Novi recepti

Nova mobilna aplikacija kombinira dobro djelovanje i jelo

Nova mobilna aplikacija kombinira dobro djelovanje i jelo

GiftAMeal donira hranu kada je korisnici fotografiraju, podijele na Instagramu i preporuče prijateljima

Misija GiftAMeala je visoka koliko i ciljevi.

Prije dva ljeta, nekoliko stažista sa fakulteta pogrbljeno je objedovalo u Los Angelesu. Louis i Aidan Folbe s koledža Dartmouth, s vremena na vrijeme iznjedrili su svoju ideju o aplikaciji.

GiftAMeal, njihovo nastajanje, koje slijedi, koristi ljubav milenijalaca prema činjenju dobra i fotografiranju hrane kako bi donijeli publicitet ovim skrivenim draguljima. Model je jednostavan: korisnici fotografiraju svoju hranu u jednom od partnerskih restorana, a GiftAMeal donira obrok u dobrotvorne svrhe. Postavljanje fotografije na Instagram ili Facebook donira još jedan obrok, kao i preporuka restorana prijatelju koji kasnije jede u restoranu. Ova je aplikacija odličan način za korisnike da otkriju restorane i pomognu svojim zajednicama dok rade nešto što bi ionako radili.

GiftAMeal je do sada postigao ogroman uspjeh. Jugozapad je proglasio Top 3 studentski startup u SAD -u na jugu i osvojio je nagradu People's Choice Award na nacionalnom takmičenju Mobiley za najinovativniju novu mobilnu aplikaciju. Ima više od 100 partnera u područjima šireg St. Louis -a i Chicaga, i brzo dodaje svoje partnerske restorane u svoje redove.

Odavde GiftAMeal, ranije FoodShare, želi da se proširi New York City, Washington, D.C., i los angeles. Nada se, rekao je Aidan Folbe, da "gdje god osoba živjela, ona ili ona ima mogućnost pomoći svojoj zajednici obrokom u lokalnim restoranima i pružanjem obroka nekome kome je potrebno".


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržištu je toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova aplikacija pomaže vam pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza stotina namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi skeniranjem crtičnog koda bilo koje zapakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama mješovitom robom poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki obrok dana .

*Ovaj članak je napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržištu je toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova aplikacija pomaže vam pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza podataka o stotinama namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi skeniranjem crtičnog koda bilo koje zapakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki obrok dana .

*Ovaj članak je napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržištu je toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova aplikacija pomaže vam pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza podataka o stotinama namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi tako što skenira crtični kod bilo koje pakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama mješovitom robom poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki obrok dana .

*Ovaj je članak napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržištu je toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova vam aplikacija pomaže pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza podataka o stotinama namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi skeniranjem crtičnog koda bilo koje zapakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama mješovitom robom poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki obrok dana .

*Ovaj članak je napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržište dolazi toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova aplikacija pomaže vam pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza podataka o stotinama namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi skeniranjem crtičnog koda bilo koje zapakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki obrok dana .

*Ovaj članak je napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržištu je toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova vam aplikacija pomaže pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza podataka o stotinama namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi tako što skenira crtični kod bilo koje pakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki obrok dana .

*Ovaj je članak napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržište dolazi toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova vam aplikacija pomaže pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza podataka o stotinama namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi tako što skenira crtični kod bilo koje pakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama mješovitom robom poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki dan .

*Ovaj članak je napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržištu je toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova aplikacija pomaže vam pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza podataka o stotinama namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi tako što skenira crtični kod bilo koje pakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki obrok dana .

*Ovaj je članak napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržište dolazi toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova aplikacija pomaže vam pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza podataka o stotinama namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. Nedostatak aplikacije je ta što kategorizira svu prerađenu hranu na isti način, poput običnih stihova s ​​umakom od rajčice koji je kreiran posebno da bude prilagođen niskim FODMAP-ovima.

Što se tiče zdravih promjena u vlastitim navikama, mnogi nutricionisti će vam reći da napravite male, dostižne ciljeve. Kad nastavite s malim promjenama najmanje 6 mjeseci, to vam postaje navika. Ova vam aplikacija pomaže u postizanju ovih malih ciljeva postavljanjem podsjetnika i pružanjem povratnih informacija o tome kako poboljšati svoju prehranu.

