Novi recepti

9 spajalica za ostave koje će vam pomoći da se zdravo hranite

9 spajalica za ostave koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Nisu sve spajalice za ostave izrađene jednako; ovo vam može pomoći da se hranite zdravo

Pileći temeljac ili povrtna juha mogu dodati okus običnoj hrani bez značajnog mijenjanja broja kalorija. Pokušajte zamijeniti vodu temeljcem dok kuhate smeđi pirinač.

Čorba ili zaliha

Pileći temeljac ili povrtna juha mogu dodati okus običnoj hrani bez značajnog mijenjanja broja kalorija. Pokušajte zamijeniti vodu temeljcem dok kuhate smeđi pirinač.

Farro

Ovo žvakaće zrno nasljeđa ima okus sličan ječmu. Lako se priprema; jednostavno isperite farro pa ga pirjajte s vodom u loncu na štednjaku dok ne postigne željenu konzistenciju.

Maslac od badema

Ovaj maslac od orašastih plodova ukusan je za sve, od kriški tosta od cjelovitih žitarica do hladnih rezanci od susama. Pokušajte potražiti sortu bez šećera.

Dušo

Med ima dug vijek trajanja i može lako zamijeniti druge šećere u pečenju. Iako bi sve šećere trebalo konzumirati umjereno, studije sugerišu da med ima manji utjecaj na šećer u krvi, što ga čini boljim izborom za osobe koje paze na zdravlje.

Lentils

Ove visoko proteinske mahunarke dolaze u različitim bojama, a sve se razlikuju po okusu i teksturi. Crvena leća brzo omekša, pa je odličan izbor za brz i jednostavan obrok.

Kumin

Iako je član porodice peršina, ovo sjeme ima složenu i dimljenu aromu koja se odlično slaže s bliskoistočnim i meksičkim kuhinjama. Možete kupiti mljeveni kumin ili cijelo sjeme kima koje možete sami prepeći i samljeti.

Sirće

Za jabukovo sirće se kaže da snižava kolesterol, snižava krvni tlak i pomaže u mršavljenju. Pokušajte koristiti ovo aromatično ocat u domaćim preljevima za salate.

Kokosovo ulje

Zamjena biljnog ulja i maslaca kokosovim uljem odličan je način dodavanja suptilnog okusa kokosa hrani, dok se ubiru brojne zdravstvene koristi; Za kokosovo ulje se kaže da poboljšava sve, od zdravlja kostiju do funkcije bubrega.

Tamna čokolada

Što je veći postotak kakaa u čokoladici, to je manji postotak šećera. Šipke koje sadrže 70% ili više kakaa obično se smatraju zdravijima od onih s manje.


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovoga pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite izgubiti 500 ili 5 kg, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje se nalazi spisak stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će bitni i za preživjele zabave i praznike. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovog postupka pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo jedne nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite smršavjeti 500 ili 5 kilograma, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje je popis stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će bitni i za preživjele zabave i praznike. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovog postupka pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite izgubiti 500 ili 5 kg, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje je popis stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će bitni i za preživjele zabave i praznike. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovoga pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo jedne nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite smršavjeti 500 ili 5 kilograma, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje se nalazi spisak stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će bitni i za preživjele zabave i praznike. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovoga pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite smršavjeti 500 ili 5 kilograma, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje se nalazi spisak stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će bitni i za preživjele zabave i praznike. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovog postupka pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite smršavjeti 500 ili 5 kilograma, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje je popis stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će bitni i za preživjele zabave i praznike. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovoga pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite smršavjeti 500 ili 5 kilograma, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje je popis stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će također bitni za preživljavanje zabava i praznika. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za ostave ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovog postupka pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo jedne nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite smršavjeti 500 ili 5 kilograma, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje je popis stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će također bitni za preživljavanje zabava i praznika. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovog postupka pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava za početak kako biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite smršavjeti 500 ili 5 kilograma, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje je popis stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će bitni i za preživjele zabave i praznike. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


11 osnovnih spajalica za spremište ketoa koje će vam pomoći da preživite keto

Bez obzira da li ste tek počeli s keto dijetom ili još uvijek niste sasvim uvjereni, početak ovog postupka pomoći će vam da smršate bez obzira na ciljeve. Ne samo da je dobar za mršavljenje, već ima i višestruke prednosti keto dijete kao što su povećana prirodna energija, niži krvni tlak i poboljšani nivo šećera u krvi. Uz Keto dijetu, definitivno vam je potrebno nekoliko ostava da biste započeli.

Ako ste još uvijek u ogradi, evo nevjerojatne znanstvene publikacije za intenzivnije čitanje. Sjajna stvar u vezi s ketom je da, bilo da želite izgubiti 500 ili 5 kilograma, zdravstvene prednosti su dovoljan razlog da se držite ovog načina života.

Ako se pitate kako započeti ili šta je Keto dijeta, svakako pogledajte ovaj Kako započeti Keto stil života: Vodič bez pahuljica.

Ovaj post može sadržavati partnerske veze. Molimo pročitajte moje otkriće za više informacija.

Zadnje ažuriranje: kolovoz 2020

Dolje se nalazi spisak stavki koje sam sastavio kako bih vas nastavio na putu mršavljenja. Ovo su sastojci koje bi svaki Keto-er trebao imati u svojoj ostavi, osim očiglednog mesa, sira, jaja, zelenog povrća i bobičastog voća. Ovi sastojci bit će bitni i za preživjele zabave i praznike. Ostavite komentar ispod ako želite nešto dodati na ovu listu!


Pogledajte video: Kako otkloniti bol u kičmi i leđima za SAMO 7 dana! RECEPT (Decembar 2021).