Novi recepti

Koliko kalorija jedete u tematskom parku (dijaprojekcija)

Koliko kalorija jedete u tematskom parku (dijaprojekcija)

Rolerkoster nije jedina stvar u tematskom parku od koje bi vam moglo pozliti ...

iStock/Thinkstock

Ako cijeli dan trčite po vrućem ljetnom suncu, zaista je najbolje piti vodu. Međutim, znamo da ponekad jednostavno ne možete odoljeti mami gaziranog pića. Evo nekoliko tipičnih opcija tematskih parkova i kako se kalorijski razgrađuju:

Koka kola: 186 kalorija (16 unci tečnosti)

Pepsi: 200 kalorija (16 unci tečnosti)

Sprite: 138 kalorija (16 unci tečnosti)

Fanta Orange: 140 kalorija (16 unci tečnosti)

Limunada: 99 kalorija (staklo od 8 unci)

Bezalkoholna pića

iStock/Thinkstock

Ako cijeli dan trčite po vrućem ljetnom suncu, zaista je najbolje piti vodu. Evo nekoliko tipičnih opcija tematskih parkova i kako se kalorijski razgrađuju:

Koka kola: 186 kalorija (16 unci tečnosti)

Pepsi: 200 kalorija (16 unci tečnosti)

Sprite: 138 kalorija (16 unci tečnosti)

Fanta Orange: 140 kalorija (16 unci tečnosti)

Limunada: 99 kalorija (staklo od 8 unci)

Glavna jela

iStock/Thinkstock

Strane

iStock/Thinkstock

The Candy

Itemmaster

Deserti

iStock/Thinkstock

Novine tematskog parka

Vaš najbolji dan u parku:

Vaš najgori dan u parku:


Ovih 13 Disneyjevih recepata omogućuju vam da doživite tematski park kod kuće

Čini se da ovih dana nemamo puno toga čemu se možemo radovati. Otkazali smo sve planove putovanja u doglednoj budućnosti, a porodice su posvuda bile devastirane kada su Disneyjevi parkovi morali zatvoriti svoja vrata početkom marta. Očigledno, sve je ovo privremeno i jednog dana ćemo se vratiti u normalu, ali trenutno stvari djeluju prilično depresivno. Ali mi pokušavamo najbolje iskoristiti lošu situaciju radeći male stvari poput oplemenjivanja svojih domova i okućnica i pronalaženja zabavnih aktivnosti koje možemo obavljati u zatvorenom prostoru.

Disney nam želi pomoći s ovim drugim otkrivanjem nekih od njegovih najdugovječnijih tajni: njegovih poznatih recepata. Tako je, ljudi. Možda trenutno nećemo moći posjetiti Disneyjev park, ali zasigurno možemo jesti kao da smo u jednom. Disney je u posljednjih nekoliko sedmica na svom blogu polako uvodio tajne recepte za neke od svojih najpoznatijih poslastica. Bez obzira da li ste žudjeli za poznatim Disneyjevim churrom, nekim od Waltovih omiljenih čilija ili bogatom i kremastom supom od cheddar sira koja se poslužuje u EPCOT -u, evo svih Disneyevih recepata koje možete rekreirati u vlastitoj kuhinji.


9 najpopularnijih letnjih namirnica

Teško je uživati ​​u ljetnom izletu bez bombardiranja visokokaloričnom, masnom hranom i ogromnim porcijama na svakom koraku. A ako na prazan želudac uhvatite dašak torte od lijevka? Iskušenje da dobijete tanjir verovatno je više nego što možete da rešite u pogledu gubitka težine.

Zamolili smo stručnjake za prehranu da smanje brojke i kažu nam kalorije uobičajene hrane koje ćete pronaći na popularnim ljetnim događajima. Saznajte što vam predlažu da se klonite & mdashand umjesto toga isprobajte bolje za vas opcije.

1. Polazna tačka

Dijetalne bombe: Jumbo psi i velika piva

Zaista ne biste trebali nabaviti super veličine jumbo psa ili najveću šalicu piva, kaže David Grotto, RD, bivši glasnogovornik Američkog udruženja za dijetetiku i osnivač Nutrition Housecall, konsultantske kuće za prehranu.

"Jumbo goveđi hot-dog (veći od stope) može sadržavati oko pola kilograma mesa po psu!" kaže Grotto. To čini oko 750 kalorija i 68 grama masti, ovisno o marki (a to čak ne uključuje ni roladu!). Pranje tog psa visokim 16 oz. redovno pivo će vam vratiti oko 200 kalorija više.

Bolji izbor: Redovni viršle i svijetlo pivo

Grotto kaže da je dobro uživati ​​u hot dogu uobičajene veličine (5 do 6 inča) i malom pivu. Običan pas na lepinji s kečapom, ukusom i senfom ima oko 280 kalorija. Uparite ga s 12 oz. lagano kuhajte za dodatnih 100 do 120 kalorija. Samo pazite da psa ne preopteretite visokim kaliranjem. "To su čili i sir slojeviti na vrhu", kaže David Kessler, MD, autor knjige Kraj prejedanja. "Tada se 300 ili 400 kalorija pretvori u 1.500. Najbolji trik je imati plan. Znajte šta ćete jesti i kada ćete jesti."

