Novi recepti

Ukusna čaša "Fruit Dream"

Ukusna čaša

Za pripremu ovog divnog deserta potreban nam je dobar blender, sjeckalica, oštar nož i malo strpljenja i zadovoljstva.

Počet ćemo prati i čistiti plodove, a zatim ih stavljati u male zdjele.

Prvo avokado, pa šipak, sjemenke ćemo staviti u zdjelu.

Pripremamo čaše.

U blender stavite avokado i pola banane. Dodamo i kap vanilije.

Na dno čaša stavimo drugu polovicu narezane banane.

Stavite pastu od avokada.

Narežite četvrtinu narezanog ananasa na kockice i stavite preko sloja avokada.

Ostatak ananasa stavimo u blender i stavimo preko komadića ananasa.

Slijedi narandža koju ćemo prepoloviti. Polovicu naranče narežemo na kockice i stavit ćemo ih preko sloja ananasa. Ostatak narandže pomiješamo s malo meda (žlica) i malo vanilije te ćemo ga izmiksati u blenderu.

Stavili smo sloj ananasa.

Očistimo šipak i stavit ćemo sjemenke preko sloja naranče.

Ostatak sjemenki nara pomiješat ćemo u blenderu s ribizlom, malo meda i malo vanilije.

Potreban nam je blender velike snage da dobro promiješamo koru nara.

Stavite na vrh narančastog sloja.

Pomiješajte bananu u blenderu s malo meda (žličice) i vanilije i stavite preko sloja nara.

Borovnice stavite u blender s malo meda (žličica) i malo vanilije te na vrh stavite sloj banane. Za inspiraciju ukrasite ribizlom, borovnicom ili sjemenkama nara.

Ako podnosim blago kiseli okus voća, ne dodajemo med ili javorov sirup i serviramo ga prirodno.

Yamyyyyy!






3 tople kreme za Božić

Kesten kastriran

krem od kestena Veoma je bogat i jednostavan za izradu. Možemo napraviti varijantu ove kreme, dajući joj pikantan dodir, ako vam se sviđa taj okus, dodajući samo komad svježe ljute paprike.

Za pripremu ove kreme od kestena možemo koristiti kestene koje možemo kupiti na tržištu kuhani i vakumirani, jer svježi kesteni više nisu dostupni.

  • Pola kilograma kuhanog kestena.
  • Veliki luk
  • Dva vlasca (za ukrašavanje).
  • Grana celera.
  • 3 češnja belog luka
  • Pola litre povrtne ili industrijske juhe od povrća.
  • Ekstradjevičansko maslinovo ulje
  • Prstohvat soli.
  • Prstohvat mljevenog crnog papra.
  • Pola čaše belog vina
  • 100 ml. vrhnja za kuhanje.
  • Pola svježe ljute paprike (po izboru).

Način pripreme:

Skinite kožicu s režnjevima luka i češnjaka i sve narežite na komade. Operite granu celera i dobro je iseckajte. Stavite malo ulja da se zagrije u bojler i sapunite luk, češnjeve bijelog luka i celer sa toplinom i minimalnom rezervom nakon što je spreman.

Dok seckate ili seckate, iseckajte kestene. Dodajte mljevene kestene zajedno sa sastojcima koje smo pržili i sve zajedno stavite u bojler.

Zatim dodajte vino, juhu, vrhnje, promiješajte i zagrijte na umjerenoj vatri dok ne počne ključati.

Kad počne kuhati, smanjite vatru, dodajte prstohvat mljevenog crnog papra i okusite sol.

Ako koristimo industrijsku juhu od povrća i obično donosimo ugrađenu sol, pokušat ćemo ako vam treba još soli. Kuhajte na laganoj vatri 30 minuta.

Maknite s vatre i mikserom istucite tavu da dobijete finu kremu. Luk operite i narežite na kolutiće.

Prilikom posluživanja kreme stavio sam nekoliko paprika luka na svaku kremu poređane u pojedinačne tanjure.

Ako smo kremu od kestena odlučili dati ljutinu, dodamo nekoliko komada ljute paprike.

