Novi recepti

Lude slavne dijete

Lude slavne dijete

Ove brzo popravljene dijete načinjene su od holivudskih snova

Funkcija Flash/Shutterstock

Od zvijezda sitcoma sa A-liste koja jede poput novorođenčeta hranom za bebe do pjevačice superzvijezde koja ostaje pijana cijeli dan, evo nekoliko ludih dijeta poznatih ličnosti.

Ekstremi dijeta slavnih

Funkcija Flash/Shutterstock

Od zvijezda sitcoma sa A-liste koja jede poput novorođenčeta hranom za bebe do pjevačice superzvijezde koja ostaje pijana cijeli dan, evo nekoliko ludih dijeta poznatih ličnosti.

Jennifer Aniston

Getty Images Zabava/ Thinkstock

Trenerka zvijezda Tracy Anderson stvorila je ludi plan mršavljenja poznat kao dijeta za dječju hranu, koji je ona poziva "čišćenje". Nekoliko njenih klijenata je to pokušalo, ali kada je Jennifer Aniston skočila na stazu, Gerber se uzbudio. Ona izgubljeno 7 kilograma u jednoj sedmici, nešto što je Anderson rekao da je moguće jer je dijeta njenom tijelu dala "pojačati."

Beyoncé

Andrew Durao/ Shutterstock

Ovih je dana Yolanda Foster najveća obožavateljica Master Cleansea. Ali prije Domaćice obožavatelj je skočio na limun sok, Beyonce ga je isisala. Trebao joj je plan koji je bio brz - poput 20 kilograma u dvije sedmice - za ulogu iz snova Dreamgirls. "Obično bi samo promijenili vašu šminku ili odjeću, ali htjela sam otići dodatno", rekla je Beyonce za China Daily. “Šezdesetih godina, modeli poput Twiggy bili su popularni i znao sam da bi Deena tada bila mršava, pa iako volim jesti, bilo je potrebno jako brzo smršaviti jer smo Deenu pucali sa 36, ​​a zatim Deenu sa 16 godina dvije sedmice kasnije . ”

Megan Fox

S. Buckley/Shutterstock

Ne mrziš li kad superseksi slavnu osobu upitaju kako to rade, a prvo što kažu je da ne vježbaju? Pa, Megan Fox priznao da budete previše "lijeni" da pokušate oznojiti se. Umjesto toga, ona opija jabukovo sirće. Ovo dijeta za brzo popravljanje trik, kaže ona, „potpuno čisti vaš sistem. Riješit će se toga, za žene koje zadržavaju težinu vode iz vašeg menstrualnog ciklusa i sve to, brzo će je se riješiti, "

Lejdi gaga

Marie Havens/Shutterstock

Zapravo je to bila dijeta s kolačićima (vidi dolje) Lüc Carl, Bivši dečko Lady Gaga, za pisanje Pijana dijeta. To je plan koji se savršeno uklapa u način života pop zvijezde i ona to rado priznaje. "Na pijanoj sam dijeti", Gaga rekao je. "Živim svoj život onako kako želim, kreativno. Volim piti viski i slično dok radim. Ali dogovor je da moram vježbati svaki dan i vježbam obješen ako sam obješen. A radi se o unakrsnom treningu i održavanju inspiracije. Moram reći, radim mnogo joge. "

Anne Hathaway

Everett Collection/Shutterstock

Anne Hathaway je htjela izgubiti 25 kilograma kako bi igrala ulogu Fantine Les Miserables. Umjesto da ide u teretanu, izgladnila se, naravno, pod nadzorom ljekara. Pojela je samo dva kvadrata paste od zobenih pahuljica dan, a onda se pitao zašto niko na setu ne može podnijeti njenu sunčanu narav.

Liz Hurley

Funkcija Flash/Shutterstock

Liz Hurley je u svoje vrijeme bila povezana s nekim čudnim dijetama. Godine 2002., u nastojanju da smrša nakon poroda, povukla se u kuću Eltona Johna i nije jela ništa osim zobenih kolača. Godinama kasnije, ona podijeljeno da je mislila da odrasli ne bi trebali doručkovati. Ako ste slučajno zatekli u njenoj kući na večeri, priuštit ćete još jedan njen modni način ishrane: čorba od potočarke. "Pijem najmanje šest šoljica dnevno kad želim izgubiti nekoliko kilograma", ona je rekla. "Bez masti je, niskokaloričan, pun vitamina i željeza i dovoljno je ukusan za posluživanje na večeri."

Januar Jones

Funkcija Flash/Shutterstock

Mislili ste da je Liz Hurley koja jede zobene kolače kako bi smršala beba ludnica? January Jones se okrenula svojoj nutrini u pokušaju da se brže vrati na set. Okrenula se prehrani čajem, vitaminima i tablete posteljice da bi joj tijelo vratilo težinu prije bebe u rekordnih šest sedmica nakon poroda.

Madonna

Kino festival/Shutterstock

Prepustite Madonni da privuče pažnju dijeta to nam je doslovno bilo doslovno cijelo vrijeme. Prilikom praćenja Vazdušna dijeta, prolazi kroz sve pokrete jedenja: naterati nekoga da tanjira hranu, stavi je ispred nje, ubode je vilicom i pridrži je do sebe (ne mislite da ona to radi sama, zar ne? ?). Tu staje. Ne radi se o stvarnom hranjenju, osim ako se ne radi o „juhi“ vode i soli. Uvijek smo to zvali grgljanje.

Gwyneth Paltrow

Andrea Raffin/Shutterstock

Gwyneth Paltrow se slavno obratila a makrobiotička dijeta 1999., dijelom zbog očeve bolesti (umro je 2002. od komplikacija usnog karcinoma), ali i zbog toga Leonardo DiCaprio zasijala sjeme "koliko je meso prljavo" u njenu glavu prije mnogo godina. Svojoj djeci ne daje gluten, izbjegava mliječne proizvode, a pesticidi su ne-ne. Ali, vidite, nema ništa loše u vikend poslastici. Za nju je cigarete i piće. Sve se vrti oko yinga i yanga, ljudi.