2. Koncert na otvorenom

Dijetalna bomba: Zamrznuti kokteli

Ono što je često popularno na ovim mjestima su pića "smrznuto sve", kaže Grotto. Mogu biti prilično kalorični uglavnom zbog volumena. Velika smrznuta margarita može vam vratiti 900 kalorija! Da ne spominjemo činjenicu da toliko alkohola snižava inhibicije, pa počnete imati pitanje "Koga briga?" mentalitet pri odlučivanju šta ćete jesti.

Bolje izabrati: Mojitos

Ovaj osvježavajući napitak ima oko 170 do 230 kalorija i obično se pravi od svijetlog ruma, soka limete ili limuna, sode bikarbone, šećera i svježih listova mente. Odaberite najmanju veličinu kako biste uštedjeli kalorije i izbjegli opijanje. Ako zaista želite margaritu, naručite malu na stijenama za raspon kalorija od 250 do 500 ovisno o veličini. Upamtite, ako ste žedni i vani ste na cjelodnevnom koncertu, alkohol je najdehidratantniji napitak koji možete popiti, kaže Grotto. Pijte puno vode da se ne osuši. (Pogledajte ovih 10 ljetnih koktela bez krivice.)

3. Županijski sajam

Dijetalna bomba: Ogromni prženi batak

Ogromni bataci podsjećaju me na Renesansni sajam, kaže Grotto. "Zapravo su to pržene pureće nogice koje imaju blizu 1.000 kalorija!"

"Od hrane pravimo zabavu. Postaje karneval hrane", kaže Kessler. "U gotovo svakom rekreacijskom okruženju, velika većina hrane je visoko prerađena. To je ono što pokreće unos u srži. Kombinacija ovih namirnica [šećer, mast, sol] potiče nas da jedemo više."

Bolje birajte: pileći ćevap

Odaberite hranu sa roštilja, poput 4 oz. pileći ćevap za 450 kalorija ili kukuruz srednje veličine na klipu (držite maslac) za 77 kalorija. Grotto takođe savjetuje da sjednete i jedete viljuškom i nožem jer je manja vjerovatnoća da ćete jesti bezumno.

4. Karneval

Dijetalna bomba: Ljevkasti kolači

Lutkasta torta je hrana od koje definitivno želite da se klonite, kaže Grotto. "Sve sa F-riječju & mdashfried & mdashis bit će više kalorija po gustoći." Jedan 8,3 oz. lijevak (otprilike veličine običnog papirnog tanjura) sa šećerom u prahu ima 658 kalorija.

Bolje odabrati: šećernu vunu

Ako vaš slatki zud žudi za nečim dekadentnim, Grotto predlaže šećernu vunu. "To je čisti šećer i sa oko 16 kalorija po žličici." Mala (oko 1,5 oz.) Ima oko 150 kalorija. (Pogledajte ove druge dijetetske bombe u tematskom parku.)

5. Zabavni park

Dijetalna bomba: Svježe cijeđena limunada

Domaća limunada po vrućem ljetnom danu zvuči osvježavajuće (čak i zdravo!), Ali ovo je jedno od pića koje varaju, kaže Grotto. Često se pravi sa šećernom vodom pored svježe cijeđenog limuna. Limunada sadrži približno istu količinu kalorija kao i puna šećera. Gutanje 16 oz. limunada će vam vratiti 200 do 250 kalorija i ne, to se ne računa kao porcija "voćnog soka".

Bolji izbor: voda sa okusom voća

Zatražite ledenu vodu, kriške limuna ili kriške za cijeđenje i dodajte umjetno zaslađivač ili dva paketića šećera za pikantno piće između 0 i 30 kalorija, kaže Grotto. Ili držite pri ruci nekoliko mješavina za jedno piće bez šećera kako biste dodali okus boci vode za 0 do 5 kalorija po obroku.

6. Festivali plodova mora

Dijetalna bomba: Pržena hrana

Grotto predlaže izbjegavanje pržene hrane na ovim festivalima toplog vremena. Pomfrit (6 oz. Ima 520 kalorija), kolači od rakova (kolač od 3 oz. Rakova može imati između 160 do 200 kalorija) i šutljivi štenci (5 malih komada ima oko 260 kalorija) neće vam pomoći da smršavite ciljevi što pre.

Bolje birajte: meso jastoga i rakova

Grotto kaže da su jastog i rakovi u redu što se tiče kalorija, posebno ako morate raditi na tome da dođete do mesa. Kaže da ćete vjerojatno jesti više ako je meso već izvučeno iz ljuske. "Neće vam poslužiti jastog ili rak i hellip, već maslac i stranice."

Ne zaboravite da se držite na pari. Srednji (2,5 lb žive težine) kuhani ili kuhani jastog ima oko 287 kalorija. Plavi rak srednje tvrde ljuske ima oko 50 do 60 kalorija mesa. Kuhani škampi (4 velike su oko 30 kalorija) i kamenice (4 kuhana na pari imaju oko 40 kalorija) bolji su izbor niskokaloričnih proizvoda koji ćete nagomilati na tanjuru. Koktel umak sadrži 55 kalorija za & frac14 c, bolja opcija od tartar umaka, koji ima 296 kalorija za & frac14 c serviranje!