Asortiman povrća sa toplom pavlakom

Da biste to učinili biljna krema odabrali smo povrće koje detaljno opisujemo u nastavku, ali možemo dodati ili odabrati drugo koje nam se više sviđa ili koje imamo u hladnjaku.

  • Mali karfiol, bez zelenih dijelova, prerezan na četiri dijela.
  • 2 poriluka bez zelenih dijelova i kriški.
  • 2 nasjeckana štapića celera.
  • 3 mrkve bez kože i izrezane.
  • Iseckani luk.
  • Zreo paradajz, bez semenki i troceadita.
  • 2 režnja češnjaka bez kože i
  • 2 seckana korena peršuna.
  • 3 krompira podijeljena na kvadrate.
  • Jedan litar juhe od povrća, domaće ili industrijske.
  • Prstohvat soli.
  • Prstohvat mljevenog crnog papra.
  • Ekstradjevičansko maslinovo ulje
  • Kvadrati tosta, krutona ili čipsa (za ukrašavanje).

Način pripreme:

Povrće dobro operite i sve nasjeckajte. S krumpira skinemo kožicu, operemo ga i narežemo na kvadrate.

Stavio sam kotao na vatru s malo djevičanskog maslinovog ulja da se zagrije na laganoj vatri soja, luk, poriluk, rajčica i češanj češnjaka.

Kad se potpuno skuha, dodajte preostalo povrće, krumpir, peršun i juhu od povrća. Kuhajte na umjerenoj vatri dok ne počne kuhati.

Kad počne kuhati, smanjite vatru, dodajte prstohvat mljevenog crnog papra, probajte ako vam treba još soli. Kuvati dok krompir ne omekša.

Zatim isključite vatru i mutite mikserom dok ne dobijete finu kremu.

Kremu od povrća može pratiti nekoliko kvadrata tosta, krutoni ili zmija serrano šunka.

Topla krema od leće

sočivo Vrlo su hranjivo jelo, ova krema od leće je vrlo bogata, lako se pravi i obično je uspješna čak i među kućnom djecom.

  • 400 grama sočiva.
  • Veliki luk iseckan na komade.
  • Poriluk bez zelenih dijelova, troceadito.
  • 3 režnja belog luka, bez kože i sitnih komadića.
  • Zreli paradajz bez kože, troceadito.
  • Šargarepa, isečena na komade.
  • Ekstradjevičansko maslinovo ulje
  • 50 ml. od punomasnog mleka.
  • Jedan litar povrtne čorbe, domaće ili industrijske.
  • Prstohvat soli.
  • Prstohvat mljevenog crnog papra.
  • Kvadrati tosta ili krutona za ukrašavanje.

Način pripreme:

U kotlu s vodom da ih prekrije i malo soli, kuhajte limun na umjerenoj vatri dok se ne zabrinete. Ako lonac pod pritiskom na štednjaku držimo 15 minuta, već će se skuhati.

Ocijedite limun i rezervirajte jednu posudu za kuhanje, krema će biti gusta ili želimo više tekućine. U lonac stavite malo maslinovog ulja da se zagrije, da se osuši luk, praziluk, režnjevi češnjaka i paradajz.

Nakon kuhanja, dodajte povrtnu juhu, mrkvu, mlijeko, mljeveni crni papar i sol, po potrebi dodajte malo soli.

Kuhajte na umjerenoj vatri dok ne počne kuhati, a kad počne ključati, ostavite vatru i kuhajte dok mrkva ne omekša.

Ugasite vatru i mutite mikserom dok ne dobijete finu kremu.

Imamo kremu u pojedinačnim zdjelama ili tanjurima i predstavljamo je s nekoliko kockica tosta ili krutona i malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja.

Nadamo se da ćete uživati ​​u ovim ukusnim i jednostavnim receptima koji mogu biti korisni za pripremu prvog jela za božićnu večeru.

Dobar tek i NatureVia Sretan Božić svima! Božićne teme Božićni recepti


Ruke na poslu! Recept za veganski kolač od sira

Kao i svaka druga priprema, veganskom kolaču sa sirom potrebni su određeni sastojci u određenim količinama, tako da se njegovi okusi savršeno međusobno povežu i dobijete idealan rezultat.