Snooki

Wikimedia

Nismo sigurni da ima mnogo ljudi kojima bi se obratili Jersey Shore zvijezda Snooki (rođena Nicole Elizabeth Polizzi) za savjet o zdravom životu. Ako je postojala jedna dijeta koja je za nju imala potpunog smisla, to je dijeta sa kolačićima. 2010. godine postala je naslovnica za okretanje ovom neobičnom režimu grickalica u nastojanju da izgubi svu težinu koju je stekla konzumiranjem alkohola. "Pojedem šest kolačića dnevno, a zatim za večeru jedem piletinu ili ribu", rekla je rekao je dijete. "Nešto zdravo."

Billy Bob Thornton

Helga Esteb/Shutterstock

Na vrhuncu karijere Billyja Boba Thorntona kružile su glasine o njegovom ludom načinu života. Osim tračeva o njegovom ukusu za krv, priča da je jeo samo hranu od naranče bila je jedna od najčudnijih. A vegan s alergijama na mliječne proizvode, pšenicu i školjke, Thorntonovu kožu navodno postala narandžasta zbog sve mrkve koju je konzumirao. Kaže da je sve počelo kad je njegov papaya breakfast opčinjenost je stavila štampu u koštac s posljedicama. „Svako jutro jedem papaju - narandžasta je. Nije to sve što imam cijeli dan, ali je narandžasta. ” Drago mi je da je to razjasnio.

Oprah Winfrey

Helga Esteb/Shutterstock

Bilo je nekoliko monumentalnih trenutaka na TV -u. "Ko je upucao JR?" cliffhanger ... "Kvar u garderobi" Janet Jackson ... "Oprah Winfrey izvlači kola puna masti u svojim Calvinima veličine 10 kako bi pokazala koliko je smršavjela. 1988. godine Oprah je htjela svijetu reći da je za manje od pet mjeseci smršavila 67 kilograma. (Epizoda se zvala “Snovi o dijeti se ostvaruju”I svrstava se u najbolje gledanu epizodu emisije Oprah Show.) Kako je to učinila? Trčanje šest i po milja dnevno i preživljavanje na a tečna dijeta. Dve nedelje kasnije je porasla 10 kilograma.


7 najpopularnijih dijetalnih planova za slavne osobe

Stvorio trener slavnih i fitnes guru Harley Pasternak, "quotfive" u dijeti sa 5 faktora dolazi od broja elemenata koje svaki obrok treba sadržavati – proteine, složene ugljikohidrate, vlakna, masti i tekućine. Sljedbenici jedu pet obroka dnevno po receptima koji ne sadrže više od pet sastojaka. Dozvoljen je jedan dan varanja sedmično u kojem možete pojesti bilo šta – i sve – što želite, bez krivice.

SLJEDAČI CELEBA: Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry, Amanda Seyfried.


21 najluđih dijeta ikada & mdash razotkriveno

To što djevojka u vašem uredu ima rođaku čiji je prijatelj izgubio 10 kilograma u četiri dana dijetom, ne znači da će vaša ezoterična dijeta biti sigurna, efikasna i održiva za vas. Da bi stvari stavio u perspektivu, Cosmopolitan.com zatražio je od Charlie Seltzer, MD, stručnjaka za mršavljenje sa sjedištem u Philadelphiji, Pennsylvania, da razotkrije najluđe dijete na internetu i ocijeni ih s 1 (isprobajte!) Na 10 (potpuno ludi).

1. Čišćenje sokova

Pravila: Nema čvrstih materija. Neki programi podrazumijevaju pijenje šest ili više gotovih sokova od voća i povrća tokom dana. Postoji mnogo ponavljanja "uradi sam": anđeo Victoria's Secreta Adriana Lima rekla je da se prije revija drži potpuno tekuće dijete. Devet dana ranije pije proteinske šejkove napravljene od jaja u prahu i jedan galon vode dnevno.

Obrazloženje: Budući da ova super niskokalorična dijeta zasnovana na proizvodima zabranjuje svu čvrstu hranu koju ste navikli jesti, pomaže vam da jedete manje kalorija, a da se ne morate pridržavati tona kompliciranih pravila. To stvara kalorijski deficit koji potiče gubitak težine.

Realnost: "Možda bi zvučalo cool izgubiti 10 kilograma u tri dana, ali težina koju izgubite čišćenjem soka obično je težina vode iz mišića, a ne masti", objašnjava dr. Seltzer. "Nakon toga, vaše tijelo neće izgledati mnogo drugačije u ogledalu, a sve ćete dobiti natrag samo gledajući pecivo", dodaje on.

Luda skala: 11/10

2. Čišćenje ugljenom

Pravila: U svoju redovnu ishranu pijete sok koji sadrži aktivni ugljen.
Obrazloženje: Vaše tijelo ne može apsorbirati aktivni ugljen, pa prolazi kroz probavni sistem netaknut. Budući da se drži toksina u tijelu, uklanja nečistoće poput pesticida i svih nezdravih stvari koje se nalaze u neorganskoj ili prerađenoj hrani. Zagovornici kažu da poboljšava kožu, ubrzava probavu i poboljšava rad organa.

