Novi recepti

Tost od avokada, jagode i plavi sir

Tost od avokada, jagode i plavi sir

Porcije: 1

Vreme pripreme: manje od 15 minuta

PRIPREMA RECEPTA Tost s avokadom, jagodama i plavim sirom:

Po želji ispržite krišku hleba.

Narežite jagode.

Avokado zdrobite viljuškom i njime namažite krišku hljeba. Pospite solju, pa na vrh stavite kriške jagoda i plavi sir, isječen na male komadiće.


Condurasul & # 8211 Kontraindikacije i mogući nuspojave

Ne preporučuje se konzumiranje kondura u slučaju čira na želucu ili crijevu. Konzumacija ove biljke može pogoršati čireve.

Također je kontraindicirano konzumiranje kondura u slučaju bubrežne bolesti koja bi se mogla pogoršati.

  • Univerzum biljaka & # 8211 Prof. Dr. Constantin Parvu
  • Tehnologije & # 8211 okvir za uzgoj ljekovitog i aromatičnog bilja & # 8211 Ministarstvo poljoprivrede & # 8211 A.S.A.S. & # 8211 Plafar Bucharest Trust.

Ukusan i brz doručak u koji sam se zaljubila od prvog kušanja. Ispod sam ostavio sastojke i recept.

  • 50g staro
  • 1/3 kašičice cimeta
  • 250 g ricotte
  • 1/2 naribane kore pomorandže
  • 4 kriške hleba
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • jagode

Počinjemo s uključivanjem pećnice na srednji nivo & # 8211 ako imate električnu pećnicu, možete pokrenuti samo gornju stranu.

U zdjeli pomiješajte šećer sa cimetom. Odvojeno pomiješajte ricottu s naribanom korom naranče.

Pripremamo pleh sa papirom za pečenje. Kriške hljeba namažite uljem s obje strane i pospite polovicom mješavine šećera i cimeta po vrhu. Stavite kriške u tepsiju i ostavite u pećnici 3 minute.

Okrenite kriške, ponovo pospite mješavinom šećera i cimeta (ostavite još malo da ukrasite kriške na kraju) i ostavite u pećnici da kriške dobro porumene s obje strane.

U međuvremenu jagode narežite na kriške.

Kad su gotove, izvadite kriške hljeba iz pećnice i dodajte smjesu sa sirom. Stavite nekoliko kriški jagoda na vrh da prekriju cijelu krišku i pospite ono što je ostalo od mješavine šećera i cimeta.


Umak od plavog sira s plijesni i # 8211 Recept za umake od plavog sira (hladan)

Umak od plavog sira s plijesni i # 8211 recept za umake od plavog sira (hladan). Umak od kremastog sira s plavim kalupom za pileća krilca od bivola ili sirovi nachos. Kako napraviti dip od plavog sira? Recepti za umake. Recepti za plavi sir. Recepti za predjelo i užinu.

Ovaj sos od plavog sira se vrlo brzo i jednostavno pravi. Sve se radi hladno, a o kuhanom umaku da i ne govorimo. Pomiješamo praktički sve sastojke i za nekoliko sekundi dobijemo čuveni "Div od plavog sira" & # 8211 kremasti i mirisni umak.

Ne postoji originalan recept za umake od plavog sira ili sos od plavog sira, ali samo nekoliko naznaka o sastojcima: majonez, kajmak ili masni jogurt, plavi sir od plemenite plijesni, češnjak, luk (ponekad), zelje (peršun), nešto kiseline (ocat ili limunov sok). Njihove proporcije mogu se razlikovati i najbolje ih je prilagoditi vašem ukusu.

Tradicionalno, ovaj umak od plavog sira poslužuje se s poznatim pilećim krilima od bivola (štapići celera) i štapićima celera. To je osvježavajući umak namijenjen ublažavanju brzine ovih krila u bivolskom stilu & # 8211 recept ovde.