7. Bioskop

Dijetalna bomba: Super velike količine

Ogromne kade s kokicama i izuzetno velike šalice zaslađenih gaziranih pića primamljive su jer najveće veličine ne koštaju mnogo više od manjih obroka. Grotto kaže: "Shvaćam da ima više finansijskog smisla dobiti veću porciju, ali ako ćete to učiniti, navedite dvoje ljudi da podijele piće i uzmite kantu koju dijele svi."

Velike kokice s maslacem u kinima AMC mogu imati 1.640 kalorija i 126 g masti u porciji od 20 šoljica! Ako utažite žeđ sa "srednjih" 20 oz. nedijetna soda koja dodaje još 250 kalorija.

Bolje biranje: Kombinacije veličine dječje djece

"Neću reći klijentima da ne kupuju kokice u kinu jer je to dio zabave i iskustva, a i ja uživam u tome", kaže Grotto. "U nekim kazalištima na srednjem zapadu imamo Kiddie Combos koji imaju oko 2 šalice kokica, malo pakiranje slatkiša i malo pića."

U kinima AMC, kokice za djecu bez maslaca imaju oko 300 kalorija i 20 g masti. (Verzija dječje veličine premazana maslacem dodaje 170 kalorija i 17 g masti.) Grotto predlaže da svoju šalicu napunite boljim napitcima poput nezaslađenog ledenog čaja, dijetalne sode ili vode.

8. Bar za happy hour

Dijetalna bomba: Pržena hrana prstima

Pržena predjela definitivno su hrana koju treba izbjegavati u baru. "Mnogi ljudi jedu pržene tikvice ili pržene gljive", kaže Grotto, misleći da su "zdraviji" izbor. "Nema prednosti kalorija u konzumiranju te hrane u odnosu na pomfrit ili kolutiće luka." Pržene tikvice imaju oko 346 kalorija za 5 oz. posluživanje, pržene gljive imaju 315 kalorija za 5 oz. posluživanje, a kolutovi luka imaju oko 470 kalorija za 5 oz. posluživanje.

Bolje birajte: povrće

"Naručite tanjir za užinu ili antipasto", kaže Grotto. Pregrijte nekoliko kockica sira, kiselih krastavaca, maslina ili žvaćite tvrdo, hrskavo povrće poput celera ili mrkve. Masline srednje veličine imaju oko 4 kalorije, male kriške kiselog krastavca oko 1 kalorije, a jedna kriška cheddar sira veličine krekera ima oko 22 kalorije.

9. Koktel zabava

Dijetalne bombe: Zdjele grickalica

Domaćica se velikodušno pobrinula da na njenoj zabavi svakom gostu bude nadohvat ruke, ali lako je pretjerati ako bezbrižno kopate dok razgovarate s prijateljima. Dvadeset čipsa ima oko 200 kalorija, a & frac12 c suho pečenog, slanog kikirikija vratit će vam 427 kalorija. Da ne spominjem da će te grickalice ožednjeti, zbog čega ćete brže popiti koktel!

Bolji izbor: Pregršt grickalica

"Uzmite šaku i uklonite zdjelu sa stola ako možete", kaže Grotto. "Ako ste vani s prijateljima i oni žele nastaviti jesti, umočite ruku u korpu što je prije moguće i to je to sa vašom porcijom." Grotto predlaže uzimanje malih zalogaja i jedenje jednog po jednog čipsa. "To neće napraviti razliku u kalorijama, ali možda ćete biti svjesniji koliko jedete ako to učinite." Držite se 10 čipsa (100 kalorija) ili 40 kikirikija (237 kalorija) kako ne biste unijeli previše kalorija.


Jelo u stvarnom svijetu: Tematski park

Možda mislite da je najzdravija hrana dostupna u tematskom parku jabuka umočena u karamel. (To se računa kao voće, zar ne?) No, uz malo planiranja, možete se odlično provesti i ostati na putu, kaže Laura M. Nance, RD, specijalist za prehranu u Centru za upravljanje težinom MUSC u Charlestonu, SC. Ključno je postaviti realna očekivanja ("Ovo vjerojatno nije tjedan za ambiciozan cilj mršavljenja", kaže Nance), pogotovo ako namjeravate potrošiti samo na zabavu u zabavnom parku. Evo kako.

Pripremite se za uspeh

Sve više tematskih parkova jača želju potrošača da se zdravije hrane. Disney, na primjer, nudi svježe voće, humus, pečeni krompir i vegetarijanski čili, dok opcije u Six Flags -u uključuju svježe voće i piletinu sa roštilja. I gotovo svaki park svoje menije postavlja na mreži. Unaprijed zacrtajte svoj kurs kako biste procijenili kada ćete vjerojatno biti gladni i odlučiti gdje ćete i šta jesti. Na taj način cijela vaša porodica neće iznenada izgladnjeti bez i jednog povrća na vidiku. Također, pakiranje zdravih grickalica, poput mrkve, voća i 100-kaloričnih vrećica oraha i pereca, znači da ćete imati nešto pri ruci ako osjeti glad.