Realnost: "Mislite da izvlačite toksine iz tijela, ali ugljen ne prolazi kroz cijelo tijelo, već samo kroz crijeva, gdje se može vezati za hranjive tvari i isisati ih", objašnjava Seltzer. "Naše tijelo prilično dobro obrađuje toksine, a vaše šanse da umrete od toksina u hrani manje su od vašeg rizika od smrti od pretilosti. Ako želite smanjiti toksine u svom tijelu, nemojte ih jesti prije svega izbjegavajući prerađenu hranu ", dodaje on.
Luda skala: 12/10

3. Makrobiotička dijeta

Pravila: Dizajnirano za promicanje optimalnog zdravlja, jedete vegansku prehranu temeljenu na žitaricama i nešto pasulja i povrća. Neke verzije dopuštaju voće, ribu, sjemenke i orahe (ali samo jednom ili dvaput sedmično), a jaki začini se ne preporučuju. Dakle, nema životinjskih proizvoda (uključujući mliječne proizvode ili jaja) ili prerađene hrane.
Obrazloženje: Smeđi pirinač i druge integralne žitarice sadrže savršenu ravnotežu yina (stimulišući) i yang (stagnirajući), pa bi ishrana koja se uglavnom zasniva na ovoj hrani trebala promovirati dobrobit i dugovječnost.
Realnost: Nije održivo i može uzrokovati neke nedostatke u prehrani. "Većina ljudi to ne može učiniti", kaže dr. Seltzer. "Stres povezan s pokušajem da se pridržavate ovakve prehrane može nadoknaditi dobrobiti. Mi smo svejedi i trebali bismo jesti meso", dodaje on.
Luda skala: 6/10

4. Dijeta za dječju hranu

Pravila: Dizajnirana za poticanje mršavljenja, ova dijeta podrazumijeva konzumiranje više od 16 staklenki dječje hrane dnevno umjesto redovnih obroka i grickalica. Možete pojesti jedan redovan obrok svaki dan.
Obrazloženje: Stvara kalorijski deficit koji potiče mršavljenje, oslobađa tijelo od toksina i pomaže vam u razbijanju loših navika, kaže Tracey Anderson, koja je zaslužna za stvaranje programa.
Realnost: Iako je dječja hrana minimalno obrađena (pro!), "To je trik. Ako pogledate ljude koji imaju zdravo tijelo, niko vam neće reći da jedu dijetu za dječju hranu. To je beskrajno smiješno."
Luda skala: Beskonačnost/10

5. Dijeta za vid

Pravila: Sve jedete dok nosite naočare plave boje.
Obrazloženje: Zasnovana na ideji da su namirnice crvene/žute boje najukusnije (pomislite: meso, pomfrit, zreli proizvodi itd.), Ova dijeta je osmišljena kako bi vaša hrana izgledala manje ukusno. U teoriji, zbog toga jedete manje.
Realnost: "Ne zvuči mi dobro", kaže dr. Seltzer. "Ali ako čini ljude mršavijima, nema nedostataka." Osim što se može vidjeti u plavim nijansama za užinu, ručak i večeru.
Crazy Scale: 10/10

6. Shangri-La dijeta

Pravila: Između obroka pijete izuzetno lagano maslinovo ulje ili vodu bez šećera bez ukusa.
Obrazloženje: Konzumiranje raznovrsne ukusne hrane potiče glad i tjera vas na povećanje tjelesne težine. Ako konzumirate blagu hranu, odbijate glad bez izazivanja žudnje za hranom, pa ćete na kraju jesti manje i izgubiti težinu.
Realnost: "Nije loša ideja", kaže dr. Seltzer. "Nekim ljudima izloženost većoj raznolikosti hrane potiče apetit. Međutim, drugima jedući istu stvar svaki dan postaje dosadno i žudite za većom hranom. Uspjeh bi vjerojatno ovisio o osobi. Ne bih se uvrijedio ako pokušali ste jesti blagu hranu za vrijeme obroka. Ali ja bih koristio protein sirutke umjesto maslinovog ulja između obroka, jer će to zadovoljiti vaš apetit s manje kalorija. "
Luda skala: 3/10

7. Dijeta za isjecanje nosa dok jedete

Pravila: Pokrijte nos tako da ne možete mirisati dok jedete.
Obrazloženje: Otupljuje osjećaj okusa, što vam pomaže da se usredotočite na stvarni apetit i prestanete jesti kad ste siti.
Realnost: "Miris izaziva apetit i unos hrane, ali vi ćete izaći na večeru i pokriti nos? Nijedna normalna osoba to neće učiniti dugoročno", kaže dr. Seltzer.
Luda skala: 7/10

8. Osmosatna dijeta

Pravila: Jedete samo tokom dnevnog osmosatnog prozora (tj. Između 9:00 i 17:00 ili 11:00 i 19:00)
Obrazloženje: Čini se da povremeni post umanjuje cirkadijalni ritam i na kraju pojačava metabolizam kako bi odbranio povećanje tjelesne težine, prema studijama na ljudima i životinjama. Također, smanjenje vremena koje trošite na jelo može vam pomoći da uštedite kalorije, tako da se ne morate lišiti kada se ipak prepustite uživanju.
Realnost: "Nema dokaza da doručkovanje ili svaka tri sata poboljšavaju vaš metabolizam, pa je za ljude koji ujutro ne ogladne ova varijacija u postu zapravo održiva", kaže dr. Seltzer. "Samo nemojte pokušavati ako postanete gladni i to nije dobar način za život i nije vam održivo."
Luda skala: 1/10

9. Desert sa doručkom

Pravila: Svakog jutra doručkujete s visokim udjelom proteina (tj. Oko 45 grama, ovisno o vašoj težini) i visokim udjelom ugljikohidrata (tj. 60 grama) plus desert, poput čokolade, krafne, kolačića ili kolača.
Obrazloženje: Dodatni proteini i ugljikohidrati odvraćaju se od gladi, a ujutro možete jesti slatkiše.
Realnost: "Ovo je zasnovano na istraživanjima i solidno je", kaže dr. Seltzer.
Luda skala: 1/10

10. Čišćenje sladoleda

Pravila: Pojedete pet krigli specijalnog sladoleda dnevno. (Verzija s markom košta 199 dolara za tri dana. Za razliku od Ben i Jerryja, ovaj dijetalni sladoled napravljen je od kokosovog vrhnja i meda.)
Obrazloženje: On kontrolira vaše kalorije radi deficita koji dovodi do gubitka težine. I možete jesti sladoled po ceo dan. (Ne postavljajte pitanja.)
Realnost: "Svaki deficit kalorija uzrokovat će mršavljenje i mdash, ali može uzrokovati i nutritivni nedostatak. Ipak: Šta radite kad izađete na večeru? Ne možete jesti sladoled do kraja života. Ljudi su previše zabrinuti zbog skidanje kilograma, a ne šta se dešava nakon što se skine ", kaže dr. Seltzer.
Luda skala: 10/10

11. Ledena dijeta

Pravila: Jedite litru leda svaki dan da biste smršali. (Pustili ste da se topi u ustima umjesto da ga žvačete.)
Obrazloženje: Otapanje leda težak je posao koji sagorijeva kalorije.
Realnost: "Blaga dehidracija umanjuje sagorijevanje masti i potiče glad, a to bi vas održalo hidratiziranim", kaže dr. Seltzer. "Ali ne vjerujem da bi efekti sagorijevanja kalorija od leda bili značajni."
Luda skala: 8/10. "Dobra je ideja piti više tekućine, a sve što vam smanjuje apetit je dobra ideja. Ali litra leda svaki dan? Hajde," kaže dr Seltzer.

