Novi recepti

Super brzi recept za povrće

Super brzi recept za povrće

  • Recepti
  • Dish type
  • Prilog
  • Prilozi od povrća

Ova šarena mješavina hrskavog povrća brzo se i jednostavno pravi. Ne morate čak ni prljati lonce ili tave! Kukuruz, crvena paprika i grašak zajedno se kuhaju u mikrovalnoj pećnici, a zatim začine sjeckanim korijanderom.

4 osobe su ovo napravile

SastojciServira: 6

  • 1 crvena paprika, sjemena i sitno narezana
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 žličica nasjeckanog svježeg korijandera (nije obavezno)
  • 1 (340 g) limene slatke kukuruze, ocijeđene
  • 200 g smrznutog graška
  • soli i bibera po ukusu

MetodaPriprema: 10min ›Kuhanje: 5min› Spremno za: 15min

  1. U posudi pogodnoj za mikrovalnu pećnicu pomiješajte crvenu papriku i maslinovo ulje. Kuhajte u mikrovalnoj pećnici na punoj snazi ​​1 minutu.
  2. Dodajte grašak i kuhajte 2 minute na punoj snazi.
  3. U posudu dodajte kukuruz šećer i zagrijte 1 minutu u mikrovalnoj pećnici. Promiješajte i kuhajte još 30 sekundi.
  4. Dodajte korijander, pa začinite solju i paprom. Promiješajte i odmah poslužite.

Skoro Pregledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(4)

Recenzije na engleskom jeziku (1)


10 najboljih novih super brzih recepata za večeru koje možete isprobati

Ne morate apostolirati da vam kažem da su vam dani zaposleniji nego ikad i da je to sve što možete učiniti da izdvojite vrijeme za pripremu domaćih jela. Ja sam tu sa vama. Dakle, ako se sviđate kao ja, imate nekoliko brzih i lakih večera u rotaciji.

No, u slučaju da želite pronaći inspo da dodate u svoju ponudu, sastavio sam 10 naših najboljih novih brzih i lakih recepata za večeru domaćih kuhara Allrecipes, sve spremno za 30 minuta ili manje. Pogledajte i provjerite postoji li nešto što želite probati.

1. Jednostavna korejska zdjela od goveđeg mesa | Spremno za 25 minuta

Stavite lonac smeđeg pirinča da se skuha dok pravite ovu brzu i ukusnu činiju za govedinu. Zaokružite svoj obrok brzom stranom brokule ili pirjanog povrća i#xE9ed zelje. Večera je gotova!

Držite pri ruci vrećicu smrznutih oguljenih i očišćenih škampa i na pola puta do super brzih večera. Samo stavite vrećicu u frižider da se odmrzne preko noći i oni će biti spremni za roladu. Domaći kuhar djpiglet poslužio je ovo preko tjestenine da bi bio obrok, ali možete ga poslužiti i s rižom, u zavojima ili preko salate.

3. Bakalar u pećnici s krušnim mrvicama | Spremno za 30 minuta

Brza 10-minutna priprema oslobađa vas za pripremu brzih priloga dok se riba peče. Domaća kuharica Josie Easton rejv, "Ovo je bila najbolja riba koju sam ikada jeo. Koristio sam svježe filete bakalara i ispod njih stavljao tanke kriške limuna kad sam ih stavljao u tavu. Umjesto ribljeg bujona koristila sam pileći bujon. Sljedeće noći smo imali ostatke hrane, a i drugi put je riba imala isti ukus. & Quot

4. 10-minutna karbonara sa gljivama | Spremno za 17 minuta

Zašto nisam apostol pomislio na ovo? Pirjate é gljive dok se kuhaju rezanci špageta i dodajete ih u svoju klasičnu mješavinu karbonare od umućenih jaja i parmezana. Ploče za domaću kuhinju4u nude ovaj savjet kako bi bile ukusnije (i potvrđuju ono što pametni kuhači tjestenine rade cijelo vrijeme): & "Rezervirao sam 2 žlice vode iz špageta i dodao ih dok sam miješao špagete i mješavinu gljiva kako bih olakšao da se smjesa zalijepi za špagete. & quot

Ako ste tek počeli s pravljenjem špageta alla carbonara, pogledajte ovaj video od kuhara Johna za savjete koji čine razliku.