Za ovaj 12-dijelni recept trebat će nam.

  • 3 male posude sojinog jogurta
  • 1 čaša biljnog mleka
  • 3 kašičice limunovog soka
  • 1 kašika agar-agar praha
  • 10 debelih krekera
  • 50 grama margarina

Ukrasiti: Možete koristiti prirodni džem od svog omiljenog crvenog voća, uključujući maline, jagode, trešnje i kupine.

Kako se priprema?

Ne morate se bojati promjena, pa pravljenje veganskog kolača s sirom ne bi trebala biti tema zbog koje se osjećate nervozno. Slijedite ove jednostavne korake i vidjet ćete da će rezultati biti nevjerojatni.

Prvo što trebate učiniti je zdrobiti kolačiće, a za to se možete sagnuti iznad maltera ili ih jednostavno uvaljati u vrećicu koja se neće posvuda prosuti.

Zatim otopite margarin i dodajte odreske od kolačića. Pokušajte biti vrlo tanki, tako da sve ovo postane prilično homogena tjestenina. Sada uzmite kružni kalup i nanesite ovo tijesto tamo.

Kašiku agara treba otopiti u čaši hladnog mleka. Stavite tečnost u kuhinju dok se ne skuva. Zatim smanjite intenzitet vatre dok se krećete, nastavljajući tako još jednu sekundu.

Zagrijte smjesu na umjerenoj vatri dodajući jogurt i limunov sok. U ovom trenutku smjesa će imati gušću konzistenciju i to će značiti da je sve spremno. Izvadite ga iz kuhinje i pričekajte da se odmori oko pet minuta.

Trenutak istine je stigao! Naš veganski kolač od sira počinje dolaziti odavde. Mješavinu mlijeka i jogurta prelijte po tijestu koje ste već pripremili.

Imate gotovo sve spremno, ali pokušajte ispeći tortu prije posluživanja. Posljednji korak je, u principu, da se vaš veganski kolač sa sirom napije džemom po vašem izboru, a to je da ćete imati ukusan desert nadohvat ruke.

Neki recepti zamjenjuju sojin jogurt kremastim tofu sirom (na bazi tofua), kao i margarin maslinovim uljem, iako njegova cijena može biti prilično visoka na tržištu. Takođe možete izabrati da ne dodate voćni džem na vrh i stavite malo svježeg voća direktno u sezoni. Ukusno!.

Nismo svi upoznati s veganskom hranom, pa je dobro da malo znamo šta ćemo konzumirati u ovom ukusnom slatkom pripravku.

Morske alge agar Služi za zgušnjavanje tečnosti i ne masti se u testu. Ima puno joda i puno vlakana. Njegov neutralni okus prilagođava se svakom receptu koji želite pripremiti.

Biljno mleko potječe od proizvoda koji daje svoje ime (biljno), ali izgleda slično životinjskom podrijetlu. Najčešće se pravi od orašastih plodova poput badema ili soje.

Sojin jogurt Ima iste karakteristike kao i biljno mleko. Odnosno, izgleda isto kao i bilo koje drugo koje možete pronaći na tržištu, osim što je, naravno, napravljeno od sojinog mlijeka. Sadržaj masti mu je praktički nula i idealan je za dijetu sa niskim kolesterolom. Veganski recepti za koktele Veganski recepti


3 ukusna i zdrava recepta za smoothie za doručak.

Želite li započeti dan s dijelom zdravlja? Ako je vaš odgovor da, naš savjet za vas je da uključite čašu zdravog smoothieja za doručak, pripremljenog od voća i povrća.

Za pripremu ovih ukusnih i zdravih recepata za smoothie ne treba vam puno sastojaka, svatko može pripremiti čašu smoothieja uz pomoć voća i povrća koje ima u hladnjaku. Ono što želim naglasiti je da ne morate trošiti veliku količinu novca da biste se hranili zdravo, ali istovremeno i ukusno. Ne postoji ne može, ili nemam šta, da ne želite ovo je nešto drugo, izgovori se i dalje nalaze.