12. Dijeta bez glutena (za mršavljenje)

Pravila: Bez namirnica koje sadrže gluten, što uključuje sve napravljeno od pšenice, ječma ili raži (poput kruha, većine peciva i mnogih grickalica).
Obrazloženje: Kad izbjegavate gluten, sveukupno ga možete jesti manje, pa ćete prema zadanim postavkama unositi manje kalorija. Neki stručnjaci kažu da pšenica sadrži spoj koji stimulira apetit i potiče vaše tijelo na proizvodnju inzulina, što može uzrokovati skladištenje masti.
Realnost: "Pšenica zaista potiče skladištenje masti, ali samo ako je jedete previše", objašnjava dr. Seltzer. "Ali problem je u tome što mnogi ljudi koji izbjegavaju gluten da bi smršavili na kraju dodaju prerađevinama bez glutena u svoju prehranu, koje su pune šećera i mogu imati dvostruko više kalorija od onoga što ste prije jeli."
Luda skala: 10/10

13. Prehrana sirovom hranom

Pravila: Možete jesti samo nekuhanu biljnu hranu.
Obrazloženje: Kad ih skuhate, hrana gubi enzime i postaje manje hranjiva. Većina sirovih, jestivih namirnica ima malo kalorija i puno vode i vlakana, pa prema kliničkim studijama možete napuniti relativno malo kalorija i na kraju izgubiti težinu.
Realnost: "Ovo je vrlo teško pratiti sa stanovišta načina života", kaže dr. Seltzer. "Morate posvetiti svoj život da biste to učinili. Ali postoje učinkovitiji načini da izgubite masnoću i budete zdravi od izbjegavanja sve obrađeno. Ako gledate jabuku i Cheetos, jedite jabuku & mdash osim ako ne želite Cheetos, u tom slučaju jedite Cheetos, jer ako počnete s jabukom, vjerojatno ćete svejedno pojesti te Cheetos. "
Luda skala: 5/10

14. Master Cleanse

Pravila: Svako jutro pijete slanu vodu, limetu ili limun, javorov sirup, kajenski biber i mješavinu vode tokom dana, a laksativ čaj noću.
Obrazloženje: To je ekstremno niskokalorična dijeta sa sastojcima (kajenskim) za koje se zna da ubrzavaju metabolizam.
Realnost: "Radije bih da jedete u McDonald'su svaki dan nego ovo", kaže dr. Seltzer. "Prisilno hranjenje čišćenjem užasnog ukusa neće dugoročno funkcionirati, što će vas obeshrabriti i odvojiti od stvarnosti onoga što trebate učiniti da biste smršavili i spriječili to."
Luda skala: Beskonačnost/10. "Nemojte to raditi", kaže on.

15. Dijeta sa kolačićima

Pravila: Jedete šest do devet posebnih kolačića od 80 do 90 kalorija dnevno. (Sorte robnih marki sadrže sastojke poput hidrolizata goveđih proteina i pšeničnih mekinja.)
Obrazloženje: Kolačići vam pružaju esencijalne hranjive tvari, ali kontroliraju vaš ukupni unos kako biste stvorili kalorijski deficit i kasnije izgubili težinu.
Realnost: "Sve što ograničava unos kalorija kratkoročno će uzrokovati gubitak težine", kaže dr. Seltzer, "ali svako ko misli da će smršavjeti i zadržati ga jedući devet kolačića dnevno do kraja života, izbjegava stvarni problemi. " To je zato što kada drastično smanjite unos kalorija, vaš metabolizam se usporava. Kad se vratite normalnoj hrani, vratite se na težinu.
Luda skala: 12/10

16. Molitvena dijeta

Pravila: Svaki dan se molite da smršate.
Obrazloženje: Bog pomaže onima koji sami sebi ne mogu pomoći.
Realnost: "Ako vam podsvjesna molitva omogućava da jedete manje hrane ili donosite zdravije odluke, učinite to", kaže dr. Seltzer. "Molitvom nećete nanijeti nikakvu fizičku ili metaboličku štetu."
Luda ljestvica: 5/10 ("Ako se ne trudite da napravite zdraviji izbor", kaže dr. Seltzer.)

17. "Šta bi Isus pojeo?" Dijeta (poznata i kao tvorčeva dijeta ili biblijska dijeta)

Pravila: Ova 40-dnevna višefazna dijeta dopušta organsko voće, povrće, žitarice, ribu s perajama i ljuskama te meso i perad. Zabranjuje svinjske proizvode, prerađenu hranu, tjestenine i kruh te žitarice. Što se tiče vremena, doručkujete 12 sati nakon lagane, rane večere.
Obrazloženje: Zagovornici kažu da su ljudi dizajnirani samo za hranu koju je stvorio Bog, te da povratak na dijetu punu neispravne hrane poboljšava vaše cjelokupno funkcioniranje, povećava koncentraciju, poboljšava vaše raspoloženje, liječi bol i upalu, smanjuje rizik od raka i usporava starenje (iako nema mnogo kliničkih podataka koji bi to potvrdili).
Realnost: "Ako to možete učiniti i svidjeti vam se i držati se toga, onda je to najbolji plan ishrane koji imate. Svi bi trebali slijediti potpuno organski plan prehrane, ali praktično, to je jako teško", kaže dr. Seltzer.
Luda skala: 1/10 za efikasnost, 5/10 za praktičnost