Uživajte u onome što volite

Radujete li se onom Mickey sladoledu? Učinite to tako što ćete uštedjeti tjednike. Jeste li znatiželjni isprobati maslačko piće u Čarobnjačkom svijetu Harryja Pottera? Uravnotežite to s laganijim ručkom ili večerom. Samo svakako isplanirajte kako ćete djelovati u svojoj poslastici, a zatim uživajte. Još jedan potencijalni plus: Znanje da ćete imati određeno dobro pomaže vam da izbjegnete grickanje sa strane. "Lako je pomisliti:" Nisam dobila užinu, pa ću samo zalogaj dječjeg sladoleda. "Zatim ćete sat vremena kasnije zateći još jednu užinu", kaže Susan Peirce Thompson, Dr., Autor Svijetla prehrana: Nauka da živite sretno, tanko i bez pojačala.

Prihvatite mogućnosti vježbanja

S toliko toga za vidjeti i raditi, tematski park je savršen način da krenete u korak. Zapravo, članovi Connect -a koji su proveli dan u Disneyju izvještavaju da su svaki lako upisali 20.000 na svoje Fitbits. Idite spremni s dobrim cipelama za hodanje i ostanite dobro hidrirani. (Zamislite te izlete u toalet kao dodatne korake!) I, ako možete, Nance preporučuje da započnete dan s vježbom otpora ili vježbom joge da vam blagi osjećaj može ostati čak i nakon stresnih pola sata čekanja u redu.

Jedite u slobodno vrijeme

Sveprisutna brza hrana i zahtjevna djeca mogu olakšati previđanje izvrsnih mogućnosti objedovanja u mnogim zabavnim parkovima-dobrim restoranima (ili obližnjim restoranima izvan njih) koji vam omogućuju mirniji, ukusniji i potencijalno zdraviji obrok. Da biste izbjegli gužvu, rezervirajte ručak za oko 11 sati, a zatim ciljajte na ranu večeru, recimo u 16:30. (Jedite zdravu užinu ako ste kasnije gladni.) Imat ćete opušteniji obrok i maksimalno iskoristiti vrijeme u vožnji, jer ćete se sretno sudariti u automobilima s odbojnicima dok svi ostali čekaju hranu.

Zapamtite: niste kanta za smeće

Cijene zabavnih parkova mogu vam ostaviti vrtoglavicu od šoka od naljepnica kao i od rolera - ali to nije razlog za donošenje nezdravih odluka. Naravno, frustrirajuće je kad vaše dijete izgubi interes nakon dva zalogaja tog hrenovke dugačkog stopu za koju ste platili malo bogatstvo. Ipak, odolite iskušenju da to završite. Konzumiranje hrane koju zaista ne želite ne koristi te kalorije bolje od bacanja hrane u smeće. Nance predlaže da uzmete stranicu iz roditeljske knjige i ostavite sebi pauzu od 10 sekundi prije nego što nenamjerno ispolirate ostatke. "Zapitajte se:" Je li ovo zaista vrijedno toga? "Šanse su da će odgovor biti ne."


Ovih 13 Disneyjevih recepata omogućuju vam da doživite tematski park kod kuće

Čini se da ovih dana nemamo puno toga čemu se možemo radovati. Otkazali smo sve planove putovanja u doglednoj budućnosti, a porodice su posvuda bile devastirane kada su Disneyjevi parkovi morali zatvoriti svoja vrata početkom marta. Očigledno, sve je ovo privremeno i jednog dana ćemo se vratiti u normalu, ali trenutno stvari djeluju prilično depresivno. Ali mi pokušavamo najbolje iskoristiti lošu situaciju radeći male stvari poput oplemenjivanja svojih domova i okućnica i pronalaženja zabavnih aktivnosti koje možemo obavljati u zatvorenom prostoru.

Disney nam želi pomoći s ovim posljednjim otkrivajući neke od njegovih najdugovječnijih tajni: njegove poznate recepte. Tako je, ljudi. Možda trenutno nećemo moći posjetiti Disney park, ali zasigurno možemo jesti kao da smo u jednom. Disney je u posljednjih nekoliko sedmica na svom blogu polako uvodio tajne recepte za neke od svojih najpoznatijih poslastica. Bez obzira da li ste žudjeli za poznatim Disneyjevim churrom, nekim od Waltovih omiljenih čilija ili bogatom i kremastom supom od cheddar sira koja se poslužuje u EPCOT -u, evo svih Disneyevih recepata koje možete rekreirati u vlastitoj kuhinji.


  • U danu provedenom u Disneyjevom Čarobnom kraljevstvu sagorjelo je do 1558 kalorija
  • To je jednako trošenju skoro tri sata na vožnju biciklom
  • Study je pogledao i rangirao osam glavnih tematskih parkova na Floridi

Objavljeno: 16:13 BST, 1. jula 2015. | Ažurirano: 17:41 BST, 1. jula 2015

Što se tiče mršavljenja, malo ljudi bi ciljalo tematski park kao idealno mjesto za to.