Vjerojatno se sada pitate zašto pripremati smoothie od voća i povrća ako ih možete jesti u čvrstom stanju. Evo glavnih prednosti:

Sok dobiven od voća i povrća tijelo je lakše probaviti od bilo koje čvrste hrane.

Pomaže u jačanju imunološkog sistema

Vrlo su zdravi

Daje energiju od ranih jutarnjih sati

Čisti kožu

Oni su intenzivni detoksifikatori

Omogućava dnevni unos vitamina i minerala

Puni su i mogu se uspješno koristiti u procesu mršavljenja

Puni vas energijom i oslobađa od umora

Bori se protiv zatvora

Možete jesti voće i povrće, koje inače ne biste jeli, jer ih ne volite, iako znate da su zdravi, puni vitamina i minerala. Zbog dobijene smjese nećete osjetiti neugodan okus povrća koje vam se ne sviđa.

Smoothie se može pripremiti bez obzira na godišnje doba, uz pomoć smrznutog voća. Naravno, svježe voće i povrće je najbolje, ali u hladnoj sezoni i smrznuto voće je jako dobro.

Ako ste u žurbi, ali ne želite preskočiti doručak, glatko je najbolji način da poslužite brz i ukusan doručak. A zašto ne, čašu smoothieja možete ponijeti sa sobom na posao ili u grad.

Sledeće ćete pronaći 3 recepta za smoothie, moji favoriti u poslednje vreme. Ove recepte za smoothie pripremam uz pomoć blendera Star-Light Bull.

Voće i povrće se usitni u najkraćem mogućem roku uz pomoć 5 zupčanika, pa dobijemo finu i kremastu smjesu. Za one koji žele, blender se može koristiti i za usitnjavanje mesa ili pripremu krem ​​juhe ili umaka.

Više informacija o blenderu možete pronaći Evo.


Najbolje voće za probavu

1. Ananas

Vjerovatno ste već znali. Ovo divno voće sadrži esencijalni enzim zvan bromelain, koji pomaže probavi. Bromelain je enzim koji ubrzava biokemijske reakcije, olakšavajući probavu proteina.

Ananas bi trebao biti uvijek svjež i može se kombinirati sa salatom za ručak, jer je to voće koje se odlično slaže s mnogim drugim namirnicama. Međutim, bromelain se može kupiti i u obliku kapsula u trgovinama zdrave hrane naša preporuka je da voće jedete u prirodnom stanju. Ukusan je, ima protuupalna svojstva i vrlo je koristan za osobe oboljele od artritisa.

Ananas mora biti bitna komponenta u "sistemu" održavanja probavnog trakta, zbog čega ga stavljam na prvo mjesto ove liste. Konzumirajte ga kad god imate priliku.

2. Papaja

Papaja je ukusno, osvježavajuće i idealno voće za ljude koji su na dijeti. Štoviše, papaja je zauzvrat prirodni izvor probavnih enzima. Što se tiče papaje, pomoć u probavi pruža papain, enzim koji se nalazi i u voću i u drveću.

Da biste uživali u blagodatima probave, potrebno vam je samo nekoliko komada papaje, koji su dovoljni da olakšaju apsorpciju proteina u tijelu. Osim toga, papaja ublažava proljev i mučninu te pomaže u njezi crijeva i želuca ... Ne razmišljajte o tome - kupite svježu papaju i uživajte u njenim izvanrednim blagodatima.

3. Kivi

Jeste li već ljubitelj kivija? Onda ne oklijevajte da ga dodate u različita jela, deserte i salate. Kivi je poznat i kao kineska ogrozd i odlikuje se prisustvom enzima zvanog aktinidin. Djeluje poput bromelaina i papaina, djelujući kao katalizator probave proteina.

Kivi se u orijentalnoj medicini koristi za liječenje mnogih bolesti, zbog čega je dobro znati o mnogim zdravstvenim prednostima.

Kao zapažanje to spominjemo ništa nije zdravije i bolje za probavu od salate s kivijem, papajom i ananasom. Stručnjaci tvrde da svaki enzim obavlja drugačiji zadatak kada uđe u želučanu kiselinu. Zajedno, sva tri enzima nude maksimalnu korist probavnom sistemu.