5. Biftek sa pečurkama | Spremno za 30 minuta

Jednostavan odrezak na žaru pretvara se u laganu, elegantnu večeru kad ga prelijte umakom od gljiva, ljutike, češnjaka i vina. Samo dodajte svijeće i muziku i spremni ste za romantičnu noć. Pogledajte video da vidite kako se sve to lako slaže.

6. Pileće butine sa ostakljenjem od Hoisina | Spremno za 30 minuta

Evo i navedite sjajnu koju možete isprobati ako je vašem ukusu potreban poziv za buđenje. Recept zahtijeva roštiljanje, ali evo i oprostite kako je domaći kuhar patinncnow učinio njezin u pećnici: & quotPečeno u pećnici na 400 stupnjeva 20 minuta, okrenuto i pečeno još 20 minuta. Zatim smanjite rernu na 350 stepeni i stavite na glazuru i pecite još 15 minuta. Ovaj put sam koristio batak. Savršeno. & Quot


Super brza i laka pečena riža

Možda kasnim na zabavu, ali tek sada otkrivam koliko je smrznuto povrće nevjerovatno zgodno. Moja zadana vrijednost oduvijek je bilo svježe povrće, ali, prema Michaelu Pollanu u njegovoj knjizi U odbranu hrane, „Zamrzavanje ne umanjuje značajno nutritivnu vrijednost proizvoda“ [poput konzerviranja] jer se usjevi beru i zamrzavaju na vrhuncu svježine.

Dakle, u nekim slučajevima,#8211, ako uporedite, recimo,#8217, svježe borovnice koje su doletjele s drugog kontinenta s lokalnim organskim borovnicama koje ste sami smrznuli na vrhuncu sezone – smrznute bobice mogle bi biti čak i bolje (tj. hranljivija i zasigurno manje putovana) opcija od ta dva izbora.

U nastojanju da uštedim vrijeme, odlučio sam isprobati vrećicu smrznutog, prethodno narezanog, miješanog povrća kako bih napravio super brzu i laganu večeru za radni dan. I dopustite mi da vam kažem šta – ako ne morate prati, ljuštiti i sjeckati (pa čak i birati u trgovini) svo različito svježe povrće u ovom obroku je definitivno uštedjelo vrijeme##bez žrtvovanja previše ukusa.

Kad se događa mnogo okusa, poput ovog recepta za prženu rižu, sve teže otkrivam razliku između svježeg i smrznutog. Nastavit ću kupovati svježe povrće za jednostavnija jela i priloge, ali lijepo je znati da je smrznuto pristojna opcija kad ste u maloj situaciji!


Satay rezanci od povrća | Jednostavan 5 -minutni obrok

  • Autor: Ciara Attwell @ My Fussy Eater
  • Vreme kuvanja: 5 min
  • Ukupno vrijeme: 5 min
  • Prinos: 2 – 3 1 x
  • Kategorija: Glavni obrok
  • Kuhinja: indonežanska

Opis

Izuzetno brz, jednostavan i zdrav porodični obrok spreman za samo 5 minuta. Nećete vjerovati koliko je jednostavan recept za Satay rezance od povrća za pripremu.

Sastojci

  • 1/2 kašike susamovog ulja
  • 1 pakovanje (približno 320 g) mešanog povrća za prženje
  • 2 paketa ravnih wok rezanci
  • 1 kašika soja sosa
  • 3 kašike glatkog putera od kikirikija
  • 6 kašika kokosovog mleka
  • sok od 1/2 limete
  • Za ukrašavanje: kikiriki, korijander i susam

Instrukcije

  1. Zagrijte ulje u woku ili velikoj tavi. Dodajte povrće i pržite 2 minute.
  2. U međuvremenu napravite sos tako što ćete u teglu staviti soja sos, puter od kikirikija, kokosovo mleko i sok od limete. Stavite poklopac i mućkajte dok se svi sastojci ne sjedine.
  3. Dodajte umak i rezance u wok i kuhajte još 2-3 minute dok se rezanci ne zagriju.
  4. Ukrasite kikirikijem, korijanderom i susamom i poslužite odmah.