Recept za umake od plavog sira koji sam slijedio bio je jedan iz New York Timesa, ali sam ga diskretno prilagodio u smislu da sam smanjio količinu majoneze, a dio kreme zamijenio grčkim jogurtom. Naravno, plavi sir je također izuzetno mastan i u cjelini je izašla beskorisna kalorična bomba. Ovi umaci i preljevi u američkom stilu vrlo su ukusni, ali i puni kalorija pa ih možemo malo odmastiti bez gubitka izvornog okusa. Isto sam učinio u slučaju poznatog Dresing za ranč (ili ranč sos) & # 8211 pogledajte ovdje.

Majonez koji se koristi mora biti domaći (sa senfom). Plavi plijesni sir trebaju biti začinjeni poput Roqueforta, Stiltona, Danske plave, Fourme d’Amberta, Gorgonzole ili mješavine začinjenog krem ​​sira (npr. Bavaria Blue). Imajte na umu da su ovi sirevi izuzetno slani i da vam u umaku možda neće trebati dodatna sol!

Ovaj umak od plavog sira savršeno se slaže s povrćem (stabljike celera, štapići sirove mrkve), voćem (jabuke, šljive, kruške), ali i sa odrescima (na žaru, u tavi ili pečenim), s pomfritom, pomfritom ili nachosom.

Iz donjih količina proizlazi cca. 600 g umaka od plavog sira ili umaka od plavog sira dovoljnog za 8-12 obroka. Čuva se u frižideru 2 dana, pa se može konzumirati narednih dana.


Top 5 recepata za užinu koje možete brzo napraviti s tosterom

Imate li u kući toster koji je beskoristan jer vam je pomalo dosadan tost? Sigurno niste isprobali mnogo recepata u kojima možete koristiti ove uređaje. U ovom članku saznajte kako možete brzo pripremiti ukusne sendviče s maslacem od kikirikija ili sofisticirane krutone sa krem ​​sirom i kukuruzom.

Tosteri su među najjednostavnijim i najjednostavnijim kuhinjskim aparatima. Toliko jednostavno da vam ponekad može dosaditi ili ne pronaći razlog da ga kupite. To je zato što mislite da s tim možete učiniti samo tostiranje kruha, a u slučaju nekih modela i zagrijavanje kroasana, lepinja i drugih sličnih peciva. Ali zaboravite koliko ukusnih i brzih recepata možete pravilno pripremiti s kriškom tosta.

Evo nekih koji će lako upotpuniti vaš doručak ili večeru na nekoliko sedmica.

Tost sa avokadom

Bogato vitaminima (K, C, B5, B6, E) i kalijumom (sadrži više od banana), avokado od 100 grama nudi vam dnevne potrebe za hranom: 160 kalorija, 2 g proteina, 15 g zdravih masti, 7 g vlakana i samo 2 g ugljikohidrata. Ima kremastu, svježu i nježnu teksturu i vrlo se lako priprema.

Sve što trebate učiniti je izvaditi jezgru dobro sazrelog voća, žlicom procijediti i pomiješati s malo limunovog soka i soli. Pretvara se u pastu koja vas podsjeća na mekoću maslaca ostavljenog na sobnoj temperaturi i savršeno pristaje uz hrskavu površinu kriške svježe pečenog kruha.

Ako želite, možete dodati malo zdrobljenog češnjaka i pretvoriti ga u guacamole. Prelijte sa nekoliko komada svoje omiljene sorte rajčice i uživajte u ranim jutarnjim satima. Dodajte dobar voćni sok ili kafu i doručak je spreman.

Pesto sendvič

Da, dobro ste pročitali, možete upotrijebiti poznati aromatski umak, dobiven od bosiljka, maslinovog ulja i parmezana, za pripremu ukusnog i brzog sendviča koji možete ponijeti sa sobom na posao. Osim umaka, potrebno vam je još par kriški mesa (šunka, meso itd.) I kriške mozzarelle. Za kraj, idealno je staviti kombinaciju na nekoliko minuta u mikrovalnu pećnicu, tako da se sir ima priliku malo otopiti, prekrivajući meso i tost. Zatim dodajte nekoliko kriški paradajza. Dobar apetit!