Kućanski aparati potrebni za pravljenje smoothija

Da biste brzo i bez previše muke pripremili recepte za smoothie, potreban vam je samo stolni mikser. Postoji mnogo modela, s više ili manje snage. Neki imaju funkciju usisavanja koja obećava da će zadržati dvostruko više svježine od normalne ptice. Drugi dolaze s posebnim čašama za smoothie. Ako ne posjedujete takav uređaj, nemojte se kupati. Možete se odlično snaći i s kuhačom ili okomitim mikserom.


Svečani praznični kolači

Približavanje zimskih praznika tjera nas na razmišljanje o zadovoljstvu poslastice koje su naše majke i bake pripremale, u našem djetinjstvu, za Božić i Novu godinu. Čini se da se još sjećamo tjeskobe koja nas je obuzela kada smo, puni znatiželje, otvorili kuhinjska vrata da vidimo šta moja majka sprema. Ko se nije radovao mojoj majci koja je završila tortu da pojede kremu koja je ostala u zdjeli? I dalje se smiješimo sjećanjem na buku koju stvara žlica na emajliranoj posudi, u pokušaju da ne izgubimo ništa od ukusna krema pripremljena samo onako kako je moja majka znala pripremiti.

Čak i ako nam brzi tempo svakodnevnog postojanja više ne dopušta da u kuhinji sretno provodimo tradiciju pripreme praznične slatkiše u kući, od strane domaćica, još uvijek postoji. Božić je za Rumune vrijeme puno vjerskog značaja, ali i prilika za radost, kada se okupljanje porodice održava za stolom natovarenim odabrana jela. Iako na policama trgovina i u slastičarskim laboratorijima postoji raznolikost slatkiša s temom Božića, kao da ništa nije ukusnije od a slavski kolač pripremljen kod kuće.

Božićni ili novogodišnji praznici bit će posebni ako ih pripremate slavska torta u kome možete uživati ​​sa svojim najmilijima. Bez obzira na vještinu koju imate u kuhinji, definitivno ćete moći pronaći recept za to slavska torta koje možete pripremiti. a kolač sa vrhom kakaa, ispunjen čokoladna krema i bobice takođe će se dopasti Deda Mrazu. Djeca će to jesti bez daha s a čaša toplog mleka a roditelji će uživati ​​u a čaša pustinjskog vina šta ga čini vrijednim ukus kolača.

Ako odlučite pripremiti a kolač sa šlagom, pokušajte koristiti masna krema, umjesto sličnog pripravka od povrća jer će okus pripravka biti poseban šlag dobijeno iz sveža pavlaka može se kombinovati sa Čokolada ili voće, a rezultat je vrlo ukusan. Krem i voćni kolač je pustinja po svačijem ukusu, lagana, pogodna za obilan obrok poput Božića ili Nove godine krem i voćni kolač služio sa a čaša šampanjca to je ukusno.


Smoothie od crvenog voća i banana

Količine koje ćemo koristiti za pripremu ove tekućine namijenjene su za 2 osobe. To je prirodan i vrlo zdrav liker, napravljen od dva ukusna sastojka: crveno voće i banana.

U posebnom slučaju crvenog voća, kao što sigurno znate, zabilježeno je da je izuzetno bogato prirodnim antioksidansima. Iako banana iznenađuje svojom velikom snagom i bogatstvom kalijuma.

  • 350 grama crvenog voća.
  • 250 grama prirodnog jogurta.
  • Banana
  • 2 kašike cvetnog meda.
  • Nekoliko listova mente za ukrašavanje.

Način pripreme:

  1. Rezervirajte nekoliko komada crvenog voća za ukrašavanje. Banani skinemo kožicu i narežemo je na kotačiće.
  2. U blender sam stavila crveno voće, jogurt, banane i sve je dobro umućeno. Zatim dodajte med i još tucite.

Kuhinju distribuiramo u pojedinačnim čašama i predstavljamo ih ukrašenima s nekim crvenim plodovima na vrhu i nekim listićima mente.


Šta mogu piti da se osvježim?

