedan od najboljih izbora za trendi brunch domjenke. Napunite zidane staklenke asortimanom voća i sirupa kako biste svojim gostima dali mnogo mogućnosti preljeva.

Voćne tarte sa glazurom od šampanjca

Ovi grickalice veličine zalogaja savršena su lagana završetak obilnog obroka. Glazurirajte mini kolače ostatkom šampanjca ili pjenušavim vinom za slatki završni dodir.

Kolačići od zrna vanilije u zrnu ruže

Ovi šećerni kolačići od vanilije bili bi izvrstan dodatak svakom desertnom stolu. Ukrašeni vrtlozima od ružičastog glazura od krem ​​sira, lako će upotpuniti prekrasne ruže u vašem vjenčanom buketu.

Kolačići + mlijeko

Mini Rum Bundt kolači

Proslavite zimsko venčanje? Ukusna odležana glazura od ruma i maslaca premazana je ovim svježim kolačima, a tvrdi umak od cimeta i brusnice na vrhu svečanih poslastica.

Naliveni fondan medeni kolačići sa čokoladnim "voštanim" pečatima

Vaš veliki dan zasnovan je na detaljima, uključujući i desert! Personalizirajte svoje vjenčanje još više pomoću kolačića s čokoladnim pečatima od "voska".

Čokoladni kolačići sa malinom punjeni musom

Ove čokoladne čaše sa kolačićima čine tako zabavnu poslasticu za djecu i odrasle. Možete ih napuniti slatkišima, mlijekom i mdash -om, ali možete i pogriješiti s našim punjenjem od pjene od malina. Traženu staklenu posudu za kolačiće potražite u trgovinama kuhinjskim potrepštinama ili na internetu.

Češeri od sira

Češeri od sira unijet će neočekivanu zabavu i štih u vašu formalnu aferu. Savjet: Za uređenu prezentaciju upotrijebite neparele u bojama za vjenčanje.

Mini cvjetni goli kolači

Trenutno u trendu za ovogodišnja vjenčanja? Goli kolači. Jednostavne i slatke, ove ukusne deserte lako je napraviti koliko i lepe.

Stout Mini Pie od tamne čokolade

Ove ukusne i preslatke mini pite kombiniraju okuse piva i irskog krem ​​likera za okus koji vaši gosti neće uskoro zaboraviti. Najbolji dio? Možete ih ispeći u kalupu za kolače!

Pijan, pečen u pećnici

Ove šiljaste morske stvari samo su stvar za događaje po hladnom vremenu-sa logorskom vatrom ili bez nje.

Tartufi s draguljima

Ovi domaći zalogaji gotovo su previše lijepi za jesti (čitaj: skoro). Učinak u nakitu postiže se valjanjem tartufa u svjetlucavim, ružičastim bisernim biserima.

Meksički svadbeni kolačići

Delikatni i dekadentni, ovi maslački kolačići obavezni su za svadbene menije ove godine. Na kraju krajeva, oni u svom imenu imaju riječ "vjenčanje".

Jestivo cvijeće

Donesite svoj buket na stol za desert s našom lakom tehnikom cvjetnih cijevi. Dodavanje ukrasnog dodira vašim desertima sada je jednostavno kao imati vrećicu za cijevi i vrh cijevi. Naučite četiri tehnike prilagođene početnicima iz donjeg vodiča.

Čips za kuhanje čokolade i karamele

Savršen spoj slanog i slatkog, ove čokoladno-karamel poslastice zaista su neodoljive.

Prijenosne vrećice za puding od banane

Voljeni djecom svih uzrasta, ovi pametni, prenosivi pudingi od banane idealni su za vaše ljetno vjenčanje. NABAVITE RECEPT

DIY svadbena torta

Iako izrada vlastite svadbene torte zvuči kao zastrašujući zadatak, nema potrebe za stresom. Čak i najjednostavnije domaće pečenje može izgledati profesionalno s ovim prekrasnim, jestivim cvjetovima.

Domaći blagdanski poklon Toffee od javorovog oraha

Uzdignite tradicionalni okus toffee -a uz dodatak pravog javorovog sirupa. Preliven slojem poluslatke čokolade, ovaj je toffee toliko neodoljiv da ćete doći u iskušenje da sve to zadržite za sebe.


Idealan za vaš blagdanski doručak, ovaj kolač od cimeta pretvara omiljenu poslasticu za doručak u prekrasan desert. Tijesto od kvasca prekriveno je smeđim šećerom i cimetom, izrezano na trake i spiralom u kalupu za tortu. Nakon pečenja prelije se glazurom od krem ​​sira.


Pogledajte video: МАЛЬДИВЫ, которые в самое сердце. Большой выпуск. 4K (Novembar 2021).