18. Dijeta na Beverly Hillsu

Pravila: Dan započinjete jednom vrstom voća i jedete ga koliko želite. Zatim možete pričekati jedan sat i preći na konzumiranje druge vrste voća u neograničenim količinama ili pričekati dva sata i preći na druge grupe namirnica. Tada možete kombinirati proteine ​​i masti ili ugljikohidrati i masti, ali bez ugljikohidrata i proteina zajedno. Ne možete miješati voće s bilo kojom drugom hranom i ne možete jesti nikakvu umjetnu hranu. Pozitivna strana: ne računate nikakve kalorije i možete piti šampanjac sa bilo čim!
Obrazloženje: Budući da tijelo skladišti neizgorene kalorije kao masnoću, prema nekim izvorima neefikasna probava je odgovorna za povećanje tjelesne težine. Kombinovanjem nekih namirnica i odvajanjem drugih pomaže vašem tijelu da u potpunosti probavi vašu hranu. A složena pravila će na kraju otežati bezumno jedenje.
Realnost: "Nema istraživanja da kombinovanje hrane čini bilo šta", kaže dr. Seltzer. Ono što stručnjaci znaju: "Unce za uncu, alkohol ima više kalorija od proteina ili ugljikohidrata, i to je jedino što istovremeno osigurava kalorije i podstiče vaš apetit", kaže dr. Seltzer.
Luda skala: 10/10

19. Dijeta sa supom od kupusa

Pravila: Na ovoj sedmodnevnoj dijeti za mršavljenje možete jesti koliko želite niskokalorične juhe od kupusa, plus male količine jedne ili dvije druge hrane (poput voća ili lisnatog zelja početkom sedmice ili govedine) i smeđi pirinač do kraja sedmice).
Obrazloženje: Hranjive tvari koje su vam potrebne dobivate iz povrća u juhi, a samim tim zadržavate sitost. Od supe i ograničenih mogućnosti vrlo brzo vam pozadi, pa ćete sveukupno jesti manje.
Realnost: "Možete izgubiti težinu ako jedete vrlo malo ugljikohidrata, ali nećete riješiti nijednu od svojih loših navika", kaže dr. Seltzer. Dakle, kad se vratite staroj ishrani, propustit ćete sve namirnice koje niste mogli jesti tijekom čišćenja čorbe od kupusa i na kraju ćete jesti veće količine.
Luda skala: 10/10

20. Dijeta od pamučne kugle/papira

Pravila: Pojedite do pet pamučnih kuglica (ili ekvivalentnu količinu papirnatog papira) umočenog u sok od naranče, limunadu ili smoothie u jednoj sjednici.
Obrazloženje: Napunite želudac, a da ne jedete dovoljno kalorija da biste dobili na težini.
Realnost: "To mi zvuči ludo", kaže dr. Seltzer. "Nisam gastroenterolog, ali ne mogu zamisliti da je to dobro za želudac ili crijeva."
Luda skala: 70/10

21. Dijeta za šaku

Pravila: Pri svakom obroku napunite tanjir ekvivalentom jedne šake proteina, jedne šake ugljikohidrata, dvije šake povrća i tri prsta masti.
Obrazloženje: Pomaže vam u obrocima očne jabučice i jedete uravnoteženu dijetu, kontroliranu porcijama, bez brojanja kalorija.
Realnost: "To je praktičan, manje kompliciran pristup hrani i dobar način prehrane", kaže dr. Selzter.
Luda skala: 1/10. "Zvuči dobro za svakoga tko ne voli pratiti hranu. Probajte!" Dr Selzter kaže.


Najčudnije dijete poznatih ličnosti

Nije tajna da su slavne osobe u pravilu dobro… .odd. Nose čudnu odjeću, govore bizarne stvari i smišljaju zaista najnevjerojatnije čudna i neugodna imena za svoju jadnu djecu koja ništa ne slute. Sve vjerojatno u ime PAŽNJE.

Znajući to, ne bi trebalo čuditi što kada su u pitanju hrana i dijeta, slavne osobe gravitiraju prema čudnom i otkačenom na daleko višem isječku. Ne, keto ili Paleo dijeta, koja čini da čini čuda za milione nas normalnih, jednostavno neće uspjeti. Kad dođe vrijeme za mršavljenje za ulogu ili pripremu za blistavu premijeru, veliku igru ​​ili dodjelu nagrada, slavne će osobe otići na kraj svijeta kako bi pronašle najšokantnije načine za to. Od ekstremne koordinacije boja do hrane za bebe, pa čak i dobre Biblije - evo nekoliko najčudnijih dijeta poznatih osoba.

Danijelov post: Chris Pratt

Samo ove godine, smiješni čovjek koji je postao akcijski junak Chris Pratt našao se na udaru kritika zbog svoje povezanosti s trendovskom holivudskom super-crkvom Hillsong. Kao dio svoje novootkrivene vjere, Pratta je sveti duh pozvao u biblijski post, poznat i kao "Danijelov post". Dijeta je zasnovana na starozavjetnom jevrejskom heroju Danielu i traži od učesnika da izbjegavaju bogatu i popustljivu „kraljevsku hranu“ poput mesa i pića 21 dan kako bi se približili Bogu (ne za razliku od korizme). Moderna verzija ovoga praktički je kombinacija veganstva i cjeline30, ograničavajući većinu proizvoda životinjskog podrijetla zajedno s konzervansima, aromama, zaslađivačima, kofeinom i svime napravljenim od bijelog brašna.


Snooki je otišao na & quotKokijetu dijetu & quot

Žlica: Snooki je navodno smršao 2010. dijetom od kolačića. Tri nedelje je jela šest od 90 kaloričnih poslastica dnevno i jedan mali obrok. Zabrinjavajuće je da Cookie Diet nije Snookijeva kreacija: Sada penzionisani dr. Sanford "The Cookie Doctor" Siegal zaštitio je plan.