6 bezalkoholnih pića za utoljenje žeđi

1. Recepti za smoothie od voćnog mlijeka

Stručnjaci preporučuju da jedete oko 5 voća i povrća dnevno. Slijediti ovaj savjet nije uvijek lako, ali tijekom ljeta svježi sokovi koje možemo pripremiti mikserom ili sokovnikom poput ovih ovdje mnogo su privlačniji.

Za ovo koristim dva Philips blendera. Jedan iz kolekcije Avance koji sjecka i melje led i uz pomoć kojeg pripremam grad i sve vrste koktela te manji iz kolekcije Viva uz pomoć kojeg u samo nekoliko sekundi dobijem ukusne smoothieje. Onu iz kolekcije Viva koju koristim gotovo svaki dan, sviđa mi se što ne stvara previše buke, a staklena čaša je rastavljena, savršeno i lako se čisti.

Svojstva voća i povrća u ovim receptima nisu izgubljena i izvor su vode, vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa.

Najjednostavniji i najukusniji smoothie je onaj s bananama, jagodama i kokosovim mlijekom. Samo 2 pritiska na gumb i dobit ćemo kremasto, ukusno i hranjivo piće, a ovi recepti su najjednostavniji.

2. Kivi i lubenica ukusan, lijep i hladan smoothie

U punoj smo sezoni voća, a ovaj smoothie pojačava zdravlje jer vlaži i vrlo je hranjiv. Lubenica sadrži više vode nego bilo koje drugo voće, a kivi donosi dobar dio vitamina C, tako korisnog za kožu.

Za 2 porcije trebat će nam:

  • 3 kivija
  • 2 kriške dinje (prethodno sam je zamrznuo)
  • Nekoliko listića mente za ukrašavanje

Dodajem kivi viljuškom. Uvijek mi se čini da ispadne previše fino u Philips mikserima i volim vidjeti sjemenke. Umjesto toga, smrznuta lubenica pretvara se u ukusnu pjenu.

Ovaj smoothie može se slojevito staviti u čaše, radi lijepog izgleda i ukrasiti listićima mente.

3. Krema od bobica

Ovaj smoothie je moj omiljeni. Zbog prekrasne boje, zadivljujućeg ukusa i konačne prezentacije, idealno je kada želimo impresionirati naše goste! Mješavina crvenog voća može biti idealna za užinu ili za maženje pretencioznim gostima.

Za ovaj recept (4 porcije) trebat će nam:

  • 300 grama prethodno smrznutih borovnica
  • 100 grama malina
  • 2 šolje mleka
  • 3 kašike meda
  • 1 šolja bademovog mleka

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete finu teksturu.

Poslužite u visokim čašama i ukrasite svježim borovnicama.

4. Koktel

Kombinacija alkohola i voća može se pretvoriti u ukusan koktel. Sangria, pina colada ili mojito samo su neki jednostavni recepti u koje možete dodati ledene pahuljice za hladne večeri i puno dobrog raspoloženja.

Sangria dobiva se od suhog crnog vina, soka od limuna i naranče, šećera ili meda i breskve narezane na kockice. Ako je vino jako alkoholno, dodajte šalicu mineralne vode i 2 šake leda. Sangria je idealno piće za uklanjanje vrućine. Umjereno se konzumira, ima višestruke prednosti, poput dodatne nutritivne vrijednosti (vitamin C, magnezij, fosfor, kalij, vitamin A i vitamin B) ili ravnotežu crijevne flore koju osiguravaju bakterije mliječne kiseline prisutne u vinu.

Za vrućih dana dodajem zdrobljeni led i pretvaram ga u tuča sangrije& # 8230 osvježavajući užitak

5. Ledeni čaj

Zeleni čaj koji sam nedavno otkrio je alternativa kavi koja izaziva ovisnost. Ljeti hladni čaj postaje idealan saveznik za dodatnu hidrataciju i ima mnoga svojstva koja daju antioksidansi, vitamini, minerali i aminokiseline.

MATCH na primjer, odličan je stimulans koji će nas napuniti energijom za preživljavanje visokih temperatura koje nas iznimno umore.