Krutoni sa feta sirom i kukuruzom

Za ovaj recept potrebna vam je baget izrezana na kriške, prodirući nožem malo dijagonalno. Upotrijebite toster da biste dobili hrskavu teksturu koja daje šarm receptima za krutone. U mikseru izmiksajte feta sir sa malo kisele pavlake, dok ne dobijete finu i homogenu kompoziciju koju je dobro malo staviti u frižider (oko 30 minuta).

Kuhana zrna kukuruza moraju se ocijediti vodom, pa ih prvo stavite u veliku cjediljku, a zatim ih stavite na tanjur prekriven salvetama, kako bi upili što više vlage. Ako nemate dovoljno strpljenja za ovaj korak, tost će omekšati od vode ocijeđene iz kukuruza, a priprema neće isto tako izaći.

Potrebno vam je još nekoliko rajčica, koje morate oprati i narezati na male komadiće, tako da ih zajedno sa šljivom možete staviti na kriške bageta. Za okus dodajte svježe, sitno sjeckano lišće bosiljka.

Narežite krem ​​sir na kriške tosta i na njega stavite kukuruz. U manjoj zdjeli pomiješajte rajčicu i bosiljak s malo maslinovog ulja, soli i papra, a zatim dopunite kriške laganim stavljanjem kombinacije, sa žličicom, za kukuruz i sir. To je užina pogodna za bilo koje doba dana, brzo se priprema, a poslužuje se čim je gotova.

Tost sa puterom od kikirikija, bananama i jagodama

Ne treba vam najbolji toster za pripremu ovog slatkog i ukusnog doručka, koji je jako cijenjen od strane mališana, i hranjiv, ali ipak vam je potreban toster, koliko god jednostavan bio. Recept je vrlo jednostavan i brz. Pržite nekoliko kriški kruha i dok su gotove, operite jagode i pustite ih da se malo ocijede. Krumpir ogulite i narežite na tanke ploške.

Kad su kriške spremne, premažite maslac od kikirikija i na njih stavite kriške banane i jagode. Gotov je za 5 minuta i štedi vas svaki put kada ne znate šta skuhati kao slatki zalogaj.

Tost sa brokolijem, jajima i jogurtom

Ako ste s čitanjem došli toliko daleko, to znači da ste spremni za nešto kompliciranije, ali koje će vam na stolu donijeti nevjerojatan okus, s okusima koji oduševljavaju vaša osjetila i savršenim nutritivnim sadržajem za dug dan. Osim tosta, trebat će vam i buketi brokolija (oko 200 g), dva jaja srednje veličine, maslac (oko 50 g), sjemenke kima, ljute ljute papričice, jogurt (100 g) i limeta.

Grozdovi brokolija blanširajte dvije minute u loncu ključale vode, a zatim ocijedite. U tavu stavite malo ulja na srednju vatru i dodajte jaja kad se zagrije. Nakon 1-2 minute dodajte maslac, sjemenke kima i pahuljice papra, dobro ih promiješajte u ulju u tavi, a zatim žlicom prelijte jaja jaja dok ne budu spremna.

Pržite kriške hleba, a kada su gotove, premažite ih jogurtom i iscedite malo soka od limete. Brokoli po potrebi razlomite na manje komade i stavite ih na vrh. Lopaticom izvaditi jaja iz šerpe, sačekati da se ulje iscedi, pa ih staviti na povrće. Po potrebi možete i poprskati sokom od limete. To je to. Gotovo je i ukusno.


Zajednička priprema avokada

Zglobovi šumovi Priprema zglobova od avokada Avokado zglobovi uzroci i lijekovi Napravite račun Osteoartritis ruku: zašto se javlja i kako se liječi Bolovi u zglobovima - uzroci, prevencija i lijekovi Deset preporuka za održavanje zdravlja zglobova Medlife Osteoartritis ruku: zašto se javlja i kako se gonarthroza liječi: kako se manifestira i kako se liječi Avokado liječi zglobove Članci 7 prehrambene preporuke za ublažavanje simptoma gihta 7 prehrambene preporuke za ublažavanje simptoma gihta 29. srpnja Mnoge se bolesti mogu ublažiti usvajanjem zdrave prehrane.