Trebaš li to učiniti? Vjerovatno ne. Cookie Diet cookies nisu Girl Scout Samoas. Prva tri sastojka u receptu su glicerin (koristi se za dodavanje slatkoće i vlage), integralni pšenični prah (za vlakna) i goveđi protein. Takođe imaju pirinčane hrskavice (navodno za mrvljenje), belanca (za više proteina), pšenične mekinje (za vlakna) i nešto vitamina B grupe.


15 slavnih osoba preko 40 godina otkrivaju svoje najbolje zdravstvene savjete i trikove

Evo kako vaše omiljene zvijezde ostaju i oblikuju i održavaju svoju kožu u vrhunskom stanju nakon 40. godine i uravnotežuju svoj užurbani život i karijeru.

Osim što nosi dosta krema za sunčanje, Jennifer održava ten čistim i blistavim izbjegavajući cigarete, kofein i alkoholna pića. "Ne pijem, ne pušim niti imam kofein", rekla je za Us Weekly. "To vam zaista uništava kožu s godinama."

Goldie Hawn čini da 71 izgleda kao 51 ako se pravilno hrani i vježba meditaciju i svjesnost. Zapravo, toliko voli meditirati, osnovala je svoju fondaciju MindUp kako bi pomogla drugima da nauče kako se osloboditi stresa i usredotočiti.

Osim što vježba, vježba jogu i pokušava se hraniti uravnoteženo, Jennifer se trudi uživati ​​u svojim omiljenim jelima na zdravije načine. Na primjer, ona će napraviti domaću verziju lazanja, ali zamijeniti tjesteninu za povrće. Njen suprug poznat je i po svojoj domaćoj karbonari koja sadrži pureću slaninu s manje kalorija umjesto prave slanine.

"Vježbam oko pet puta sedmično jer je to nešto što sam uvijek radila i jednostavno uživam", rekla je za Zdravo! Pevačica svoju fitnes rutinu takođe zabavlja aktivnostima poput surfovanja, hodanja i igranja Wii tenisa.

Iako Cindy dopušta malo kretanja u svojoj prehrani, postoji jedan obrok do kojeg joj je jako stalo: doručak. "Zaista je važno započeti dan kako treba. Vrlo je lako kontrolirati šta jedete za doručak, uglavnom, ako ste kod kuće. Ako počnete s dobrim temeljima, to će vas dobro postaviti", rekla je za ELLE . "Počinjem s proteinskim šejkom. To me postiže vrlo ujednačenom energijom."

Iako joj je frižider uvijek pun vina, 46-godišnja televizijska zvijezda pokušava jesti uglavnom povrće i proteine. "Za večerom pojedem tonu povrća i dasha i salatu, supu ili lagani komad ribe. Trudim se da ne jedem previše sira ili previše hrane sa visokim sadržajem masti, iako ih volim", rekla je za GoodHousekeeping.com . "Ne bih volio ništa više nego svaki dan pizzu i pomfrit, ali pokušavam ograničiti te poslastice na jednom tjedno."

Domaćin iz Nashvillea voli prženu piletinu, kekse i druga visokokalorična južnjačka jela, ali pokušava sačuvati tu hranu samo za zabave i posebna druženja. U svakodnevnoj prehrani odlučuje se za povrće i nemasne proteine.

75-godišnji guru stila života veliki dio svog slobodnog vremena provodi u stakleniku i dvorištu. Ne samo da je to zabavan način za sagorijevanje kalorija i uklanjanje stresa, već je i način da joj se osigura pristup zdravom i organskom voću i povrću. "Ja pravim [svoj zeleni sok] od povrća koje uzgajam", rekla je Martha dr. Ozu. "Zimi uzgajam u stakleniku, a ljeti u vrtu. I to je organsko povrće."

Christie čini da 63 izgleda kao 23 jedući uravnoteženu prehranu prepunu povrća i puno žitarica. Supermodel ne jede meso (nije ga jela od 12. godine) i pokušava izbjeći mliječne proizvode. Sebe smatra vegetarijankom i fleksibilnom vegankom. "Jer, znate, Italija postoji", rekla je za New York Magazine. "Mozzarella i tjestenina postoje. U Francuskoj ću možda morati uzeti komad Camemberta, znate."

Od kada je Halle sa samo 19 godina dijagnosticiran dijabetes, napravila je značajne promjene u načinu života i prehrani. "Moja prehrana je usmjerena na liječenje dijabetesa, pa pokušavam jesti četiri mala obroka dnevno. Volim se osjećati snažno i zdravo", rekla je Halle za Women & amp Home Južna Afrika. Sada se trudi jesti puno povrća i piti puno vode, izbjegavajući prerađene šećere i kruh.

Uprkos ludo zauzetom radnom rasporedu i putu na posao po cijeloj zemlji, Candace vježba sa svojim trenerom Kirom do dva sata, 3-4 puta sedmično. "Obično samostalno vježbam sat vremena najmanje pet dana u sedmici, ovisno o rasporedu putovanja, ali kad vježbam s Kirom, sesije mogu trajati i do dva sata", rekla je za Cosmopolitan.

U Allisoninom hladnjaku ili smočnici nećete pronaći zapakirane grickalice. Zapravo, njeni prijatelji imaju tendenciju da je zadirkuju zbog nedostatka grickalica u trgovini i prerađene hrane. "Rekao sam: 'O čemu pričaš? Imamo tona [grickalica] ", rekla je za Delish." Tada sam shvatila da misli na čips i slične stvari, što mi nemamo. Da jesmo, jeli bismo ih cijelo vrijeme. "Umjesto toga, Allison svoju kuhinju opskrbljuje jabukama, štapićima mrkve, bobičastim voćem, avokadom, orašastim plodovima i graškom šećera.

Uz pomoć nutricionistice Carrie Wiatt, Julia pristupa prehrani uravnoteženo. Ugljikohidrati nisu ograničeni, ali ona voli povrće, proteine ​​i zdrave žitarice. Doručak se obično sastoji od domaće granole, bobičastog voća i jogurta. Ručak je često filo pita od špinata sa pšeničnim pilavom. A večera obično uključuje losos, kvinoju i povrće.

