Novi recepti

Van sezone i neobično: Južna Afrika

Van sezone i neobično: Južna Afrika

Mnoge destinacije su sezonske, i to s dobrim razlogom. Raj na tropskim plažama na Karibima tokom sezone uragana, neko? Izazov je otkriti destinaciju gdje stope izvan sezone doprinose pristupačnijem putovanju bez ugrožavanja iskustava koja pokazuju najbolje što destinacija može ponuditi. Ovo stavlja u fokus oštru jednu od najrazličitijih i najdramatičnijih regija u svijetu, južnu Afriku. Razdoblje od studenog do travnja smatra se niskom sezonom, kada obiluju snižene cijene za safari domove, avionske karte i aktivnosti.

Od samog vrha afričkog kontinenta koji smatramo Južnom Afrikom, državom na koju se više ne gleda kroz povijesnu prizmu; zatim na Zimbabve, novonastalo i dom jednog od sedam svjetskih prirodnih čuda, Viktorijinih vodopada. Bocvanski model turizma sa niskim utjecajem znatno je pristupačniji u ovo doba godine, a u Namibiji dolazi eksplozija novog života u njenim bogatim krajolicima s dolaskom ljetnih kiša.

Južna Afrika van sezone donosi tri vrlo posebne prednosti. Prvo, takozvani mjeseci ramena, novembar i april, mogu biti najbolji mjeseci u godini za posmatranje divljih životinja u Bushveldu. U studenom kiše još nisu zadebljale grm do zelene boje pa je lako uočiti životinje; broj domova je manji nego u junu i avgustu, a temperature su se značajno zagrijale. Drugo, posmatranje kitova je na svom vrhuncu u primorskom zaseoku Hermanus, 90 minuta istočno od Cape Towna. Općenito, čak nije potrebno napustiti kopno da biste doživjeli južne kitove, koji su došli u topli zaljev roditi se, dok se zabavljaju i probijaju kratku udaljenost od obale. Konačno, tu je i Rocktail Bay, udaljeno i netaknuto područje očuvanja mora blizu granice s Mozambikom. U ovo doba godine, ugrožene kožne kornjače i glavate kornjače gnijezde se uz plaže, a vrijeme provedeno sa lokalnim vodičima u istraživačkom radu zaista je ponižavajuće.

Savet za degustaciju: Naravno, kad se završe safariji i razgledavanje divljih životinja, Južna Afrika je dom Franschhoeka i Stellenboscha koji se mogu pohvaliti zadivljujućim pogledom i nagrađivanim vinarijama vrijednim nekoliko dana posjete. Svratite u vinariju La Motte, Ken Forrester i Waterford Estate za početak.

Zimbabve je u ranoj fazi renesanse turizma; pronicljivi putnik bit će nagrađen za posjetu prije nego što se ponovno otkrije i vrijednosna ponuda više ne postoji. Ovo je još više

izražen van sezone. Iako bi neki putnici ovu zemlju mogli preferirati tokom zimskih mjeseci od juna do avgusta, divljih životinja ima u izobilju kasnije u ljeto/proljeće, u aprilu. Najvažnije je što je ovo ujedno i najbolje doba godine za doživjeti Viktorijine vodopade, jer je moćni Zambezi u punoj poplavi. Spektakl od miliona galona vode koji se slaže 300 stopa u dubine klisure duž cijele jesenske pune dužine jedne milje jednostavno patuljke za usporedbu.

Savet za degustaciju: Uživajte u zalasku sunca uz ohlađenu čašu Mosi, zambijskog piva ili večerajte u restoranu Makuwa-Kuwa Victoria Falls Safari Lodge.


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Trener fizike Valtteriju Bottasu, vozaču trkačkih automobila

Što se tiče vozača trkaćih automobila, Antti Vierula zna kako održati svoju kondiciju. Bivši finski olimpijski trener u atletici trener je tjelesne građe profesionalnog vozača (i polarnog ambasadora) Valtterija Bottasa.

Koliko je važna mentalna obnova tokom van sezone?

Ovo je vrlo važno, možda i najvažnije. Vožnja trkaćih automobila i stres koji donosi tokom godine jako troše um, pa je van sezone bitan odmor od toga.

Je li i dalje dobro biti ciljano usmjeren vansezonskim treninzima? Ili to može dovesti do izgaranja?

Da, dobro je kad postoji dobro isplaniran program obuke. I trener i sportaš žele vidjeti rezultat sati napornog rada. Zato prije početka sezone provodimo različite vrste testova kondicije. Tako da, imamo ciljeve tokom treninga van sezone.

Omogućuje li izvan sezone više raznolikosti u planovima treninga sportaša?

Van sezone daje mogućnost većeg obima treninga, kao i više raznolikosti u planovima treninga. Na primjer, izvan sezone odlično je vrijeme za poboljšanje slabosti.

Preporučujete li slobodno vrijeme tokom sezone?

Da, preporučujem da imate dvije sedmice ne programiranog vremena. Sportaši mogu odraditi lagani trening kako bi ostali aktivni, ali ne nužno bilo koje planirane sesije. Odmor nije potreban samo tijelu, već i umu.

Imate li još koji savjet za van sezone?

Odmorite se, vježbajte pametno i ne zaboravite uživati ​​i u slobodnom vremenu!


Pogledajte video: 23. Afrika - priroda (Decembar 2021).