AKO VAM SE OVAJ RECEPT Svideo, može vam se svideti i:

Možda će vam se svidjeti i ovi recepti:

Umutite brz i ukusan 5 -minutni obrok za & hellip

Zaista brz i jednostavan recept za laksu od povrća, savršen & hellip

Cijela će se obitelj svidjeti ovom receptu bez marinade prilagođenom djeci za & hellip


30 super brzih i zdravih recepata za večeru (20 minuta ili manje)

Započnite zdrav način prehrane cijeli mjesec s ovom listom od 30 brzih i zdravih recepata za večeru, za sve je potrebno samo dvadeset minuta ili manje!

Sretna Nova godina, prijatelji! Ko je još uzbuđen za 2018. Volim praznike, ali volim i svjež i čist početak koji imamo 1. januara. Mislim da skoro svi započinju godinu s namjerom zdrave prehrane i#8211, ali često nam život stane na put i čini se da nemamo vremena. Zato sam sastavio popis od 30 brzih i zdravih recepata za večeru – za sve njih je potrebno 20 minuta ili manje! Sada ništa ne može stati na put vašim ciljevima zdrave prehrane!

PS – Ako vam se sviđa ovaj popis, svakako pogledajte moju listu od 31 recepta za zdravu večeru za koje je potrebno 30 minuta ili manje!

LAKA SKILA OD KOBASA I KUPUSA od Foxa i Briara

Kineske pileće zoodle trčanjem u kuhinju

Kineske pileće zoodle trčanjem u kuhinju

ZAMENE OD 15 MINUTA ŠKAMPI Turski stil od Beyond Mere Sustenence

15 MINUTNIH ZLATIH ČILI ŠKAMPI ZLATI od soli i lavande

20-MINUTNE SUSAME PILEĆE ZRNICE SA REZANCIMA Postavljanje i uparivanje

TRENUTNO KOLAČENJE JAJA U ŠLJIVI pomoću lonca bez glutena

TRENUTNO KOLAČENJE JAJA U ŠLJIVI pomoću lonca bez glutena

PF Chang's Copycat Chicken Salat Copats by Edible Mosaic

SLIMMING DETOX SOUP by The View from The Great Island

SLIMMING DETOX SOUP by The View from The Great Island

Prikvačite donju sliku da biste je sačuvali za kasnije!


Recepti za umake od povrća

Estragon i svježi peršin uljepšavaju našu zelenu boginju. Nevjerojatan dodatak vašem poslužavniku za povrće ili vrhu svježe salate.

Dvije zdrave kuhinje dijele sos od avokada i grčkog jogurta koji je prepun suhog začinskog bilja i koji se vrlo brzo pravi.

Moj organizirani kaos dijeli zabavan recept za umake od koprive i#8230i ’ imamo ljubitelja kiselih krastavaca u našoj kući i ovo je veliki hit.

Potrošite s novčićima dijeli kremast i jednostavan za pripremu recept za umake od špinata i omiljeni obožavatelj#8230a.

Svi vole dobar domaći ranč, a ovaj iz slanog sljeza je zvjezdani.

Isprobajte naš napunjeni BLT umok za nešto malo drugačije. Odlično se umače uz povrće ili kruh. Uključuje svu ukusnost slanine.

Šta je sa veganskom opcijom? Da! Ovaj veganski vegetarijanski umak iz Delightful Adventures svidjet će se i veganima i ne-veganima.

Mi smo#8217ve podijelili super jednostavan umak od povrća, prepun svježeg začinskog bilja i#8211 omiljen s našim božićnim vijencem od povrća.

Mama Loves Food dijeli divan sos od povrća sa krem ​​sirom. Obožavate krem ​​sir.

Ko je znao da svježi sir može biti tako kremast. Pogledajte naše umake od povrća od skute s puno vlasca i peršina.

Sada je samo pitanje koje ćete umočenje prvo napraviti?

Related Posts

Pogledajte ove zabavne i svečane blagdanske pladnjeve s povrćem – koji su rekli da se ne smijemo#8217 igrati sa našom hranom?

Posuda za voće ne bi bila potpuna bez umaka od voća. Pogledajte naš super popularan dip od zdravog voća.