Nijedna osoba ne može cijelo vrijeme savršeno jesti, uključujući Nicole Kidman, zbog čega se njena prehrana vrti oko pravila 80:20. Nicole ima za cilj da se zdravo hrani 80 posto vremena, dok se ostalih 20 posto vremena razbacuje ili odaje želji. "Ja jednostavno nisam osoba koja vjeruje u poricanje", rekla je Nicole za Zdravlje žena . "Hoda stazom koja je na kraju 80 posto zdrava, a ponekad padne i na 70."

Snimanjem vlastitih obroka kod kuće, Monica ima veću kontrolu nad onim što jede i može napraviti velike količine hrane za tjedan dana. Nakon rođenja kćeri, pokušala je jesti zdravije tako što je isjeckala neka od svojih omiljenih jela od tjestenine, a rezance velike ugljikohidrate zamijenila je za rezance od tikvica.


Glumica Shailene Woodley redovito jede glinu zbog svojih navodnih svojstava detoksikacije.

Poznata po svojim ulogama u "Divergent", "Greška u našim zvijezdama", a nedavno, "Velike male laži", Shailene Woodley je rekla da svako jutro proguta pola žličice gline u 8 unci vode.

"Glina je jedna od najboljih stvari koje možete staviti u svoje tijelo", rekla je za blog ljepote. Woodley je navodno za to čuo od taksiste i kaže da se "veže za druge materijale u vašem tijelu" kako bi vam pomogao da se riješite "negativnih izotopa".

Ovo je lažna medicinska tvrdnja da vašim bubrezima i jetri nije potrebna pomoć u preradi toksina.

Glina može imati u tragovima neke korisne minerale, poput željeza i kalcija, ali postoje bolji načini za njihovo dobijanje (na primjer, konzumiranjem hrane bogate tim mineralima, poput špinata, brokolija, kelja i orašastih plodova).


30 najsmješnijih jahača slavnih

Pogodnosti slave protežu se nad hrpom novca i milionskim obožavanjem. You also get to travel in extreme comfort, and that doesn't only mean first class tickets or private flights. You can also make sure you have all your favorite things waiting at your destination via a rider, a list of demands that a venue must meet to secure an artist's performance.

Most people keep their riders fairly simple—some water, a room where they can change, or some food for themselves and their crew. But there are others who take full advantage of having people contractually obligated to give them whatever they want. And the things they want can be strange, to say the least. From sterilized doorknobs to new toilet seats, some celebs know exactly what they want and aren't afraid to ask for it, no matter how ridiculous. Of course, their riders aren't the only eccentricities that separate celebrities from us commoners: just check out 50 Crazy Celebrity Facts You Won't Believe Are True.

The rider for Van Halen's 1982 tour is perhaps the most legendary of wacky celebrity riders. It's not the herring in sour cream that earned the rider its renown, however. That honorific goes to a request for a bowl of M&Ms with all of the brown candies removed. Although it might seem a touch excessive to demand that some unfortunate intern pick through a bunch of candy (not to mention who wants to eat candy that's been manhandled by a stranger), the band asserts that the provision was included to make sure their rider had actually been read in its entirety. It worked, but for more down-to-earth strategies for getting what you want, discover How to Negotiate Anything and Win.

You might think that someone like Marilyn Manson would be requesting things like chicken bones or black candles backstage, but his rider is surprisingly wholesome, if somewhat disgusting. Items he needs to make it through the day include gummy bears, Doritos, 2 percent milk, Manwich, and microwave popcorn. It's a list that lends credence to one of the 20 Craziest Celebrity Rumors of All Time —the theory that he's secretly Paul from The Wonder Years all grown up.

Shutterstock

Certainly the most hilarious of all the celebrity riders, David Hasselhoff requires a life-size cutout of David Hasselhoff set up backstage. That's right—a life-size cardboard cutout of himself. And when you want to feel good about yourself sans cardboard cutout, start with the 70 Genius Tricks to Boost Your Confidence.

It should come as no surprise that a diva like Mariah Carey has a rider with some very particular demands, which include, among many others, 16-ounce bottles of Evian water only, unless the water is for tea, in which case the water must be Poland Spring, and Cristal champagne with bendy straws to drink it with.

If their music videos are any indication, the Foo Fighters aren't afraid to joke around, and the band's riders are known for being a bit on the ridiculous side. The rider for their 2011 tour includes provisions such as a "visual enhancement" section and a ban on wallet chains and tridents. And for more silly facts, check out these 40 Amazing Animal Facts.

Babs is one of the original divas, and she's had plenty of time to refine the art of being high maintenance. In addition to requesting a sweep of the space by a police dog before her arrival, she asks that members of staff or crew dress nicely and do not wear t-shirts in her presence. And for more on Babs, know that she cloned her dog—twice—which is definitely one of the 20 Crazy Things Celebs Have Already Done in 2018.

It seems Larry the Cable Guy never gives up the down-home act, even backstage. His rider requests 50 "Hooters-style" wings and 4 cans of berry-flavored chewing tobacco. Sounds like he might want to look into 10 Painless Ways to Upgrade Your Diet.

You probably know Dustin Diamond as Screech from Saved by the Bell, but he would prefer that you didn't. His rider explicitly bans promoters from using materials that refer to him as Screech, with the added threat of a $100 fine for every offending piece of promotional material, including ads, flyers, and marquees. He also needs two pints of chocolate milk and somebody to greet him at the airport with a sign that says "DIAMOND." And for more celeb hilarity, check out the 30 Worst Madame Tussauds Celebrity Wax Figures Ever.

Shutterstock

Obviously Lady Gaga is going to be asking for some weird stuff. The request for posters of a few of her musical heroes, including Queen and David Bowie, isn't that bizarre. But when she makes it weird, she makes it weird, specifically by requesting a mannequin with some specifically-groomed nether regions.