Možete dodati kriške limuna i đumbira, mandarine ili naranče i naravno listiće mente i led. Idealno piće za posebno ljeto!

Vino sa sodom, cola pivo ili limunada iz mineralne vode i velikodušne kriške citrusa druga su pića koja nas spašavaju od ljetnih vrućina. Osvježenje za vrelo ljeto & # 8230

6. Ledena kafa

Cafe frappe ili cappuccino sa šlagom i sladoledom su odlični nakon ručka. Obično pravim kockice kafe koje sameljem sa blenderom Avance i odozgo dodam 2 šolje sladoleda od vanilije. Čini mi se idealna kombinacija, bez mnogo kalorija, koja može biti spektakularan desert bez sofisticiranih recepata.

Ovog ljeta ne odustajte od idealnih ukusnih napitaka protiv zagušljive vrućine, dodajte ledene pahuljice i odmah se ohladite!

Ako voće može dati spektakularna pića u ukusnim i atraktivnim bojama, postoje neke kombinacije povrća, barem jednako ukusne.

Gaspacho, mediteranska ljetna juha jedan je od ovih recepata. Idealna za opskrbu energijom, potrebnim hranjivim tvarima i velikom količinom vode za hidrataciju tijela, hladna juha od rajčice može sama po sebi biti ručak, a ne samo bezalkoholno piće.

Gaspacho recepti & # 8211 2 porcije
  • 4 zrela paradajza
  • 2 oguljena krastavca
  • 1 mali luk
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • soli
  • 1 češanj češnjaka (po želji, ako volite ljuto)

Započinjemo pranjem paradajza i krastavaca, koje ćemo oguliti, zatim narezati luk (i češnjak) što je moguće sitnije i sve sastojke staviti u blender. Philips blender iz Avance kolekcije idealan je za supe i krem ​​supe ove vrste. Dodajte žličicu soli i maslinovo ulje. Moramo se pobrinuti da se sve dobro promiješa i da dobijemo homogenu teksturu.

Po želji možete dodati čašu hladne vode i žličicu octa ako će se poslužiti kao piće.

Ostavite da se ohladi u frižideru oko 2 sata i biće spremno za stavljanje na sto. Ako se poslužuje hladna juha može se ukrasiti krutonima i ekstra djevičanskim maslinovim uljem.

Pomfrit recepti bez ulja

Šta bi bile ljetne večeri bez gomile prijatelja i zdrave porcije pomfrita. Kad moj sin dovodi svoje prijatelje da se igraju, uvijek im napravim pomfrit. Pozivam vas da ovdje pročitate neke jednostavne trikove i brzi recepti za nezaboravne večeri.

Philips Aifryer mi je od pomoći kada je u pitanju ovaj zadatak. Ova friteza bez ulja pomaže vam u kuhanju ukusnih i mnogo zdravijih recepata, zahvaljujući tehnici kuhanja na toplom zraku. Za razliku od pomfrita u fritezama, Philips Airfryer pomaže vam u kuhanju bez ulja i 80% manje masnoće pečenog krumpira, za razliku od tradicionalnih metoda kuhanja. Tako ćete dobiti zdrav pomfrit, nježan iznutra i s hrskavom koricom izvana zbog vrućeg zraka koji se brzo i ravnomjerno širi tijekom kuhanja i koji osigurava savršeno kuhanje.

Osim toga, ne prskate ulje, ne morate ih okretati i ne grijete kuhinju.

Vi koji drugi trikovi i ukusni recepti za prohladno ljeto, znaš?


Popularno, hranljivo i jednostavno za pripremu

Danas je smoothie jedno od najkorisnijih pića u Americi, omiljeni je proizvod i poznatih i običnih ljudi. Zašto tolika popularnost? Budući da smoothie zadovoljava sve želje: hranjiv je, pun vitamina, pun, jednostavan za pripremu čak i kod kuće, može imati efekte mršavljenja i, što je najvažnije, vrlo je ukusan! Recepti za smoothie su izuzetno jednostavni! Sve što trebate učiniti je kupiti potrebne sastojke, uvijek svježe, i dobro ih izmiksati u blenderu. Oh, i morate piti sa slamkom! Zabavnija je!