Osteoartritis je vrlo česta degenerativna bolest, koju karakterizira progresivna degradacija zglobne hrskavice, popraćena reakcijom subhondralne kosti. Osteoartritis se javlja u zglobovima velike pokretljivosti, za čiju funkcionalnost hrskavica igra važnu ulogu.

Takvi zglobovi su: koljeno, kuk, šaka i zglobovi kičme. Kako se osteoartritis manifestuje na rukama? Na nivou šaka, kao i na ostalim zglobovima, ugradnja osteoartritisa je dugo asimptomatska.

Moguće je zagrijavanje s bolovima u leđima

Osim klasičnog liječenja, promjena načina života može ubrzati proces pripreme zglobova avokada, a giht je jedna od reumatskih bolesti u kojoj prehrana igra posebno važnu ulogu.

Zapravo, giht je tipičan poremećaj prehrane, poremećaj metabolizma, uzrokovan viškom mokraćne kiseline nakupljene u krvi zbog loše prehrane. Ovu mokraćnu kiselinu ne eliminiraju bubrezi pa se taloži u obliku kristala u zglobovima uzrokujući oticanje, upalu, bol, a time i deformaciju zglobova. Bol Zajednička priprema avokada - vrste, uzroci i lijekovi Jedan od uzroka gihta je prehrana bogata proteinima, mliječnim proizvodima i šećerom.

Rubrika: Bolovi u crijevima i zglobovima

Zapravo, giht se često pojavljuje kao bolest povezana s dijabetesom, pretilošću i bubrežnim kamenjem, pa pravilna prehrana i optimalna hidracija mogu uvelike pridonijeti izlječenju bolesti.

Preporučuje se pretežno vegetarijanska prehrana, s puno povrća, plodovi avokada liječe zglobove, svježe povrće, ali i cjelovite žitarice. Evo što možemo promijeniti u našoj prehrani, pa priprema zglobova od avokada za sprječavanje ili ublažavanje simptoma gihta. Konzumirajte puno voća, u avokadu liječi zglobove trešanja, zbog spojeva koji smanjuju mokraćnu kiselinu u krvi.

Korisni su i plodovi bogati vitaminom C koji pomažu u smanjenju upale: ribizla, naranča, jagoda itd.

  1. Uzrokuje bolove u zglobovima i mišićima
  2. Bol u leđima između slijepih ramena pri trovanju, u leđima i nogama Bol u zglobovima nakon sljepila Bol u leđima između slijepih ramena Izvori Artritis koljena Artritis je uobičajeno stanje koje karakterizira bol i upala zgloba.
  3. Tikvice i sir naribajte na krupno, šunku narežite na male komadiće.
  4. Najefikasnija mast za zglob koljena

Bol u zglobovima - vrste, uzroci i lijekovi Hrana bogata Omega 3 masnim kiselinama smanjuje upalu u tijelu, pa se preporučuje i za giht, stanje koje se temelji na upali. Izvori bogati Omega 3 su: avokado, indijski orasi, bademi, maslinovo ulje, ulje avokada, ulje uljane repice itd.

Preporučujemo i sastojke sa protuupalnim svojstvima: kurkuma, đumbir itd. Možete dodati malo kurkume u prahu u šolju biljnog mlijeka, a đumbir možete konzumirati ili sirov, u limunadi ili u obliku zajedničke pripreme avokada u prahu.

Veganska dijeta - Kompletan vodič za početnike + Plan obroka

Gonarthrosis: kako se manifestira i kako ga liječimo Hiposodij dijeta je često indicirana za pacijente s gihtom. Jodiranu sol zamijenite biljnom ili umjereno jedite himalajsku ružičastu sol.

To se objašnjava činjenicom da je ovo stanje bilo prisutno posebno kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, koje su jele previše. Stoga je u ovom slučaju indicirana niskokalorična dijeta.