Pa, ispostavilo se da vam lutanje po tematskom parku, kao i redovi, gledanje emisija i vožnja, mogu pomoći da sagorite do 1558 kalorija - više nego što bi mnogi ljudi izgubili pri trčanju od 10.000.

To znači da bi vam samo dan posjeta Epcotu omogućilo da sagorite ekvivalent od pet cheeseburgera, a šetnja po Čarobnom kraljevstvu ekvivalent je trošenju gotovo tri sata na vožnju biciklom.

Dan proveden u jednostavnoj šetnji tematskim parkom, poput Disneyjevog čarobnog kraljevstva, mogao bi pomoći turistima da sagore više kalorija nego što bi trčali 10.000

Kompanija za online karte, FloridaTix.com, prva je otkrila ovaj neočekivani fenomen fitnesa.

Disneyjevo Magično kraljevstvo najbolji je tematski park za sagorijevanje kalorija - do 1558 odjednom.


Savjeti za objedovanje s malo ugljikohidrata i vodič u restoranu

Ako ste član Disney Vacation Cluba koji boravi u nekoj od vila s 1 spavaćom sobom ili više njih, ne samo da možete uštedjeti novac za obrok ili dva dnevno u svojoj sobi, već i uštedjeti ugljikohidrate. Ako jedete malo ili nimalo ugljikohidrata za jutarnji obrok, možda biste mogli malo potrošiti obroke u parkovima. Evo nekoliko savjeta za kuhanje niske ugljikohidrata u vašoj sobi:

  • Nikada nemojte potcenjivati ​​jaje – Volimo kupiti veliko pakiranje jaja i praviti ih ujutro za brz obrok s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina. Mogu se i kuhati tvrdo i držati u frižideru za brzu užinu ili odnijeti u parkove ako sa sobom imate paket leda. Sigurnosni savjet: Kada tvrdo kuhano jaje pređe 40 stepeni, mora se pojesti u roku od 2 sata kako bi se osiguralo da je sigurno.
  • Štapići od sira nisu samo međuobrok – Kupujemo mnogo štapića sa sirom jer su oni brza grickalica s malo ugljikohidrata, djeca ih obožavaju, a kao dodatni bonus sastojak su. Kupite više pakiranja aroma štapića sira za raznolikost. Ujutro ih prerežite po dužini, zakrenite i ponovno režite po dužini da dobijete četiri dugačka, ali mala trupca. Zatim prerežite kako biste napravili sitne kockice. Ove kockice se mogu posipati u omlet kako bi se dodala siravost sa niskim sadržajem ugljikohidrata.
  • Slanina. Sa Bekonom nikada ne možete pogriješiti. – Budući da se tako dobro održava i dodaje potrebne masti za dijetu sa malo ugljikohidrata, jednostavno ne mogu ’t preporučiti dovoljno dobre ploške slanine. Dosta je rečeno.
  • Sol i papar su neophodni – Sada možete kupiti papar i sol u malim staklenkama s ugrađenim mlincima koji nisu samo ekonomični, već vam omogućuju da dobijete okus svježe mljevene paprike i soli. Ne podcjenjujte važnost ova dva sastojka pri kuhanju sa samo nekoliko sastojaka.
  • Plavi, kozji i feta sirevi su nevjerovatni – Ne samo da sadrže malo ugljikohidrata, već su i velikog okusa. Kupite malu kadu jednog od ovih sireva da se mrvi po jajima.
  • Nemojte zaboraviti tešku kremu za šlag – Teško vrhnje za šlag praktično ne sadrži ugljikohidrate. Koristite ga umjesto mlijeka u jutarnjoj kafi ili čaju kako biste dobili kremastu dobrotu bez ugljikohidrata. Takođe, ako volite kajganu, premiješajte oko 1 do 2 kašike pavlake. Oni će posvijetliti jaja i učiniti ih lepršavima, a u ustima će dobiti slatki osjećaj, posebno u kombinaciji sa sirom.
  • Zatražite hranu da odete u parkove – Da, hranu možete ponijeti sa sobom. Ako ne možete dovršiti taj odrezak, uzmite ga i izrežite ujutro, a zatim ga dodajte u svoj doručak za dekadentni i besplatni podsjetnik na vaš prethodni obrok#8217. Sigurnosni savjet: Ako hranu nosite sa sobom, obavezno je stavite u hladnjak u roku od dva sata nakon pripreme. Više i riskirate kontaminaciju. Nadalje, pobrinite se da temeljito zagrijete sve preostale ostatke kako biste bili sigurni da su sve unesene gadosti uništene.

DINING OUT

Prije svega, UVIJEK pitajte vaš poslužitelj ima li alternativu sa niskim udjelom ugljikohidrata ili dijabetesom za bilo koju stavku izbornika. Konkretno, alternativni deserti mogu se ponuditi češće nego ne. Također imajte na umu da “niski šećer ” ili “bez šećera ” NE znači “nisko-ugljikohidratni ”, ali to mogu biti razumne prijevare na odmoru.