If you've ever wondered what Marilyn Manson and Britney Spears have in common, it's Doritos. While Spears does seem to have a predilection for junk food, she also requests fresh fruit and veggies, as well as tuna salad. But her strangest request was a framed portrait of Princess Di for her dressing room when she was performing in London, along with fish and chips, presumably to get into a British state of mind.

Shutterstock

Madonna has a list of demands that are about as extreme as you would expect: a setup that mirrors her room at home (she ships her furniture), accommodations for her 200-person entourage, and flowers with the stems trimmed to exactly six inches. Of particular note, however, is her request for a brand new toilet seat at every venue. You'd think that's a peccadillo only Madge would have, but Mary J. Blige makes the same request.

Take a moment to imagine what Eminem would request in his celebrity rider. Now throw it all in the trash, because he's actually a pretty clean living fellow these days. His requests include healthy foods like Light N' Fit yogurt and 25 pound dumbbells. But he also needs a koi pond to look at. And for more on Eminem, check out the 10 Celebs Who Are On Tinder.

Katy Perry knows what she wants, and she wants a lot. Rather than bottles of water, she would like water dispensers and SIGG water bottles for tour personnel. She also needs a "perspex modern style" coffee table, and white flowers, including orchids, but "ABSOLUTELY NO CARNATIONS." She also has a very specific code of conduct for drivers, which includes not talking to or even looking at the singer.

Maybe it's unfair to include someone as funny as Steve Martin on a list of hilarious celebrity riders, especially when you consider that he leaked his own rider, but maybe he really does need an entire roasted chicken to use as a dancing puppet, swim trunks in case there's a pool onstage, and a booklet called "How to Make Money From the Banjo."

DJ Pauly D, of Jersey Shore fame, isn't particularly persnickety in his rider. He only needs a VIP table all for himself. Oh, and four bottles of "house champagne" to spray on the crowd.

Shutterstock

Of course Kanye West has a demanding rider. In addition to being demanding, it's also creative. In the past, Kanye has requested a slushy machine that would dispense frozen Hennessy and Coke. He also needs an $8,000 bed for his daughter, North.

Shutterstock

In addition to the gallons of booze and rolling papers you'd expect on Drake's rider, he also really needs four dozen sticks of incense, Dr. Bronner's peppermint soap, and an Andis T-Outliner, which explains why his beard is always so perfectly trimmed.

Shutterstock

Adele needs a pack of Marlboro Lights and 12 bottles of European lager when she's on tour: "North American beer is NOT acceptable," according to the singer. Her 2011 rider also required that guests who got free tickets pay at least $20 when picking them up, no exceptions. The money paid for the tickets was ultimately donated to charity.

Unsurprisingly, DMX has every intention of partying backstage, and it's a task he takes very seriously. The rapper needs three boxes of either Trojan, LifeStyles, or Kimono condoms waiting for him as well as a one-gallon jug of Hennessy.

In a way, a rider is a great way to get a glimpse into the private lives of celebrities. For example, you probably never would have guessed that Christina Aguilera likes soy cheese and Flinstones chewable vitamins. The police escort she requests, however, comes as less of a surprise.

Shutterstock/Denis Makarenko

Justin Timberlake insists on having the elevator all to himself, a pretty brilliant way to avoid the prying eyes of the public. Slightly less brilliant, however, is his request that all doorknobs backstage and at his hotel be disinfected every two hours.

Taylor Swift needs her Starbucks, and she needs it in a very specific way, specifically a grande iced caramel latte with two Sweet'n Lows and a grande iced americano with two Sweet'n Lows and soy milk. So, yes, Taylor Swift would be that person who incurs the barista's ire when you're making the office coffee run.

Compared to most of the celebrities on this list, Grace Jones isn't asking for too much. Of note, though, is her request for unopened oysters, because "Grace does her own shucking." Her rider also includes a request for an oyster knife.

Shutterstock

After her breakup with Justin Bieber, Selena Gomez's rider insisted that no crew members use the name Justin. That's perhaps the most relatable of all rider requests.

Kevin Hart needs a truckload of booze and 50 shot glasses to drink it with. He also needs "five (5) females with athletic/sexy build" who will be provided outfits to wear that are only available in sizes extra-small, small, and medium.

To appear on a Russian talk show, LiLo insisted on $860,000, a suite at the Ritz-Carlton, a guarantee that they would not interview her boyfriend for the next 12 months, and a sit down meeting with Vladimir Putin.

Cher will absolutely not wear a security pass. She also needs an entire room just for her wigs.

Included among the late Prince's requests were 16 dozen bath towels and a physician on hand to administer a B-12 injection.

Rihanna would like white tulips with no foliage, a comfortable couch, and a large, animal-print throw rug that is very clean so she can walk on it barefoot.

Jack White wants guacamole backstage. But he won't settle for just any guacamole. He wants a specific guacamole so chunky that his rider actually includes a recipe for it. The rider also stipulates "PLEASE NOTE: this is a NO BANANA TOUR." Too bad, considering bananas are on the list of 20 Best Foods For Your Libido.

To discover more amazing secrets about living your best life, click here to sign up for our FREE daily newsletter!


The Sleeping Beauty Diet

This diet advocates sleeping 24/7 for weight loss. You might be tired because you’re starved, but if you sedate yourself to be able to sleep that much, you’re putting yourself in real danger. Elvis Presley apparently was a devotee of this diet fad. “There is some scientific research to support the idea that lack of sleep can contribute to excess weight and obesity,” March says. “So there is something to be said for getting adequate sleep — adequate, not total.


Diet recipes

Give your healthy eating regime a fresh start with HELLO!&rsquos guide to the best diet plans for a healthy lifestyle. Find out what the A-list are eating to stay healthy with the latest news on celebrity diets, and get inspired with our ideas and advice for healthy eating. From diet plans to recipe and snack ideas, through to the latest healthy eating trends, you'll find it all here.


Pogledajte video: Mama Voli Bebu Mommy Loves Baby Lullaby Song for Parents (Decembar 2021).