Umjesto toga, možete jesti integralnu tjesteninu, smeđi pirinač, integralni crni kruh i deserte napravljene uz pomoć prirodnih zaslađivača javorovog sirupa, agave, meda itd. Više sirovo: budući da je oblik artritisa, giht se temelji na upali, pa salate sa sirovom hranom, siro-veganska jela mogu biti korisne, sve dok avokado liječi zglobove, ne idemo u krajnost.

Esterificirane masne kiseline mogu biti korisne za giht zbog svog protuupalnog učinka. To je, u stvari, jedini prirodni pripravak koji preporučuje Međunarodna federacija sportske medicine. Pripravak je također obogaćen vitaminom C, često naznačenim kod gihta radi smanjenja upale. Uživajte u zdravim zglobovima prirodno!


Način pripreme

Jaja punjena avokadom

Ne može biti jednostavnije od toga. Jaja dobro operemo i stavimo u hladnu vodu sa soli i octom

Jaja punjena pastom od avokada

Skuvajte tvrdo kuvana jaja, očistite i prepolovite. Ogulite avokado


5 ukusnih zalogaja, gotovih za 5 minuta

Svi imamo naporne i iscrpljujuće dane koji nam otežavaju pronalaženje vremena za kuhanje, situacije koje bi nam pomogle da znamo neke recepte koji se mogu brzo pripremiti i koji zadovoljavaju naše ukuse. Odlučili smo vam priteći u pomoć i napravili smo izbor od 5 ukusnih recepata za užinu, koje možete brzo pripremiti, prikladne za kraj dana ili doručak, najukusnije trenutke u danu, kada imate nizak nivo. energije za više vremena i kuhinju ili ste u bijegu.

Evo recepata i načina pripreme:

1. Bruschetta sa pršutom i rukolom

  • kriške p & acircinea
  • feliat ham
  • mozzarella
  • rukola
  • maslinovo ulje
  • bijeli luk
  • peršun
  • sol biber

Za ove bruskete kriške pršuta moraju biti tanke, zbog čega bi sjekač za kobasice bio koristan. Prema Hendi, ovaj moderni uređaj bit će izuzetno koristan u kuhinji, jer ga možete narezati s kruhom, sirom, mesom, voćem i povrćem.

2. Sendvič sa ćuretinom i svježim sirom

  • 2 kriške p & acircinea
  • br & acircnză vikendica
  • 1 kriška pureće šunke
  • paradajz
  • zelena salata

3. Čips od krompira

4. Mafini sa jajima

  • 7 jaja
  • 100 grama rendanog sira
  • 100 grama šunke ili kobasica
  • 100 grama sjeckanog povrća (paprika, tikvice, rajčica, brokula - sve ili jedno od njih ili bilo koje drugo povrće koje volite)
  • 2-3 grančice zelenog luka
  • maslinovo ulje
  • sol biber

5. Tost od avokada i jaja

Plod avokada zdrobljen je vilicom, pomiješan sa soli i malo limunovog soka. Narežite tjesteninu na kriške kruha, a na vrh stavite pečeno jaje u tavu ili kuhano, narezano na kriške.

Ovo je 5 recepata koje preporučujemo, a ovdje možete dobiti inspiraciju za više opcija.


Umočite s avokadom i svježim sirom

Vani je još vruće, pa ipak više volim brzu hranu koja ne zahtijeva vatru.

Danas imamo dip sa avokadom i svježim sirom, začinjenim umakom od luka i čilija.

Pored toga sam stavio hrskave štapiće, brzo pripremljene u pećnici.

2 kašike slatkog čili sosa

Kako to :

Prvo se bavimo hrskavim štapićima. U manjoj zdjeli pomiješajte oko 50 ml ulja s granulama češnjaka, origanom i čili pahuljicama.

(izborno, samo ako želite da budu začinjene).

Namažite ljepilo mješavinom ulja i začina, a zatim ljepilo izrežite škarama na trokute (imam škare koje koristim samo u kuhinji).

Rezane trokute stavite u pleh na papir za pečenje i pecite ih u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 C 4-5 minuta.

Nemojte ih više držati jer izgore.

Kuhanje je jednostavno, miješajući sve sastojke: avokado, svježi sir, sitno sjeckani crveni luk, sos od slatkog čilija, sol, papar.