Recept super brzih domaćih sous vide pačjih prsa, umaka od kupina, pečenog povrća

Pačja prsa sous vide, sos od kupina, pečeno povrće. Skuhala sam ove patke prsa sous vide i nakon što sam ih prepekla s Hestan Cueom! Vrsta kuhanja – Sous Vide, recepti i još mnogo toga. Zagrijte biljno ulje u tavi na jakoj vatri.

Izvadite grudi iz tave i ostavite ih da se odmore. Rezervirajte toplo dok pravite sos. Po tanjiru rasporedite sos od kupina.

Hej svi, to je John, dobrodošli na našu stranicu s receptima. Danas ću vam pokazati#8217m kako pripremiti prepoznatljivo jelo, pačja prsa sous vide, umak od kupina, pečeno povrće. Jedan od mojih omiljenih recepata za hranu. Ovaj put ću biti malo ukusniji. Ovo će biti zaista ukusno.

Skuhala sam ove patke prsa sous vide i nakon što sam ih prepekla Hestan Cueom! Vrsta kuhanja – Sous Vide, recepti i još mnogo toga. Zagrijte biljno ulje u tavi na jakoj vatri.

Pačja prsa sous vide, sos od kupina, pečeno povrće jedna su od najpopularnijih svježih namirnica u posljednje vrijeme. Milioni ga svakodnevno cijene. Jednostavno je, brzo je i ukusnog je okusa. Lepe su i izgledaju fantastično. Pačja prsa od sous videa, umak od kupina, pečeno povrće nešto je što volim cijeli svoj život.

Za početak s ovim receptom moramo pripremiti nekoliko komponenti. Pačja prsa sous videa, umak od kupina, pečeno povrće možete kuhati sa 17 sastojaka i 6 koraka. Evo kako to kuvate.

Sastojci potrebni za pravljenje pačjih prsa Sous videa, sos od kupina, pečeno povrće:

  1. Pripremite 2 pačja prsa.
  2. Pripremite 1 prstohvat mljevenih klinčića.
  3. Uzmi kim.
  4. Uzmi kajenski biber.
  5. Pripremite ružičastu himalajsku sol.
  6. Uzmite crnog bibera.
  7. Uzmite 100 ml liči vina (ili drugog slatkog vina).
  8. Pripremite 3 kašike meda.
  9. Pripremite 1 kašiku smeđeg šećera.
  10. Pripremite 1-2 prstohvata soli bijelog luka.
  11. Pripremite 0,5 kašičice naribanog đumbira.
  12. Uzmite 200 g kupina.
  13. Pripremite 1 šargarepu (opcionalno).
  14. Pripremite 1 poriluk (opcionalno).
  15. Uzmite 1 glavu brokolija (nije obavezno).
  16. Pripremite 1 crveni luk (opcionalno).
  17. Uzmite kurkumu, cimet, maslinovo ulje (nije obavezno).

Preko povrća staviti patku narezanu na kriške. Ovaj recept od pačjih prsa sous videa rezultira nježnim, vlažnim pačjim prsima koje se uvijek savršeno kuhaju. Poslužuje se s pudingom od kupine i pečenim pečenim poblanom, kukuruzom i slaninom. Recepti za zalogajčiće lososa s Tomatillo agar tekućim gelom.

Koraci za pripremu pačjih prsa od Sous videa, sos od kupina, pečeno povrće:

  1. Na pačja prsa utrljajte klinčiće, ružičastu sol, kim, kajenski papar i mljeveni crni papar. Ostavite ih u frižideru nekoliko sati, a zatim ih vakuumski zatvorite u plastičnu vrećicu za hranu i kuhajte 2 sata u prethodno zagrijanoj kadi sous vide na 58 ° C. Vrijeme kuhanja i temperatura ovise o tome koliko su vam pačja prsa debela – Koristim ovu web stranicu kao referentni vodič: (http://www.codlo.com/blogs/codlo/17607193-the-ultimate-guide-to-sous -vremena-temperatura-temperatura).
  2. Za sos od kupina u lonac stavite med, liker, smeđi šećer, naribani đumbir, sol od bijelog luka i crni biber i pustite da proključa. Ostavite smjesu da se krčka 10 minuta, a zatim dodajte kupine i dobro promiješajte. Kupine krupno izgnječite viljuškom. Pustite da se umak kuha još 15 minuta ili dok ne postane gust i sirup.
  3. Nakon što se patkina prsa skuhaju, pecite ih (sa strane kože) na tavi 3-5 minuta ili dok koža ne postane zlatno-smeđa i hrskava. Nema potrebe dodavati masti jer će patka osloboditi dovoljno masti da se grudi ne lijepe za tavu.
  4. Svoju patku sam poslužio sa porilukom pečenim u pećnici i brokulom, karameliziranim lukom i pireom od mrkve.
  5. Za karamelizirani luk narežite crveni luk na kriške, začinite maslinovim uljem, cimetom, smeđim šećerom, kimom, solju i paprom i pecite u pećnici na 200 ° C 10 minuta. Možete dodati poriluk i brokulu, blago začinjenu maslinovim uljem, solju i crnim paprom.
  6. Za pire od mrkve ogulite i narežite na kockice veliku mrkvu. Kuhajte 30 minuta (ili dok ne omekša) u loncu ključale vode, a zatim ocijedite i pasirajte ručnim mikserom. Za optimalnu teksturu, pročišćenu pire mrkvu procijedite kroz sito, pa dodajte pola žličice kurkume, pola žlice smeđeg šećera i prstohvat soli. Tanjirajte po želji i poslužite odmah !.

Jela od povrća Recepti od povrća Sous Vide Povrće Večera Povrće Zdravo povrće Pečeno povrće Svježe povrće Povrće Kako kuhati Sous Vide losos Mislite da su pileća prsa osjetljiva? Losos je pobijedio milju. Vježbom možete doći do. Uzmite pačja prsa i stavite ih u Ziploc vrećicu. dobro zatvorite vrećicu i isisajte zrak slamkom.

Tako da ćemo ovo zaključiti za ovu posebnu hranu sous vide pačja prsa, umak od kupina, pečeno povrće. Hvala vam puno na izdvojenom vremenu. Uvjeren sam da ćete ovo uspjeti kod kuće. Bit će zanimljivih domaćih recepata. Ne zaboravite označiti ovu stranicu u svom pregledniku i podijeliti je sa svojom porodicom, kolegom i prijateljima. Hvala vam na čitanju. Ajde kuhaj!


Priprema

Brzo ukiseljeno povrće:

Zagrijte vodu, sirće, šećer i so u srednjoj šerpi na srednjoj vatri. Miješajte dok se šećer ne otopi. Pustite da provri pa maknite s vatre.

Za sastavljanje ukiseljenog povrća napunite sterilisane Mason staklenke raznovrsnim povrćem, ostavljajući 1 inč od vrha. Na vrh stavite začin za kiseljenje, jalapeño, mladi luk i kopar. Kada dijelite povrće u više staklenki, podijelite začine za kiseljenje, jalapeños, mladi luk i kopar prema broju upotrebljenih staklenki.

Potopite povrće tekućinom za kiseljenje, a zatim zavrnite poklopac na staklenke. Pustite da se tegle malo ohlade pre nego što ih stavite u frižider. Ohladite najmanje 1 sat prije posluživanja.

Šlag feta:

Stavite maslinovo ulje u srednji lonac na umjerenoj vatri. Nakon 30 sekundi stavite u nekoliko komada mladog luka kako biste provjerili temperaturu. Ako zaškripe, spremno je. Mladi luk kuhajte 2 do 3 minute. Maknite s vatre i ostavite da se djelomično ohladi.

Stavite fetu, peršun, za'atar, med, košer sol i ulje mladog luka u procesor za hranu ili mikser velike brzine. Pulsirajte zajedno dok ne postane glatko.

Izvadite iz procesora i stavite u frižider dok ne budete spremni za posluživanje. Prilikom posluživanja namažite feta dip na veliki pladanj, prelijte ukiseljenim povrćem i ukrasite dodatnim maslinovim uljem, nasjeckanim peršinom i za'atar začinima. Poslužite s toplom narezanom pitom.