‘Ohana @ Polynesian – Večera

Carb-Magic Ocjena: 7 od 10
Sveukupno: Ne možete pogriješiti s mesom na ražnju zbog niskih ugljikohidrata. Ovo je definitivno odredište za žvakanje bez grižnje savjesti, ali postoje neka minska polja na koja treba paziti.
Idi na to: Meso! Iako se određeni rezovi mogu promijeniti, općenito možete očekivati ​​dolazak govedine, svinjetine i morskih plodova (obično škampi). Jedite#8217do srca. Povrće je takođe dobar izbor samo jesti oko vodenih kestena.
Maskirani ugljeni hidrati: Dok je meso u izvlačenju, sjest ćete uz dobro umačena pileća krilca i ukusnu gyozu (svinjske knedle). Umak od pilećih krila vrlo je sladak, pa je stoga pun šećera pa ih treba izbjegavati. Isto vrijedi i za gyozu, svinjska okruglica je moćno ukusna, ali je u omotu puna ugljikohidrata, pa je treba izbjegavati. Takođe, salata od lima graha je dobra, ali preljev je definitivno sladak (većina preljeva je nažalost), a i sam pasulj je pomalo karbičan.
Upravljajte jasno: Hljeb. Noodles. Puding od kruha.
Omogućavanje funkcioniranja:

  • Otvorite gyozu i pojedite unutrašnjost!
  • Apsolutno možete tražiti salatu bez preliva. Međutim, oni neće napraviti salatu bez pasulja, ali ih se lako može izbjeći ako ne jedete mahunarke.

Razumna prevara: Uzmite pileće krilo ili dva ako vam ne smeta slatki umak, isto vrijedi i za preljev za salatu. Također, sladoled poslužen na vrhu pudinga od kruha bio bi dekadentna varalica koja će imati više masti, ali zasigurno ne s niskim udjelom ugljikohidrata.

Restoran na gradskom trgu Tony ’s @ Magic Kingdom – Večera

Carb-Magic Ocjena: 3 od 10
Sveukupno: Ovdje je iskustvo uvijek sjajno, pogotovo ako sjedite vani na prekrasnoj jesenskoj ili proljetnoj večeri, međutim bojim se da je fokus na tjestenini posebno prisutan u ovom jelovniku. Taj fokus ograničava vaš izbor niskih unosa ugljikohidrata i doveo je do ove niske ocjene.
Idi na to: Riba. Tijekom naše posjete ponuda je bila tilapija, uvijek lagan izbor s niskim udjelom ugljikohidrata, iako vrlo nizak u masnoćama, što obično nije dobra stvar za mnoge osobe sa niskim udjelom ugljikohidrata. Druge dobre opcije su svinjski file, NY Strip odrezak i škampi od škampa. Problem sa svim ovim je to što dolaze sa nečim vrlo škrobnim kao dodatkom. Naš server je sa zadovoljstvom zamijenio škrobne strane povrćem!
Maskirani ugljeni hidrati: Salata od rajčice i mozzarelle zvuči niskougljikohidratno, zar ne? Balzamična obloga za koju se bojim da je ubica jer je napunjena šećerom. Ako me nepce dobro služi, to je balzamični preljev iz Heinza, za koji njihov popis sastojaka potvrđuje da ima šećera. Siguran sam da vaš server može zahtijevati da se obloga ostavi sa strane ili sa strane. Pazite i na pohanje na kalamarima, pomfritu od tikvica i pilećem parmu.
Upravljajte jasno: Testenine u svim oblicima.
Omogućavanje funkcioniranja:

  • Zatražite od svog poslužitelja da zamijeni škrobne strane povrća, pazite na svu mrkvu jer nam je na početku kao alternativu ponuđena mrkva. Iako volimo mrkvu, ona nije tako nisko ugljikohidratna kao drugo povrće i previše nije dobra stvar.
  • Na dječjem jelovniku je voćna salata i jabuke. Iako voće, naravno, ima šećere, u njima se često nalazi značajna količina vlakana koja nadoknađuju ugljikohidrate. I mislim da se svi možemo složiti da jabuke imaju manje ugljikohidrata od sladoleda.
  • Zatražite miješanu zelenu salatu bez krutona.
  • Salata od rajčice i mocarele odličan je izbor ako ostavite preljev.

Razumna prevara: Sezonska dinja sa pršutom zvuči mi kao desert! Ovo predjelo može lako stajati kao desert, a pršut će dodati malo potrebne masti. Ako nikada niste probali kombinaciju dimljenog mesa i dinje, UČINITE TO!

Restoran Coral Reef @ Epcot – Diner

Carb-Magic Ocjena: 8 od 10
Sveukupno: Zbog svoje raznolikosti surfovanja i travnjaka (uglavnom surfovanja) i prijateljske zamjene za škrobne strane, Coral Reef zaslužuje vrlo visoku ocjenu. Osim toga, ko ne voli#8217 ne voli gledati morske pse kako vam plivaju uz lice dok večerate.
Idi na to: Brojne riblje opcije su solidan izbor uz jela od svinjetine, govedine i piletine. Minsko polje s bilo kojim od ovih su škrobne strane koje je naš poslužitelj rado prihvatio, a zamjenu je stavio grah s maslacem.
Maskirani ugljeni hidrati: Tataki od tunjevine zvuči kao dobro predjelo, ali Yuzu sirup koji se prelije visokim je šećerom. Predjelo Octopus također dolazi kao dio salate od krumpira, a predjelo Srirach Srimp je nažalost pohano.
Upravljajte jasno: The Lobster Manicotti.
Omogućavanje funkcioniranja: Na Koralnom grebenu nije bilo potrebno mnogo da bi funkcionirao, jer je ovdje bilo mnogo odličnih izbora. Samo tražite da se te škrobne strane zamijene i sve je spremno.