Ako nemate slatki chilli umak, možete upotrijebiti i začinjeni kečap (jednom sam ga napravila i ispao je jednako dobar).


Tost od avokada, jagode i plavi sir - Recepti

Želite li izgubiti višak kilograma, a još uvijek niste uspjeli napraviti plan mršavljenja na koji ćete dugoročno ostati vjerni? Ne morate gladovati da biste izgledali kao manekenka, pa čak i više pa se ne morate lišiti užitka zdravog i obilnog doručka koji će vas energizirati za cijeli dan.

Sve što trebate učiniti je započeti dan obilnim doručkom koji će vam pružiti energiju za cijeli dan, tako da navečer ne jedete puno.

Evo nekoliko ideja za doručak koje će ukloniti vašu rutinu iz prehrane, a koje će vam pomoći i da povratite figuru o kojoj sanjate:

1. Sendvič sa tostom, krem ​​sirom, dimljenim lososom i crvenim lukom

2. Rumunska mreža sa zapečenim gljivama i niskim špinatom

3. Cjeloviti muffin sa purećom šunkom, cheddar sirom i keljom

4. Organske kobasice od peradi sa ukrasom pire krompira sa zelenilom

5. Vafli sa maslacem od badema i svježim višnjama

6. integralni hljeb sa cimetom namazan maslacem i posut svježim kriškama manga

7. Cijela quesadilla punjena omletom s crvenom paprikom, zelenom paprikom, lukom i sirom Monterey Jack i prelivena umakom od salse

8. Cjeloviti muffin premazan maslacem od kikirikija i posut kriškama svježih jagoda i chia sjemenki

9. Sir Ricotta pomiješan sa lanenim sjemenkama, medom i svježom papajom narezanom na kockice

10. Tortilja punjena bjelanjcima, rikolom, purećom šunkom, feta sirom i ribizlom

11. Cjeloviti muffin sa kuhanim jajetom, svježim svježim sirom i grejpom

12. Sendvič od integralnog hljeba sa dinstanim tofuom na maslinovom ulju sa gljivama Portobello, špinatom, mozzarelom i oreanom

13. Ovsene žitarice sa bademovim mlijekom, medom i dehidriranim višnjama

14. Omlet sa paradajzom, artičokama, porilukom i feta sirom poslužen sa integralnim tostom

15. Ovsene žitarice sa orahom od oraha, obrano mleko, maline i kupine

16. Omlet od bjelanjaka sa integralnim muffinom i šalicom svježih kupina

17. Puding od riže s mlijekom začinjen cimetom i začinjen hrskavim pistaćima

18. Savršeno uz jogurt, integralne žitarice, lanene sjemenke i grejp

19. Palačinke podmazane maslacem od badema i posute malinama i svježim kupinama

20. Ječam s orasima, obrano mlijeko i javorov sirup

21. Hleb sa cimetom i grožđicama poslužen sa jogurtom i kandiranim mangom

22. Palačinke s ricottom, bademima i svježim ribizlom

23. Tost od integralnog hleba sa rikotom, medom, semenkama nara i kriškama narandže

24. Burrito s omletom od bjelanjaka, nemasnim svježim sirom i meksičkim pasuljem, poslužen sa umakom od salse

25. Sendvič od integralnog hljeba sa pastom od avokada pomiješanim s lukom i češnjakom, purećom šunkom i cheddar sirom

26. Smoothie napravljen od obranog mlijeka, banana, ribizle, jagoda, meda i maslaca od kikirikija

27. Omlet od patlidžana sa špinatom, šampinjonima i feta sirom

28. Slatke tortilje podmazane maslacem od kikirikija i punjene kriškama svježih jagoda, poslužene sa slatkim mlijekom

29. Američke palačinke premazane maslacem od kikirikija i poslužene sa svježim borovnicama i oguljenim orasima ili lješnjacima

30. Smrznuti smoothie od višanja, kivi, sok od naranče, kokosova voda, nektar agave i proteinski prah


Video: igramo sah,pricamo,druzimo se (Oktobar 2021).