CheckIt je mobilni čitač prehrambenih etiketa dizajniran da pomogne potrošačima u boljem informiranju i uravnoteženom izboru hrane. Aplikacija radi tako što skenira crtični kod bilo koje pakirane namirnice, a tada se korisniku daje uvid u nutritivnu vrijednost hrane, uz odgovor na goruće pitanje: "Je li ovaj proizvod dobar za mene?" Uvid je prilično jednostavan s osnovnim da ili ne s objašnjenjem zašto, ali klizna ljestvica u smislu zdravstvene ispravnosti proizvoda (poput 0-10) bila bi korisnija. Za sve koji žele brzu povratnu informaciju, jednostavan je za upotrebu (samo skenirajte crtični kod proizvoda) i dobijte odgovor u roku od oko 5 sekundi.

Želite li uštedjeti vrijeme u svom ludo zauzetom rasporedu? Ova vam aplikacija omogućuje da pronađete recepte, sastojke i naručite namirnice za isporuku u roku od sat vremena. Lični kupac Instacart -a će preuzeti vašu narudžbinu umesto vas (pomislite na Uber za namirnice) i isporučiti je do vaših vrata. Instacart je partner sa trgovinama mješovitom robom poput Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery i Target. Možete čak naručiti u više trgovina u istoj isporuci. Aplikacija će spremiti vašu listu namirnica, pa ćete sljedeći put lako ponovno naručiti svoje favorite. Instacart je dostupan u više od 25 gradova u SAD -u. Isporuke počinju od 5,99 USD, što je slično cijeni za ostale programe dostave namirnica.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Ona je autor knjige Grčka kuhinja sa jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki obrok dana .

*Ovaj članak je napisao i/ili pregledao nezavisni registrirani nutricionist dijetetičar.


5 aplikacija koje će vam pomoći da se zdravo hranite

Na tržištu je toliko aplikacija za prehranu i fitnes da jednostavno ne znate koju biste isprobali. Krenuo sam pronaći neke aplikacije koje možda nisu na vašem radaru i vrijedne su prostora na vašem pametnom telefonu.

Sada postoji više nego ikad više mogućnosti za zdravu ishranu tokom večere. Ova aplikacija pomaže vam pronaći najbolja jela u lancima i u restoranima bez lanca. Kategorije uključuju zdravo srce, visoko bjelančevine, bez laktoze, niskokalorične, niske masnoće, vegetarijanske, veganske i još mnogo toga. To je brz i jednostavan način pregledavanja dugih menija kako biste pronašli izbore koji su vam bolji.

Ako imate strogu intoleranciju na hranu ili alergije, ova aplikacija može biti prava za vas. Oni koji imaju stanja poput intolerancije na histamin, malapsorpciju fruktoze, netolerancije na sorbitol, osjetljivosti na gluten ili niske prehrane FODMAP -om, vjerovatno će to smatrati korisnim alatom. Baza stotina namirnica govori vam je li hrana dopuštena s osjetljivošću na hranu. A con of the app is that it categorizes all processed foods the same, such as a regular tomato sauce verses one that was created specifically to be low FODMAP-friendly.

When it comes to making healthy changes to our own habits, many nutrition experts will tell you to make small, attainable goals. Once you keep up with a small change for at least 6 months, it becomes a habit. This app helps you attain these small goals, by setting reminders and providing feedback on how to improve your diet.

CheckIt is a mobile nutrition label reader designed to help consumers make better informed and balanced food choices. The app works by scanning the barcode of any packaged food item, at which point the user is provided with insight on the food’s nutritional value along with responding to the burning question, “Is this product good for me?” The insight is pretty simple with a basic yes or no with an explanation of why, but a sliding scale in terms of a products healthfulness (like 0-10) would have been more useful. For anyone who wants quick feedback, it’s easy to use (just scan on the products barcode) and get a response within about 5 seconds.

Looking to save time in your insanely busy schedule? This app allows you to find recipes, ingredients and order groceries for delivery within an hour. An Instacart personal shopper will pick up your order for you (think Uber for groceries) and deliver them to your door. Instacart partners with grocers like Whole Foods, Costco, Rainbow Grocery and Target. You can even order at multiple stores in the same delivery. The app will save your grocery list, so it’s easy to re-order your favorites next time. Instacart is available in over 25 cities in the U.S. Deliveries start at $5.99, a similar price point to other grocery delivery programs.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, is a registered dietitian and consultant who specializes in food safety and culinary nutrition. Ona je autor knjige The Greek Yogurt Kitchen: More Than 130 Delicious, Healthy Recipes for Every Meal of the Day .

*This article was written and/or reviewed by an independent registered dietitian nutritionist.


Pogledajte video: Nova Aplikacija sa Novom Listom (Novembar 2021).