Razumna prevara: Grožđe je na dječjem jelovniku ako želite voćnu opciju za desert. Ali ako takoreći bacate oprez na vjetar, onda razbacujte Baileys i Jack Daniel's Mousse. Ovaj mousse, iako je jasno zaslađen, nije izgledao pretjerano, pa je to vjerojatno posljedica korištene guste kreme.


16 najboljih, najpopularnijih mjesta za jelo u Dollywoodu

Hot take: Dollywood je najsretnije mjesto na Zemlji.

Ja, osoba koja voli jesti puno hrane i putuje na nova i uzbudljiva mjesta, nedavno sam otputovala u Pigeon Forge, TN, u potrazi za najpoznatijim jelima koje Dollywood nudi. Rezultat? Iscrpljujući i uzbudljiv dan koji mi omogućava da vam s povjerenjem kažem gdje biste trebali jesti kad se sljedeći put nađete u tematskom parku Dolly Parton. Spreman? To je putovanje.

Prolazni objekat je bez sumnje savršeno mjesto za početak vašeg dana u Dollywoodoru. Izbori ovdje su ogromni i mdashdo idete li pravo na krišku mondo pite od jabuka? Je li na putu kutija malih kiflica sa cimetom koja je utopljena u ledu? Šta je sa kolačićima? Bilo koji kolačića? Evo što trebate učiniti: Sjednite u Spotlight sa familijom za krišku pite i kružite natrag na izlazu iz parka po kutiju lepinja. Preskočite kolačiće, nastavite sjeckati pitu.

Ne mogu precijeniti koliko a mora Crvena je. Ako ste čovjek koji voli dobru hranu, kič i klimu, to je jedna od vaših najboljih mogućnosti. Ozbiljno, cheeseburger i pomfrit, shakeovi i dekori izgledaju kao New Jersey iz 1950 -ih, a kontrola temperature tamo je jednostavno fenomenalna. Kao jako vruća osoba (u pogledu temperature) iz NJ-a, mogu mi vjerovati u ovo.

Opet, da ne budem dramatičan, ali kamion sa hranom (prikladno parkiran izvan Redsa) je jako dobro mjesto za zaustavljanje ako uživate, primjerice, u dobroj hrani. Ima kurirani meni od mac & amp sorti sira, od kojih je nesumnjivo najbolja verzija sa svinjskim vrhom. Moja jedina zamjerka: Kamion je izuzetno i neobjašnjivo visok. Svako ko je visok manje od 6 stopa mora posegnuti za svojim obrokom.

Dođite da vidite slike džinovske tave koja se uvijek dinsta, ostanite na umaku od sira koji preplavi gotovo svaki izbor na njihovom jelovniku (poput ovog bifteka). Bonus: Cijelo područje trga Market ima puno mjesta za sjedenje i puno kupovine u blizini.

Muka vam je od šećera, ali ipak trebate nešto slatko? Stajalište Kettle Korn tik uz Market Square nudi kokice sa vrhom Splenda za one kojima je to potrebno ili im je potrebno.

Pa dobro. Otišao sam na ovo putovanje vrlo uzbuđen zbog prženog pilećeg sendviča mariniranog kiselim krastavcem i napustio sam ovo putovanje žudeći za istim sendvičem svaki dan. Ne treba vam ništa osim sendviča u kafiću Grandstand & eacute. To je fenomenalan slani zalogaj nadam se da će svi oni koje volim doživjeti za života.

Red se gomila kod gospođice Lillian (bilo da je to zato što je hrana čvrsta ili je mogućnost gledanja dima od mesa zabavna) pa možete očekivati ​​čekanje. Umak od roštilja Carolina Gold koji nadmašuje neke od njihovih sendviča ipak vrijedi. Ohhh, je li vrijedno toga

OK, znaš šta sam upravo rekao o linijama kod Lillian? Oni su sveprisutni u mlinu Grist. Međutim, svako ko dođe u Dollywood mora proći kroz nju. Hleb sa cimetom je legendaran i dobar je baš kao što svi kažu.

Baka Ogle's je mjesto gdje idete na svinjske kore i pimento sir. Ne dozvolite nikome da vam kaže drugačije.

Slušaj. Ovo nije bila moja omiljena stanica. No ako su vam džemovi vruće pureće nogice i pomfrit sa sirom od vlasca, svakako uživajte. Ovdje ćete pronaći svoje ljude.

U Skyviewu sam nabavio malu perecu od leptira i svidio mi se svaki zalogaj. Sol je gusta i hrskava, pereca daje ispod svog maslaca, a kombinacija je nebeska.

Splinter's je dom onog kolača u obliku lijevka sa voćnim šljunkom o kojem ste toliko čitali. Veoma je slatko. Vrlo je ukusna. Jedite ga brzo prije nego što se šlag rastopi u njemu, tvoreći ljepljivu, žitno žitaricu obojenu žitaricu.