Povrće je potrebno tanko narezati, tako da ocat može brzo prodrijeti. Najbolji način za to je rezač mandoline, koji vrlo brzo može pretvoriti bilo koje povrće u hrpu tankih kriški papira. Ali pazite da prste držite podalje od oštrice!

Koristio sam sjemenke kardamoma i korijandera sa malo svježeg kopra, ali možete ih miješati:

Začini za brze kisele krastavce

  • chilli
  • sav začin
  • bobice kleke
  • zrna gorušice
  • sjemenke nigelle
  • semenke korijandera
  • kardamom
  • kim

Bilje za brze kisele krastavce

  • kopra
  • korijander (cilantro)
  • nana
  • vlasac ili sitno narezan mladi luk (mladi luk)

Razgovarajmo o ovom receptu s vegetom curryjem, hoćemo li? Bogat je, kremast, prepun hranjivog povrća i izuzetno je aromatičan. Pomislite na kremasti kokos, đumbir, čili, svježu limetu i puno tekstura od povrća.

Riječ curry vrlo je labav pojam i kolonizatori su ga vjerojatno koristili da pojednostave jela koja su jeli u stranim zemljama. U trgovinama se prodaje poprilično proizvoda od karija, uključujući kari u prahu i curry pastu. U ovom receptu pozivamo na pastu od crvenog karija iz jugoistočne Azije. Za najautentičniji okus, možete ga sami napraviti, ali moramo priznati da curry pasta koja se kupuje u trgovini čini ovo jelo izuzetno lakim. Proizveden je od svježih, svijetlih sastojaka poput limunske trave, đumbira, galangala, čilija i bilja.

Naš recept nije autentičan, ali ga često pravimo. Ovo je savršen recept koji ćete držati u stražnjem džepu ako nemate plan za večeru, ali imate hrpu napola iskorištenog povrća nakupljenog u hladnjaku. U receptu ispod pozivamo luk, šargarepu, karfiol, krompir, boraniju i paradajz. Slobodno zamijenite ili dodajte drugo povrće u ovaj curry.

Osim povrća, dodajemo i nekoliko jednostavnih, ali vrlo aromatičnih sastojaka:

Kokosovo mlijeko — Ovo dodaje kremastost i osnova je našeg curryja. Koristite punomasno kokosovo mlijeko. Prije nego što kupite konzervu, protresite je. Ako ne čujete ništa ili čujete samo malu buku, savršeno je. Ako ga protresete i prelako se lijepi naprijed -natrag, odaberite drugu marku. Želimo da naše kokosovo mlijeko bude gusto i kremasto! Pogledajte video u kojem pravimo recept i gledajte me kako dodajem kokosovo mlijeko. Vidite koliko je debeo? To je ono što tražimo.

Tajlandska pasta od crvenog karija — Kao što sam gore spomenuo, možete sami napraviti (listajte kroz kuharice iz jugoistočne Azije ili na internetu za inspiraciju). Koristimo curry pastu kupljenu u trgovini. Lako je, čuva se u frižideru i odličnog je okusa. Tajlandska kuhinja je marka koju imamo u frižideru.

Riblji umak — Ovo je jedan od mojih omiljenih sastojaka u našoj kuhinji. Kad mi neko jelo jednostavno ne pjeva, dodam malo ribljeg umaka i pogodite što, jelo ima tako bolji okus. Riblji umak prepun je glutamata, što znači da jelima dodaje neprevaziđen bogat slani okus. Ako ne jedete riblji umak, dostupne su neke opcije za veganski riblji umak (iako nismo probali jedan). Također možete pokušati oponašati neki od tog umami bogatog okusa kombiniranjem soja sosa i gljiva ili gljiva u prahu. Koristimo gljive u prahu za izradu taco začina i razgovaramo više o njegovim prednostima u tom receptu.

Svježi sok od limete — Ovaj curry od povrća nije gotov sve dok mu nisam ’ve dodala hrpu svježeg soka od limete. Kad mislite da ste dodali dovoljno, dodajte još prskanja. Vjeruj mi.


Pogledajte video: Бързи и лесни видео рецепти от шеф Андре Токев: Сьомгова пастърва на пара със зеленчуци (Januar 2022).