Najveća greška mog putovanja nije bila pješačiti dodatnih 50 koraka do Kuće za pse da pojedem svog psa Ruben prije kolača s voćnim šljunkom. Učite na mojim greškama. Odrasti od njih.

Till and Harvest bilo je prvo od dva mjesta na kojima smo se našli u potpuno novom Dollywoodovom Wildwood Groveu, netaknutoj i prekrasnoj zemlji koja služi kao mirniji izdanak onima kojima je potreban odmor od ludila i vrućine parka. Hrana odražava tu smirenost, a zadimljeni planinski Nachos (koji su utopljeni u svim najboljim nacho dodacima. Plus krema od avokada) je nešto u čemu vrijedi sjediti i uživati.

Tu sam se našao sa "Flit 'N' Flutter" Sundae (koja je u suštini churros, sladoled, jagode i brdo šlaga). To je još jedan Wildwood Grove mora, čak i na samo nekoliko minuta.

Pizza Margherita prelivena pjenom koja je (možda nenamjerno) oblikovana poput leptira? Nevjerovatno. Pronađite ga u Lumber Jack's.


Učinite svoje omiljene poslastice u tematskim parkovima kod kuće

S privremeno zatvorenim tematskim parkovima, ne možete se danas zaliti vodom na vožnji brvnarom niti stati večeras pod vatromet. Ali sada možete uživati ​​u nekim od njihovih najukusnijih poslastica. Kako bi došli do fanova koji su gladni uzbuđenja u tematskim parkovima, nekoliko kalifornijskih parkova objavilo je posebne recepte. Zato krenite kuhati! (A ako želite poboljšati ambijent tematskog parka u vašoj kuhinji, pogledajte virtualne vožnje koje su dio ovih sjajnih internetskih iskustava za djecu.)

Disneyland Resort

Čuveno odredište Anaheim počelo je s objavljivanjem klasičnih recepata za parkove na svom blogu i u aplikaciji, a prilično ih je jednostavno napraviti. Čuveni Dole Whip, objavljen u aplikaciji My Disney Experience, zahtijeva samo tri vrlo osnovna sastojka, dok churro zalogaji rado ne zahtijevaju fritezu.

Or, whip up one of the park’s old-school favorite recipes: this Monte Cristo sandwich, for instance, has been on the menu of the park’s beloved Blue Bayou restaurant since 1967. Then make a magical pot of chili the way Walt did himself: his personal recipe is pretty hearty, calling for two pounds of beef and two pounds of pink beans. While you’re eating, watch this virtual version of the Magic Happens parade from Main Street, USA.

Knottova farma bobica

This theme park in Buena Park originally grew out of a boysenberry farm, and management has posted a collection of recipes that harken back to those berry beginnings. Start your day with the Lemon Pancakes with Boysenberry Sauce, have a healthy lunch of a Boysenberry Broccoli Salad, a Boysenberry Sangria Sparkler for your Zoom happy hour, and boysenberry ice cream, shortcake, or cheesecake for dessert. Don’t have boysenberry sauce in your pantry? The recipes offer easy substitutions, and the Knott’s online marketplace is currently hoping to re-open in May.

LEGOLAND California

The Carlsbad park has not released a recipe for its beloved apple fries, but for now it does offer a “recipe” for creating a cupcake—out of LEGO bricks. This inedible-but-zero-calorie goodie was built to celebrate the park’s 21st birthday in March, as part of the park’s free, virtual LEGO Building Challenge. While you’re at it, recreate a little section of the theme park by ordering one of the LEGO sets available through the online store—like kits to build the Driving School, a Micro Castle, or the Fire Academy.


Shops & Gifts

Megastore

Located at the heart of the Island in Amity, take home a piece of keepsake cargo from the Megastore including ride merchandise, pocket-money presents and, of course, pick 'n' mix!

The Island Shop

The one-stop-shop for all your Island needs! If you're looking to satisfy your sweet-tooth, for an adrenaline-infused souvenir or just a thrilling keepsake, The Island Shop has you covered!

Colossus Shop

If the world's first 10-looping rollercoaster has got you in a spin, be sure to stop by the Colossus Shop to mark the time you braved the 10 insane inversions of Colossus!

Inferno Shop

Once you've braved the twists, turns and loops of Nemesis Inferno, be sure to swing by the Inferno Shop to take home a memory of the time you conquered the inferno!

Ghost Train Shop

Find an exclusive range of Derren Brown souvenirs, gifts, collectables and clothing – including the best-selling levitating train. Not everything is as it seems though…

SAW Store

If you managed to survive the 100 degree beyond vertical drop of SAW - The Ride, head to the SAW Store for a wide selection of gifts and souvenirs to prove you passed the ultimate test!

Flock 'N' Shop

Looking to bring back some official Angry Birds merchandise of Red and the gang? Head to the Flock N' Shop for our full range of Angry Birds and Angry Birds Land gifts and souvenirs!


Pogledajte video: Как быстро сделать слайд-шоу из фото? MOVAVI ЗНАЕТ (Novembar 2021).